Hoogtepunt: 'n week omtrent 40 dae in toe ek gevind het dat ek by die skool rondgegaan het met die bravade om by byna elke pragtige meisie wat ek gesien het, betrokke te raak. Om daardie "bo-menslike magte" vir die eerste keer te ken en sedertdien daarna te streef.
Laagtepunt: die week net daarna, toe ek 'n platlyn slaan. Depressie, duisternis en selftwyfel op 'n nuwe vlak. Het nie my koshuis verlaat nie. Gedurende daardie tydperk het ek geresionaliseer dat randwerk gesond sou wees deur die seksuele deel van my brein wakker te maak, maar dit het my waarskynlik net teruggesit.
Dinge wat ek oor myself geleer het: Ek het/het porno-geïnduseerde ED en 'n verskeidenheid negatiewe assosiasies met orgasme: angs, alleenwees, verveling. Dit is wat ek dink so skrikwekkend is oor internetpornografie: ons assosieer mense se beste gevoel fisiologies met 'n baie negatiewe gemoedstoestand wat meng skuld, skaamte en wellus. Dink nie ek het ooit 'n volle ereksie bereik tot nou toe nie...
Dinge wat ek oor die wêreld geleer het: Feromone.
Nuwe aktiwiteite: oefen by die gimnasium, probeer mediteer, kook.
Raad aan nuwe fapstronauts: moenie rand + fantaseer nie. Ek dink watter effense dopamienskop ek ook al gekry het van daardie vertraagde vorderingskoers met ongeveer 50%. Deel van hoekom ek dink ek moet een of ander tyd weer hierna gaan.
Waar ek 90 dae gelede was: Apaties. Stel belang in romanse op 'n abstrakte vlak, maar geen dryfkrag om uit te gaan en kontak te maak met meisies nie. Lewe in 'n fantasie wêreld.
Waar ek vandag is: helderdenkend en hardwerkend. Om by meisies te wees, laat my meer soos myself voel. Werk steeds daaraan om 'n gf/PIV te bereik. Voel vandag nogal plat en moeg om eerlik te wees.
IMO grootste mite op nofap: vir mans verander 0 masturbasie jou van 'n swak beta in 'n sterk alfa, wat jou in staat stel om uit te gaan en meisies te "kry". Ja, ek dink nofap help om jou in pas te bring met jou aard – alfa of wat ook al – maar om meisies “daar buite” te plaas, veronderstel 'n afstand wat oorkom moet word met 'n bepaalde stel vaardighede. Wat meer waar is om te sê, is dat nofap interaksie met die teenoorgestelde geslag bloot natuurlik maak. Dit is niks om oor bekommerd te wees nie
Vrae: Vir nie-“no fap forever” mense: wat is 'n ideale masturbasieskedule en wat moet die verstand doen tydens masturbasie? Is “gesonde masturbasie” uiteindelik deel daarvan om weer daardie hoogtepunt te bereik? Of sal dit altyd 'n teenstrydigheid in terme wees?
Bekommernisse: Ek is bekommerd dat ek al so lank fladder dat my seksuele gesondheid en ervaring nie anders is as 'n middelskoolkind s'n nie. Maw, nog maagd maar begin eers regtig lus kry. Ek wonder of ek nie heeltemal herstel het nie.
planne: Gaan nooit terug na pornografie nie. Dink ek sal van Facebook af gaan, vir verwante redes. Kan probeer om 'n gesonde masturbasieskedule te verlig. Sal myself nog steeds graag beloon met een gesonde, helderdenkende fap, maar daarna sal ek dalk 'n strenger nofap-uitdaging aandurf. Behandel dit as 'n opwarming.
die afhaal: laaste 90 dae was waarskynlik die mees dramatiese tydperk van selfverbetering in my lewe, met tasbare emosionele en fisiese resultate. Op sy beste voel ek dat nofap 'n deurgang na manlikheid was. Indien nie, dan het onthouding my ten minste 'n merkwaardige duidelike gevoel gegee van die gesonde en ongesonde dinge rondom my, en 'n manier om vorentoe te gaan. Elke keer wat ek teruggeval het, was 'n geleentheid om 'n swakheid te isoleer en dit te oorkom.
LINK - 90-dae NoFapRundown
by kratsden
;
