Ouderdom 19 - 1 jaar stryd: 90 dae harde modus voltooi met grafiek

Hallo almal ! Nadat ek 'n jaar lank gesukkel het, het ek dit uiteindelik gemaak! Ek is 'n 19-jarige man. Ek masturbeer al vandat ek 10 jaar oud is, en kyk pornografie vandat ek 11 was. Het YBOP een jaar gelede ontdek en gewonder of pornoverslawing werklik is en of ek 'n verslaafde is. Toe kyk ek na die bekende “Demise of Guys”-video, ontdek Reddit, NoFap en Pornfree. Ek het toe besluit om dit te probeer.

Ek was toe nie 100% ernstig nie maar nadat ek 'n bietjie teruggeval het, kon ek nie help om regtig af te voel nie. Ek het toe besluit om PMO vir altyd te stop. En nadat ek myself geveg het, het ek dit uiteindelik vir die laaste 90 dae gemaak!

Hier is 'n grafiese voorstelling van my stryd: http://imgur.com/UvBCiZa Ek hoop die data sal nuttig wees.

Dinge wat ek gedoen het sedert ek opgehou het met pornografie en masturbasie: -Leer 'n nuwe taal -Wees baie meer selfversekerd en baie meer sosiaal. -Het my kamer skoongemaak (het my drie dae geneem lol) -Ek gaan uit en kuier nou saam met vriende -Leer hoe om te kook -Ek het my dieet verander, (nou baie meer gesond) -Begin oefen -Weer begin skaats -Had my bestuurslisensie - Almal sê dat ek vir die beter verander het 🙂 En nog baie meer!

Die enigste nadeel: Nat drome! In my 90 dae moes ek ten minste 10 gehad het. Ek is bang vir die dag dat ek myself smul terwyl ek met 'n meisie slaap!

Wenke vir nuwelinge: Dit word makliker! Jou vordering sal eksponensieel wees! Sukkel jy om jou versameling uit te vee? Luister na epiese musiek! Om die waarheid te sê, luister na epiese musiek elke keer as jy af voel, dit sal jou opbeur!

En natuurlik, dankie NoFap! Dankie Pornfree! Dit is te danke aan jou dat ek hierdie nuwe lewe kon begin! Baie dankie !

Ek beplan nie om binnekort op te hou nie, dit is lewenslank!

LINK - 1 jaar stryd 90 dae harde modus voltooi met grafiek

by BeastSlayer 93 dae


VROEGER POST - 180 dae (6 maande) Hard Mode VERSLAG

Hallo mede Fapstronauts! Dit is 'n halfjaar sedert ek na enige pornografie gekyk het. Ek is 'n twintigjarige maagdelike man.

Mensetyd gaan seker vinnig as jy pret het. En hierdie keer was seker maklik. behalwe 'n week van groot drange naby dag 140 (Ek het elke nag drome gehad waar ek wou terugval, ek was selfs bereid om werklik terug te val, gelukkig was ek nie daardie week by die huis nie, of 'n ramp het dalk beroerte gehad) My 90 dae verslag het gelyk soos dit net weke gelede. Hier is my vorige pos: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/

So wat het die afgelope drie maande verander sedert laas? – Verhoogde selfvertroue – ek is heeltyd bly dis malligheid. Ek voel nie meer depressief nie. – Ek gaan uit, ek gaan na partytjies, ontmoet mense, ek het selfs na 'n nagklub gegaan. ( dit is verreweg my grootste prestasie, want dit is iets wat ek nog nooit in my lewe gedoen het nie, ek was die soort ou wat altyd nee gesê het as ek genooi is na partytjie, om nooit regtig saam met mense buite die klas te kuier nie, dink ek was bang om uit my “geriefsone” te gaan, sedert ek die sprong gemaak het, beleef ek die beste tyd van my lewe) – ek voel nie meer minderwaardig nie, ek voel asof ek net so beter as enige ander persoon is. – Ek hou van myself, fisies en geestelik (ek het nog nooit regtig van my gesig gehou nie), ek hou van wie ek geword het.

Sien jou oor 90 dae vir nog 'n verslag, ek kan nie wag om te sien wat volgende gaan gebeur nie.


 

UPDATE

21 MAANDE VAN NOFAP met datakaart

Hallo nofap, ek is al 'n rukkie in hierdie gemeenskap, my perspektief op dinge het baie verander.

Hier is my plasings van voorheen:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/

http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Verdomp, ek kan steeds nie glo ek het 220 dae van harde modus oorleef nie)

Ek wil graag die Nofap/Pornfree-gemeenskap bedank vir die veranderinge wat my gemaak het in die man wat ek vandag is.

Natuurlik het baie ander subreddits my gehelp in my transformasie, soos r/fiksheid en r/verleiding. Hulle het my baie dinge geleer.

Wat het die afgelope maande verander?
Ek het 'n sosiale dier geword, ek het tonne vriende gemaak, ek kan met enige meisie praat, enigiemand, ek het nie meer onsekerhede nie.
Bly jy 'n Vrydagaand in my kamer? dit bestaan ​​nie meer nie.
Ek het na die gimnasium gegaan, voel so goed.
Ek het nou 'n pragtige vriendin, eintlik my eerste een.
Ek is nie meer 'n maagd nie en ek het eintlik die ding ervaar waarna ek heeldag gekyk het.

Baie het verander in die afgelope 21 maande kan jy jou indink, dit is amper twee jaar sedert ek die eerste keer hier gestruikel het.

Ek gaan hierdie gemeenskap op 'n manier verlaat. Hier is hoekom: Ek dink dat ek regtig skaam was vir myself omdat ek elke verdomde dag tevore al hierdie mal kak gekyk het. Nou is dinge anders, ek neem dinge nie so ernstig op soos in my goue Nofap-dae nie. Ek was te hard op myself.

Nou kyk ek af en toe 'n paar "normale" goed, maar om jou die waarheid te sê masturbeer sonder pornografie is baie beter, pornografie is altyd teleurstellend en jy wil altyd meer hê al is jy nooit tevrede nie.

Ek het nog hier en daar 'n paar goeie strepe, ek wil net nie meer voel ek is 'n verslaafde nie, ek wil nou 'n normale lewe lei.
In die laaste maande het ek glad nie regtig hierdie subreddits besoek nie, ek voel nie regtig meer een van julle nie, ek voel of ek aanbeweeg het.

http://imgur.com/8jM83Vc Hier is my grafiek voordat ek besluit het om op te hou om my mislukkings te tel (ja, ek het teruggeval na 60). Ek hoop dat my data nuttig sal wees, jy kan sien hoe dinge makliker word. In die afgelope tien maande reken ek ek het minder as tien keer pornografie gekyk.

Dit was 'n avontuur! En ek weet dat as ek eendag moet terugkom, hierdie gemeenskap met oop hande hier vir my sal wag, sal ek nooit jou leringe vergeet nie, maar dit is tyd dat ek aanbeweeg.

Totsiens Nofap,

jy het my lewe verander soos geen ander nie 🙂