Ek is bly dat hierdie gemeenskap daar is. Ek was baie hier in my eerste 40-dae, en dit het my gehelp om deur die moeilike tye te kom. Maar nadat ek uit my tweede platlyn gekom het, het ek nie eers aan hierdie plek gedink nie.
Ek het geweet dat ek naby daardie drie maande herdenking was, en daarom het ek besluit om te kyk en dit is vandag 3 dae (dws dag 89) en ek weet dat ek nie binnekort gaan terugkeer nie.
Ek het baie vroegtydig baie aantekeninge oor my ondervinding geneem, so ek bied dit aan julle wat dalk sukkel.
My storie:
- PMO sedert ~ 11 jaar oud, nou 20
- In die afgelope paar jaar het PMO-frekwensie gemiddeld 3-4 keer per week gemiddeld, wat my nooit verslaaf was nie. Het nooit porn gekyk net om tyd te slaag nie
- Het meisie van 2.5 jaar gehad, het allerhande neute gemors
- Met haar in Oktober 2012 gebreek
- Gewysig na PMO meer as gewoonlik
- Het 'n paar ontmoetings met regte meisies gedurende 8 of 9 maande gehad, sou ek sê dat ek ongeveer 50-75% van die tyd sukses behaal het, maar soms mislukkings gehad het wat nie regtig normaal vir my was nie
- Begin met 'n baie goeie meisie in Mei 2013, en het 'n bietjie sukses en mislukking gehad in die vroeë spul met haar, maar teen die tyd dat sy seks wou hê, kon ek dit nooit opdoen nie, nie eens 'n draai nie
- Besluit dat iets moet verander, ek is jonk, gesond, in 'n goeie liggaamlike vorm, daar is geen rede waarom ek hierdie probleem moet ondervind nie
Hoekom het ek besluit om NoFap te doen:
- ED met regte vroue
- Masturbating na porno uit verveling eerder as seksuele begeerte
- Eksperimentasie met my lyf net vir nuuskierigheid
Dag vir dag:
6 / 19 - Terugval en begin (omdat ek nie daagliks klop nie, was dit tegnies my begindag, alhoewel my bewuste, moeisame begindag 6/21 was).
6 / 21 Twee - Met 'n pragtige, gewillige, naakte meisie bo-op my en ek voel net NIKS nie. Ek was regtig gefrustreerd en het die volgende oggend angstig soos die hel huis toe gery. Ek het haar die volgende dag vertel hoe ek meer as gewoonlik na PMO gewend het na my laaste opbreek en dat ek YBOP en NoFap gevind het en ek dink dit kan my help. Sy was baie begripvol - hierdie reis sou soveel moeiliker gewees het sonder haar.
6 / 25 Ses - Opvallend prikkelbaarder as gewoonlik. Ek beskou dit as die begin van 'n baie kort platlyn, aangesien ek basies 'n week lank nie 'n enkele vrou gekyk het nie.
6 / 29 Tien - Hyper! Voel nogal goed. Om wakker te word met oggendhout, het dit in jare nie meer gereeld gedoen nie.
7 / 4 Vyftien - Seks gehad! Ek was so stoksieloos. Eintlik het dit ongeveer 10 minute geduur, baie minder as voorheen, maar dit was ook nie 5 sekondes nie. Meisie het haar eerste orgasme tydens seks gehad en gesê dat dit die beste was wat sy gehad het; Ek het gesê as dit haar beste is, moet sy beter gereed maak sodra ek weer in volle vorm is.
7 / 6 Sewentien - Meer seks, ereksies teen ongeveer 75% en seks wat ongeveer 10-15 minute duur, maar dit is beter as limpdick twee weke tevore.
7 / 8 Negentien - Emosioneel ekspressief, wat ek normaalweg nie is nie. Op hierdie stadium is my vriendin weg vir haar sport se Junior Olimpiese Spele (ek weet, nie waar nie?), So ek het miskien twee weke om te oorleef.
7 / 22 Dertig - Flatlining sleg. Ek kan nie presies onthou waar dit begin het nie, êrens rondom hierdie dag. Vir my was die platlyn minder kak in die basies ongeslagtelike aspek in vergelyking met die emosionele tol. Erge angstigheid tot op die punt van aanvalle, wat ek nog nie voorheen gehad het nie. Gemoedskommelings soos ek nog nooit gehad het nie. Ladyfriend is regtig begripvol, maar ek voel sleg omdat ek 'n las is. Oggendhout het op my verdwyn.
7 / 31 Fortytwo - Nog steeds platlyn, af en toe angs, selfs om heeltemal onverklaarbare redes. Terwyl ek op TV kyk, met mense praat, ens., Voel ek my hart hartkloppend en voel ongemaklik.
8 / 4 Fortysix - NAT DROOM. Het JARE nog nie een gehad nie. Nogal vetterig - ek het die naweek in die bed van my vriendin gebly, en ek moes dus gemaklik uit die bed sit en verander, en dit was 'n bietjie frustrerend omdat ons die vorige aand nie veel seksueel kon doen nie. Ek het gedink dit kan die begin wees om uit die platlyn te kom na twee van die minste geestelik aangename weke van my lewe.
8 / 5 Fortyseven - Ek voel redelik goed, ek lyk gemiddeld baie minder ontsteld en is in staat om helder te dink.
8 / 7 Fortynine - Verskeie opeenvolgende goeie dae, al hoe minder angs.
8 / 10 Vyftig - Met Ladyfriend, 'n wonderlike dag - het ek dit amptelik by haar gemaak, en sy is nou my vriendin - maar het die aand nie moeilik geword nie omdat ek geweet het dat daar van my verwag word om op te tree. Plaas baie druk op myself. Die fisiese ED verander in prestasie-angs en ek het geweet dat dit geestelik was. Ek het regtig gefrustreerd geraak, maar besluit miskien moet ek my liggaam oefen om te reageer noudat my gedagtes nader aan gebalanseerd is. Ek het haar versoek dat sy meer aan my moet raak (oor die algemeen - my liggaam sowel as .. weet ek) as ons in die bed is, en sy het geesdriftig ingestem dat sy dit sou doen.
Daar is 'n gaping in my aantekeninge hier, want sodra sy meer aan my raak, het dinge regtig begin opkyk (woordspeling bedoel). In die volgende maand het my ereksies toenemend gereeld geword en het ek altyd op haar aanraking gereageer. Ek sou eers sê: ek sal moeilik word, maar sukkel om hard te bly. Ek sal af en toe sterk begin, maar dan die ereksie op 10 of 15 minute onverklaarbaar verloor. Ek het besluit dat ek meer gereeld in beheer sou wees sodat ek my ereksie meer noukeurig kon monitor, en sy het verstaan (hel, soos sy dit gesien het, was dit in elk geval minder werk vir haar haha). Ek sal gewoonlik sterk vir 10-15 wees, dan sal dit fizzle, sodat ek kan vertraag en regtig op die sensasie kan konsentreer, en dit sal rotsvas kom. Ons kon goeie seks hê en by verskeie geleenthede (aangesien ons dit op die stadium waarskynlik ~ 7-10x / week gedoen het) het ek 30-45 minute geduur, wat my gewone tyd was.
9/8 - San Francisco, sy het 'n wonderlike naweek vir ons in die stad beplan en ongeveer twee weke voordat ek opgewonde was, maar 'n bietjie angstig oor wat ek geweet het dat die aand in die bed verwag sou word. Hoekom sou jy nie? As 2-jariges alleen in 'n hotel tuisgaan ... Verheug my om te rapporteer dat dit waarskynlik die beste prestasie tot nog toe was, ondanks die verwagting van prestasies. Ek kon heeltemal op die oomblik wees en ons was albei net super aangeskakel. Ek het nie eers die ereksie regtig verloor nie, dit het ongeveer 20% begin en na miskien 100 minute tot ongeveer 25% gestrooi en die res van die tien minute so ongeveer 80-80% gebons.
Ek het die afgelope tien dae geen aantekeninge gemaak nie, want die suksesse was feitlik geen probleem nie en ongelukkig was sy die laaste paar dae op haar tyd. Gisteraand vertrek sy vir die volgende 10 dae na 'n studie in die buiteland, so dit gaan op baie maniere 'n toets wees.
Ek is van plan eerlikwaar in daardie 75 dae na MO te gaan. Ek sal nooit teruggaan na porno nie, en ek sal nooit uit verveling masturbeer nie. Ek verbeel my dat ek in die 75 dae ernstige drange sal kry om amper elke twee weke te veg, en in daardie gevalle is ek van plan om deur my verbeelding te verlig vir beeldmateriaal eerder as pornografie, wat volgens my die natuurlike is manier waarop ons in die eerste plek bedoel is om te masturbeer. Laat ons nie vergeet dat dit 'n natuurlike ding is om te doen nie; dit is die manier waarop ons geleer het om dit te doen wat nie is nie.
Dit is 'n SUPER LANG POST en miskien my laaste draad hier. Dankie julle vir alles. Ek sal 'n tl; dr / bottom-line advies aantekening hier onder aanheg vir diegene wat my wegneem-boodskap wil hê of wat nie al hierdie kak wil lees nie. Dankie vir alles. Baie sterkte aan u almal, dames en here.
TL; DR / BOTTOM-LINE ADVICE:
- Plaas 'n OpenDNS filter op u rekenaar en stel u kluisnavrae na Strict.
- Blaai nie deur gedeeltes van webwerwe (dws NSFW-dele van reddit) wat dalk nie deur 'n filter of veilige ondersoek geblokkeer word nie.
- Wees oop daaroor vir vriende, vriendinne, vrouens, ens. As dit opduik. U hoef nie te sê dat u 'n losbandige verloorder is nie, ek het vir die meeste mense gesê dat dit 'n eksperiment was in hoe my liggaam en gees reageer, wat dit deels in elk geval was.
- OEFENING. Jy moet oefen. Veral as jy angs in platlyne kry soos ek. Dit het my GEWELDIG gehelp om te oefen in my moeilikste twee weke platlyn. Daar was 'n GROOT verskil in my gedagtes en bui op dae wat ek nie geoefen het in vergelyking met dae wat ek gedoen het nie. Boonop is dit goed vir jou en jy kan alle kiiindss van gaaaiiinnsss maak.
- Hierdie proses is baie makliker met iemand om dit te doen.
- Hierdie proses is baie makliker met iemand wat u sal help om weer gevoelig te raak vir iemand anders se aanraking en 'n werklike vroulike liggaam en geslagsorgane (laat ons regtig wees, die meeste vaginas is nie 'n regterhandse doodsgryp-padkamietip nie).
BESTE. VAN. Geluk!
LINK - 90-dae-opdatering - 20-jarige het te doen gehad met ED, angs, platlyn en om soveel beter te word
;