7 maande gelede het ek die bodem gehaal. Eensaamheid, angs en gebrek aan selfvertroue het my weggedryf van vriende, familie en my ware self. Destyds het ek gewoonlik drie keer per dag masturbeer na pornografie, 'n hoë verbruik vir my wat geleidelik toegeneem het, aangesien die naïewe klein my die "wonders" van porno rondom die ouderdom van 3-13 ontdek het.
Ek het sedert daardie ontdekking min of meer gereeld my seksuele stimulasie daaruit gekry. Ek het u brein op porno / NoFap die eerste keer ontdek ná een van my daaglikse sessies van virtuele seksuele stimulasie toe ek opmerk dat ek nie so hard was as wat ek gewoonlik sou doen nie, en ek was ook nie so opgewonde nie. Hoe meer ek oor YBOP uitgevind het, hoe meer het ek verstaan wat gebeur. Porno het my bron van stimulasie geword vir seksuele bevrediging en geluk. Ek was 'n verslaafde.
Met die besef het ek besluit om hardcore-modus 'n kans te gee, en dit was verreweg een van die moeilikste en beste dinge wat ek nog ooit gedoen het. Die eerste weke was die moeilikste. Met woedende drange, volledige en volkome breinmis, afnemende vertroue en algehele geluk, sowel as wrede buierigheid. My porno-draad - nou ontevrede / dopamien-tekort - senuweestelsel het my in 'n volledige wrak verander. Sowat anderhalf maand in die gevreesde platlyn het my vinnig en hard getref. Libido bestaan nie; ek voel ongemotiveerd en onmanlik, dit lyk asof my penis krimp en die angs erger as ooit tevore. Maar deur wat ek op YBOP geleer het, het ek aangehou en uiteindelik deurgeloop. Later het ek uiteindelik 'n meisie ontmoet, wat nou my vriendin is, wat 'n groot deel van my herlaai was. In die begin toe ons dwaas was, het ek nooit net gesoen en aangeraak nie, want ek het geweet dat ek nie sou kon optree nie en het gedink dat as ek haar van YBOP / NoFap en my herlaai sou vertel, sy dit nie sou verstaan nie. VERKEERDE! Na die eerste onsuksesvolle poging om seks te hê (goeie ol 'ED) het ek haar alles vertel en tot my volle verbasing het sy my beide geluister en ondersteun.
Teen hierdie tyd het ek ernstig begin vorder, drange het afgeneem, my senuweestelsel het homself stadig herbedraad om te reageer met opwinding om aan te raak, te ruik, ens. In plaas van net op die koue lig van 'n rekenaarskerm. Namate my gedagtes duideliker geword het, het my selfvertroue groter geword en my sosiale angs verminder. Ek het besef hoe gelukkig almal is wat besluit het om hierdie YBOP / NoFap-reis aan te pak. Drie maande gelede gee of neem, sien ek groot verbeterings. Ek het REGTIG aangetrokke geraak tot normale meisies en hulle het meer aangetrokke tot my geraak. Ek het meer voorkoms en glimlagte begin kry terwyl ek in die straat afgestap het, asook meer vroulike aandag tydens partytjies. Ek het wonderlik gevoel. Nie net dit nie, kort nadat ek hierdie verbeterings raakgesien het, het ek die beste seksuele ervaring gehad wat ek nog ooit gehad het. Ek was nie net hard en geil nie, maar ek was kalm (geen prestasie-angs nie, 'n ou maatjie vir 'n goeie oe) en teenwoordig. Dit was passie en plesier asof ek dit nog nooit vantevore gevoel het tydens my jarelange skermprikkel nie.
Ek is nou ongeveer 7 maande in, en al is ek van mening dat my herlaai volledig is (ek voel geen begeerte om na pornografie te kyk nie, ruk en al die simptome van die verslawing is feitlik nie meer nie.) Ek gaan steeds voort met baie dinge wat YBOP / NoFap voorskryf. Om saam te vat: dit is nie 'n maklike pad om van hierdie verslawing ontslae te raak nie, maar as u eers aan die ander kant van die tonnel kom, voel u beter as wat u ooit gedink het. Heeltemal 100% elke sekonde werd van platlyn, angs en hunkering! Hou net aan en ek belowe u dat dit beter sal word!
Dinge wat my gehelp het tydens my herlaai:
Daaglikse Qi Gong en meditasie - Daardie dinge is die kak, koppel dit met 'n paar binaurale slae (google) en jy is op soek na 'n paar kragtige / wonderlike dinge
Gereelde oefening - Soek 'n program / roetine wat by u pas, dit help om die drange te verlaag, sowel as om u selfvertroue te verbeter sodra u die resultate daarvan sien.
Vriendinne / meisies - Vir sommige van ons is dit miskien iets wat makliker gesê word as gedaan om in ons lewens te kom. Maar ek voel regtig dat dit 'n belangrike deel van my herlaai was. Eerstens om my uiters deurmekaar senuweestelsel te herbedraad, maar ook om sosiale angs te verminder en selfvertroue te verbeter. Konsentreer net daarop om jouself op elke moontlike manier te verbeter en dit kom natuurlik as gevolg daarvan.
Elliot Hulse se youtube-kanale - 'n wonderlike en inspirerende man wat my in baie situasies gehelp het tydens die herlaai. Soek sommige van sy goed op en waarborg dat u nie spyt sal wees nie.
Bio-energetics - Funky soort oefen / strek, soek dit op Elliot Hulse se YouTube-kanaal.
Onthou jouself van jou vordering - Skryf 'n nota op jou foon, deur jou rekenaar of een wat in jou sak is, wat jou herinner wat jy bereik het en wat jy wil bereik. Hoe is jy elke dag 'n bietjie sterker, een dag verder weg van jou ou self! Hou jouself gemotiveerd!
;
