Het op 9-jarige ouderdom met pornografie begin, sedertdien daagliks aangepas. Soms meermale per dag. Voor dit was ek altyd 'n 'skaam' ou, maar ek was nie ongemaklik of onseker nie. Ek het nog baie vriende gehad en was "cool". Ek het vroeg baie vroulike aandag gehad en het selfs vriendinne gehad, maar ek tel dit nie omdat ek so jonk was nie. Toe ek ~ 14 was, het ek basies in 'n sosiaal ongemaklike vreemde man verander.
Ek wil nie te veel in detail gaan nie, maar ek was vreemd. Ek het vriende gehad, maar geen regte maatjies nie. Ek het op skool swak gevaar en al my tyd op die rekenaar en xbox deurgebring.
~ 16 jaar oue dinge het beter geword. Ek het meer vriende gemaak, het na meer partytjies gegaan, ens. Ek is na die meeste genooi, maar sommige het ek myself ongemaklik uitgenooi. Ek het 'n klein groepie vriende gehad, maar weer niks strak en 'lewenslank' nie. Hulle was net vriende wat ek gehad het toe ek op skool was, en toe ek vertrek, het hulle sonder my aangegaan met hul lewe.
Ongeveer 7 maande gelede het ek baie gespeel. Ek sou die hele dag speletjies speel en soos kak eet. Geen oefening en amper geen kuier nie. Die enigste keer dat ek die huis sou verlaat, is om te eet. Dit is waarom ek nofap begin het.
Hoe NoFap het my verander:
- Verhoogde vertroue - ja, almal sê dit, maar dit is waar. Ek stel dit neer op die bereiking van 'n doel. Die feit dat ek weet dat ek die wilskrag gehad het om 90 dae aaneen op te hou, gee my innerlike vertroue. Dit is die soort vertroue wat u nodig het.
- Minder sosiaal ongemaklik - Ek kan nou beter met mense praat. Ek was nooit 'n volledige verwerping nie, maar ek was voorheen effens ongemaklik. Nou is ek normaal. Ek sal praat as ek wil en my gedagtes uitspreek. As iemand oor my begin praat, sal ek aanhou praat en hulle toemaak. Ek is nie meer bang om dinge te doen nie.
- Minder van 'n vagina - Ek is nie bang om nee te sê vir mense nie. Ek is nie bang om my mening te spreek nie. Soos ek nou net gesê het, as iemand my probeer stil hou of my dom laat lyk, laat ek hulle nie toe nie. Ek sal hulle net ignoreer en aanhou praat of wat ook al. Ek is oor die algemeen nou net meer uitgaande. Ek is nie bang om die eenvoudigste take uit te voer soos om in daglig te gaan stap nie. Voordat ek die dag buitensporig sou wees om buite te loop, sou ek bang wees dat mense my sien.
- Beter met meisies - soos ek in hierdie pos gesê het, my vaardighede met vroue is 'n 1000x keer beter. Na gaan 5 jaar Sonder om 'n meisie behoorlik te soen, het ek twee in een nag gesoen, en 'n paar weke later het ek 'n driemaand make-up gekry met 2 meisies in die middel van die dansvloer (RSD-styl haha). Ek kan nou normaal met meisies praat, en ek is vol vertroue dat ek uiteindelik gelê sal word as ek universiteit toe gaan. Op die oomblik is dit vir my moeilik om gereeld te kuier en met meisies van my ouderdom te praat omdat ek tuis sit. Ek vertrou daarop dat ou vriende van Uni af huis toe kom om saam met meisies te praat (ja, ek kan nie alleen uitgaan nie, het nog nie genoeg selfvertroue daarvoor nie).
- Net meer energie - Ek is beslis nie so lui soos voorheen nie, maar ek het nie onbeperkte energie soos ander mense beweer nie. Ek is meer geneig om nou kak af te kry as voorheen, maar ek het nog 'n lang pad om te gaan. Ek stel nog steeds uit en het steeds probleme met motivering. MAAR dit is baie, baie beter as voorheen.
- Meer positief - Ek begin positiewer word en minder depressief. Ek begin stadigaan minder haat en ander minder kritiseer. Ek was altyd die een wat mense se gebreke uitwys om myself beter te laat voel. Om aanlyn 'n trol te wees, haat-kommentaar agter te laat, ens.
- Die klein dingetjies - Ek is oor die algemeen 'n beter mens. Ek wil nie elke klein verskil deurmaak nie, maar u moet my net vertrou dat dit werk. Dit doen regtig. Daar is soveel klein verskille wat 'n groot verandering maak as dit saamgevoeg word. Voorheen sou ek dit nooit oorweeg om 'n t-shirt in die openbaar te dra nie, maar nou wel (as dit in die Verenigde Koninkryk sonnig en warm is, wat skaars is). Ek het altyd baadjies aangehad omdat ek te onseker was, en dit het my gemakliker gemaak hoe minder blootgestel (swak!).
Ek kan dit nie verklaar nie, maar dit is asof ek 'n ander persoon is. Ek sou deur soveel voorbeelde kon gaan hoe en waarom dit is, maar dit sal te lank duur. Glo my net dat NoFap werk. As u dit nog nie doen nie, moet u dit wel doen. Begin vandag. Dit is 1 Junie, 'n wonderlike tyd om met u reis te begin.
Die afgelope 90 dae het verbygevlieg en dit is ook vir u. Ek onthou dat ek my dag 1-kenteken gekry het en daaraan gedink het hoe ver dit is. Maar hier is ek. Dit was alles die moeite werd en ek het nou iets bereik en my persoonlikheid heeltemal verander. Of dit nou net vanweë Nofap is of nie, wie gee om. Dit het my gehelp en dit kan u help, so doen dit. Probeer dit 90 dae en as u 'n verskil sien, gaan voort.
My volgende doel is 180 dae. Ek sal jou dan sien.
PS Ek het gehad dit op my muur wat my gehelp het om hierdeur te kom. U kruis elke dag af as u 'n nuwe gewoonte voltooi wat u wil vorm, of my basis breek. Ek het ook webfilters geïnstalleer om pornografie te blokkeer, maar anders kan ek nie veel advies gee nie. Jy moet dit net sleg wil hê. Moenie aan jou piel raak nie, moenie aanrand nie. Gaan alles in 100%, geen uitsonderings nie - geen fapping nie.
LINK - 90 DAE - My geskiedenis en hoe ek verander het
;
