Tans is ek 18 en ek het sedert my 13de geklap. Ek was daagliks faps, en teen 16 was ek gemiddeld 2-3 keer per dag. Ek het toe ook al van NoFap geweet, maar ek het gedink dat dit volkome onsin was en dat die gemeenskap homself net sonder enige rede gemartel het.
In Maart verlede jaar word ek ongelooflik hoog, en as ek hoog word, word ek baie introspektief en analities. Tydens die reis het ek besef dat ek nie gelukkig was met die plek waar ek was nie. Dat ek nie soveel vriende gehad het as wat ek wou nie, dat ek skaars met meisies kon praat wat ek aantreklik gevind het en dat ek ongelooflik skaam en introvert was.
So in Maart het ek permanent onkruid opgehou en besluit om myself te begin verbeter as 'n persoon. Ek lees selfhulpboeke soos Modelle en Nee Meer Meneer Leuke ou, ek lees selfs 'n boek oor lyftaal. Ek was ook in hierdie tyd ook dat ek NoFap half hardhartig probeer probeer het, maar ek sal nooit verby die 1-week wees nie. Ek het nooit enige groot voordele van my weeklange strepe gevoel nie, maar ek het hulle in elk geval gedoen omdat dit beter was as om ten minste elke dag af te skud.
Toe het ek in Mei opgepomp vir 'n dans wat in ons skool opgekom het, en ek het besluit om vir 2 weke te gaan om te sien of ek enige vertroue kon kry wat ek by die dans kon gebruik, en heilige kak het dit gedoen. Beslis een van my meer gedenkwaardige nagte, en om te vier, het ek besluit om die volgende dag te slaan wat die einde geëindig het. Die volgende 3 dae was vreeslik, my sosiale angs het teruggekom met 'n wraak, en ek het by die huis gebly. Na die 3-dag het ek besluit om dit ernstiger te neem en my strepe het opgegaan. Ek het in Junie 'n rekord van 32-dae bereik, maar ek het te veel haastig geword en weer teruggekeer.
So, hoe het ek 90 dae bereik? In die middel van Julie het ek besluit om dieselfde te doen as wat ek in Mei gedoen het, naamlik om 'n enkele goeie rede te vind om my daartoe aan te spoor. En die rede was om meer selfversekerd te raak sodra die kollege begin het. Elke keer as daar 'n skielike drang na klap gekom het, sou ek aan my doel dink en dit oorkom. Hier is die voordele wat ek opgemerk het na 91 dae van hierdie kak:
- Verhoogde gevoel van selfwaarde / vertroue
- Aansienlik minder sosiale angs
- Verhoogde dryfkrag om te kuier. Ek het gevolglik meer sosiaal en selfversekerd geraak, maar net omdat ek myself noukeurig daartoe gedwing het. As ek 'n hele dag in my koshuis spandeer om niks te doen nie, raak ek teleurgesteld in myself en sal ek meer gemotiveerd wees om die volgende dag harder te probeer. Ek sal spontaan met mense in 'n winkel of net rondom die kampus in gesprek tree. Meisies was ook daagliks koud om meisies te nader, en NoFap help beslis met die benaderingsangs.
- Meer positiewe lewensbeskouing. Ek het nooit aan myself gedink as 'n pessimis nie, maar in vergelyking met verlede jaar is ek beslis 'n positiewer en optimistieser persoon. As ek naai of iets nie gaan soos ek wou nie, slaan ek myself nie daaroor nie en probeer ek daaruit leer.
- En laastens het meer meisies my gekontroleer en gesprekke met my in die afgelope 3-maande begin as in die laaste 4-jaar van Hoërskool.
Toe ek die eerste keer begin het, het 90 dae gelyk soos iets wat ander mense gedoen het, nie iets wat ek self kon bereik nie. Alhoewel ek net vyf jaar lank geknou het, was dit steeds 'n groot stryd vir my. My raad aan diegene wat lang strepe wil kry, is om 'n doel of rede te vind om u te motiveer. Die rede kan iets so eenvoudig wees as 'n komende sosiale gebeurtenis vir iets meer ingewikkeld soos om u huwelik of 'n ander kak te red. Ek weet dat hierdie gemeenskap dit frons om 'n meisie te kry as 'n rede om NoFap te doen, en hoewel ek dit eens is dat dit nie die beste rede is nie, moet ons almal êrens begin. As u nie 'n enkele doel / rede het om u te dryf nie, moet u nie verbaas wees as u hierdie kak half agter die rug hou en voortdurend terugval nie.
Ek het 10-15 keer teruggeval om te kom waar ek nou is. Die voordele is die moeite werd! Dankie dat u NoFap geluister het!
by Iknowmyabds
;