Hallo, sommige van julle ken my reeds van ander plasings af. Maar vir diegene wat dit nie doen nie, ek is 'n 20 (21 hierdie maand) ou wat sedert ouderdom 13 baie verslaaf was aan pornografie, soos minstens 3 keer per dag vir 1-2 uur. Gevolglik het ek baie desensitief geraak en sosiale angs, depressie, sosiale isolasie en 'n baie slegte selfvertroue en 'n selfwaardeprobleem ontwikkel, wat ek probeer oplos het deur massiewe aksie te neem deur met baie mense te praat en baie vriende te probeer kry, en uiteindelik om baie meisies te nader om ondervinding te kry (idee geneem uit die bakkie-gemeenskap). Ek het baie verbeter in hierdie tyd, maar iets het ontbreek. Ek was nie dieselfde as voorheen nie. Ek kon nie aan mense bind nie en my sosiale vaardighede was op 'n heel ander vlak as wat hulle behoort te wees (hoewel baie beter as die meeste van mense s'n. Ek het dit ontdek op die eerste maand toe ek die superkragte gevoel het)
Ek het Nofap eers op 8 September verlede jaar begin, net voor ek begin studeer het. Eerste maand het ek 'n paar van die beste dae in my hele lewe gehad. Ek het 'n paar pornografie gekyk omdat ek groot drange gehad het (ek het gedink om +pornografie te gebruik was sleg, maar pornografie alleen was nie so erg nie), maar nie veel nie, en 'n paar masturbasie na 117 dae. Soos ek in verskeie plasings gesê het, het ek net so 25 minute gekyk ... tot dag 45 waar ek meer materiaal gelees het en uiteindelik geweet het dat pornografie die euwel is wat ek moes beëindig. Toe kom na die eerste maand en 'n half die ergste onttrekkings wat ek ooit kon dink en 'n massiewe platlyn wat my nie eers 'n blaaskans gegee het tot 'n paar weke gelede nie ...
Vandag is dag 212. So 'n paar weke gelede het onttrekkings my 'n blaaskans begin gee. Hulle het gemeng begin raak en my bui het sedertdien stadig verbeter, geleidelik maar op 'n vreemde manier. Soos 2 treë terug dan 3 vorentoe. Daarna 10 treë terug en 15 vorentoe. Ek het nog dae waar ek na totale kak voel, maar deesdae neem dit af en in die tyd wat hulle bly. My libido het ook 'n paar dae gelede teruggekom, alhoewel dit vandag baie min is, neem ook stadig toe 😀
So ek voel dat my herstel baie naby aan 'n einde is. Of ten minste die slegte deel. Nou sal alles stadig beter word met verloop van tyd, en baie gou sal ek beter wees as toe ek begin het. Dit was 'n lang reis. Ek het soveel keer hopeloos gevoel (ek voel nog steeds hopeloos party dae), ek het gehuil, ek wens ek was dood, ek het almal gehaat en soveel keer emosioneel opgegee ... Maar ek het nie teruggeval nie. Natuurlik, ek het dalk 'n paar keer pornografie gekyk en ook gemasturbeer. Maar ek reken dit nie as 'n terugval nie. Ek het nie al die inligting hieroor geken nie. Toe ek dit alles werklik verstaan het:
1. Pornografie moet heeltemal uitgevee word as 'n moontlikheid uit my lewe.
2. Masturbasie is sleg vir my totdat ek vir ten minste 10 maande herlaai (maar ek beplan om dit vir altyd op te gee en altyd gemotiveerd te wees om met meisies te praat)
3. Herlaai kan ten minste 9 maande neem.
Ek het die verbintenis gemaak om vir altyd skoon te wees van PMO.
So dit is my storie. Ek voel die sukses sal binne 3 maande plaasvind (hoewel ek nie dink ek sal 100% herstel word nie, maar my doel toe ek hiermee begin het was om die breinveranderinge terug te keer en die vermoë om vreugde in die lewe te voel terug te kry , en ek dink dit is die grootste deel van pornografiese verslawing, ed is sekondêr). So ek wou hierdie pos as 'n onvoltooide deel skep, totdat ek werklik finale sukses behaal, en dan vir julle almal totsiens sê, want dit is die regte forum wat my gehelp het. Dit was hier waar ek stories gelees het van mense wat baie meer as 3-4 maande geneem het toe ek deur hel gegaan het.
Sodra ek my breinchemie herstel en die superkragte kry, sal ek jou uiteindelik verlaat 🙂 Ek sal nie meer hierdie forum nodig hê nie, want ek sal weer voluit lewe ... Ek sal weer begin oefen, meditasie, beter grade kry, sosiaal verkeer as nog nooit tevore nie, stop internet en videospeletjies, en bemeester sosiale vaardighede en optel deur ervaring.
Dit is my doelwitte en die lewenstyl wat ek wil hê. Nou is hulle onbereikbaar, maar my bui en my motivering bou stadig op en kom terug na normaal. Binnekort sal hulle weer normaal wees en ek sal al daardie dinge ten volle doen. Vir nou fokus ek daarop om videospeletjies op te hou, en dit word makliker en makliker omdat dit meer en meer vervelig lyk en 'n mors van tyd in vergelyking met die werklike lewe, en om beter grade te kry en te oefen. Stadig maar bestendig...
LINK - My toekomstige sukses, en toekomstige totsiens.
by Andress
;