Dit is my nederige 90 dae verslag. Voordat ek ingaan, is 'n paar van my spesifikasies: 19 jaar oud (vanaf 9 dae), gebruik pornografie en masturbeer sedert die ouderdom van 13.
Gebruik pornografie tipies een keer per dag, het besluit om NoFap vroeër vanjaar in Maart te onderneem.
Ek is onseker waar ek my verslag van my reis tot op hierdie punt moet begin, maar wees bewus daarvan dat wat ek in hierdie verslag uitbeeld nie naastenby 'n akkurate voorstelling is van die omvang van die impak wat NoFap die afgelope 90 dae op my lewe gehad het nie. . Ek skryf tans hierdie terwyl ek na die Kanadese Rockies ry om bietjie te gaan ski.
Ek gaan hierdie verslag opdeel in die voordele, veranderinge en positiewe invloede wat NoFap gehad het (die wat ek maklik kan onthou en die mees ooglopend is):
- Ek sien vroue anders. Voor NoFap het pornografie my uitkyk op die lewe verdraai, maar die meeste op my interaksies met vroue. Soos ek dieper in my streep gevorder het, het ek gevind dat ek vroue as mense beskou, met gevoelens, emosies en begeertes. Ek het opgehou om hulle te prys, dink hulle is God s'n, en 'n vergesogte fantasie. Deesdae loop ek nie met my tong rond nie, en die eerste gedagte wat in my gedagtes opduik, is nie seks nie (as dit is, korrigeer ek myself geestelik) en allerhande walglike fantasieë - dis hul klere, hul hare, hul oë. Ek hou baie meer daarvan op hierdie manier. Dit is baie makliker om 'n gesprek aan te knoop en 'n simpel 19-jarige ou te wees. Om een of ander rede het ouens die idee dat jy 'n sekere vlak van charisma moet besit om effektief te land en met meisies te praat. Om die waarheid te sê - wees net jouself. Moenie druk op jouself plaas nie, daar is biljoene vroue wat op hierdie aarde loop, en hulle gee nie om of jy struikel of hakkel wanneer jy met hulle praat nie - so moet jy ook nie! Een ding wat ek kan verseker, is dit: wanneer jy ophou pornografie kyk, word dit makliker, baie makliker om met meisies te praat. Ek het 'n hele klomp meisies bevriend geraak (ouens was nooit 'n groot probleem nie), en as 'n verhouding in die toekoms blom, dan is dit so. As 'n verhouding nie blom nie, dito - so be it! Ek fokus op myself, gaan skool toe, kom in vorm. LEEF DIE LEWE. Meisies sal kom en gaan.
- Oogkontak en algehele selfgelding. Ek wil nie sê dat ek 'n sagmoedige, senuweeagtige seuntjie in 'n man se lyf was voor NoFap nie, maar ek was redelik naby. Nadat ek 90 dae voltooi het, kan ek maklik oogkontak maak (ek wil eintlik middel in die oë van die persoon met wie ek praat kyk). My stem het 'n paar toonhoogtes gedaal, dit is meer selfversekerd, en ek kan my idees 'n ton meer effektief en doeltreffend oordra. Dit het my in staat gestel om my gedagtes en opinies sonder huiwering uit te druk. Ouens dit is nie 'n placebo nie, ook nie 'n waan nie. Ek vat ook geen snert nie. Ek is 'n reguit tipe mens, en as iets nie reg is nie, sal ek dit bekend maak. Sou ek voor NoFap selfs enigiets selfs naby aan hierdie oorweeg het? Nie in 'n miljoen jaar nie. Ek dink mense respekteer my outomaties wanneer ek voor hulle staan- ek eis dit onbewustelik.
- Hierdie soort bande terug in nommer 1 - Ek het vir die eerste keer ooit op 'n wettige datum gegaan. Vra enige jongmens in vandag se haak-kultuur dat "outydse" afsprake 'n lang verlore kuns is. Maar om watter rede ook al, na die voltooiing van 90 dae, wou ek nie na 'n partytjie gaan en myself 'n one-night stand kry soos ek al soveel keer in die verlede gedoen het nie. In plaas daarvan het ek in my kar geklim, 'n meisie opgelaai en haar na 'n Kersligvertoning geneem. Ek het haar laat lag, ons het gesels, 'n smoothie by 'n plaaslike winkel gekry en 'n opregte een-op-een-tyd saam spandeer. Gaan my verhouding met hierdie meisie in iets groters manifesteer? Wie weet. Wat ek wel weet, is dat ek dit nooit sou gedoen het as ek my geslagsdele geniet het nie, gebukkend voor my rekenaarskerm soos 'n nikswerd 19-jarige kind.
- Algehele fisiese gesondheid en vorm. Ek gaan 4-5 keer per week gimnasium, hardloop 10-20 km op my afdae, en het tans die laagste BMI ooit in my lewe. Ken ek hierdie sukses toe aan NoFap? Sekerlik. Ek het 'n voorsprong, is propvol testosteroon, en het 'n behoefte om iewers stoom af te laat. Ek kan nie minder omgee wat mense van my dink nie - ek leef my lewe, verbeter myself elke dag en streef na uitnemendheid. Alles anders sal in plek val.
- Ek het 'n vuur wat in my bors brand. Ek is meer gefokus, vasberade en gemotiveerd as ooit. Ek het 'n vlak van gretigheid wat my help in die gimnasium, toetse skryf, studeer of enige ander daaglikse poging in my lewe. Ek weet nie presies hoekom ek hierdie brandende begeerte voel nie, maar ek is mal daaroor. Ek wens ek kon julle op een of ander manier wys, maar dit is basies onmoontlik.
Ek neem aan dit is die "groot 5" wat deur my 90 dae die opvallendste was. Nou tot die miljoen dollar-vraag: word ek herlaai? In my eerlike opinie- nee. Ek gebruik al te lank pornografie en masturbeer, en 90 dae is 'n goeie begin in die regte rigting, maar nie naastenby genoeg om die kognitiewe skade wat ek myself aangerig het, ten volle om te keer nie. Ek begin net die lig sien. Ek weet nie wat ek moontlik op hierdie verslag kan skryf om jou te help om hierdie probleem en verslawing te skop nie; dit het my 'n paar 50 dae strepe geneem voordat ek deur die drumpel gebreek het. Moenie jouself klop as jy terugval nie, leer en gaan aan. Moet nooit moed verloor nie. Dit is volgens my die moeite werdste poging wat ek nog ooit gedoen het. As jy op die heining is en besluit of jy wil ophou om pornografie en masturbeer te gebruik of nie, dink net: ons praat hier oor jou lewe. Die aksies en besluite wat jy vandag neem, sal jou môre raak. As jy vir jouself sê jy gaan môre of die volgende dag begin, mors jy tyd. Ek haat hierdie akroniem, maar ek sal dit in hierdie geval gebruik: YOLO. Jy het net een verpletterde lewe, en as jy hope tyd wil mors om na valse meisies te kyk wat maak asof hulle kreun terwyl jy jou lewe weg fantaseer, gaan voort. Niemand, en ek bedoel niemand, sal jou keer nie. Die pornobedryf sal deur hul tande lag. Het 'n bietjie selfrespek vir jouself en gaan van jou gat af, word vies, lig jou vuis en veroorsaak 'n steurnis. Mag bestaan in getalle, en al is die porno-industrie ongetwyfeld een van die sterkste en vreesaanjaendste bedrywe wat bestaan, as jy ophou, en ek stop, en duisende ander begin ophou met pornografie en hul lewe terugneem, sal ons 'n verskil maak.
Uiteindelik, nadat ek 90 dae voltooi het, het ek besef hoeveel tyd ek op die rekenaar en tegnologie in die algemeen mors. Ek is bewus daarvan dat sommige mense hul pornoverslawing met NoFap vervang, net soos ek op 'n manier, maar ek gaan myself beperk tot 'n halfuur elke dag om na 'n skerm te kyk. In plaas daarvan sal ek my handboeke vir die klas lees, inspirerende en opvoedkundige romans lees (tans How To Win Friends & Influence People deur Dale Carnegie) of enigiets anders behalwe om 'n rekenaar te staar; want aan die einde van die dag, soveel as wat jy kennis kan opdoen en opgevoed kan word oor pornografiese verslawing en masturbasie terwyl jy hierdie webwerf besoek, is dit moedswillig. Ek sal egter altyd onthou waar my lewe 'n wending vir die beter gemaak het - net hier.
Ouens ek wens julle regtig die beste toe, en as julle ooit wil praat, PM my asseblief. Neem my woord daarvoor: as ek dit kan doen, kan jy sekerlik ook. Geen groot mens het ooit sonder stryd ontstaan nie. Die lewe is moeilik, maar jy ook. Ek hoop om eendag 'n 180 dae verslag te kan maak.
God seën.
Tl;Dr- Ek gaan nie saamvat wat ek in my verslag geskryf het nie. As jy wil lees, dankie, as jy nie wil lees nie, maak nie saak nie.
LINK - 90 Dae Verslag: My Take
by beauty7
;
