Vandag sal ek die 90 dae verslag doen. Eerstens wil ek hierdie subreddit bedank, want sonder jou ouens se ondersteuning sou ek dit nooit tot 90 dae gemaak het nie. Ek wil spesiaal vir Victory86 en MarkQueppet bedank; hulle het my albei baie gehelp op my pad na herstel.
My verslawing aan fapping het begin toe ek 12 jaar oud was. Die lewe voor dit was wonderlik. Ek was gelukkig, ek het vriende gehad, ek het met baie mense gepraat en ek was snaaks. My verslawing aan fapping het my anti-sosiaal gemaak, ek het angs gehad, en dit het my nogal mens gemaak. Maar ek was steeds slim en ek het A's in al my klasse gemaak.
Dit was eers in tweedejaar-junior jaar dat ek toegang tot hoëspoed internet gehad het. Dit is toe dat dit heeltemal sleg gegaan het en ek PMO gedoen het. Ek was heeltemal depressief dit was toe ek in die laagste laagtepunt was. En ek het dit aangehou tot die tweede jaar op universiteit (ek is nou 20 jaar). Egter; daar was 'n tydperk van 2 maande in my junior jaar op hoërskool toe ek self PMO opgehou het. Gedurende daardie tydperk het ek goed gevoel en selfs my eerste meisie gekry. Ons het so 3-4 maande uitgegaan en ek het in die middel van ons verhouding met PMO begin en toe het ek haar glad nie aantreklik gevind nie en het ek met haar gebreek. En daarna het ek nog dieper in PMO gegaan. En soos ek gesê het, het ek aangehou om PMO te doen tot tweede jaar op universiteit. Deur al hierdie tyd het ek probeer om die hele tyd PMO'ing op te hou, maar ek glo die probleem met my was dat ek niks geweet het van hierdie verslawing en hoe om dit te hanteer nie.
Jy sien wanneer ek goed gegoogle het soos "moet ek fap of nie", sou ek altyd eindig op webwerwe wat sou sê dat fapp voordelig is en dat mense wat teen fap gekant is, godsdienstige yweraars is. Ek het geweet dat ek depressief was, maar ek het nooit regtig die oorsaak van my depressie geweet nie en ironies genoeg het ek gedink PMO is die enigste vriend wat ek gehad het, dit was die enigste ding wat my laat goed voel. Ek glo dat as die eerste soektog na fapping, PMO'ing en woorde gelyk op Google mense na webwerwe soos yourbrainonporn.com of nofap op reddit bring, kan baie miljoene meer van hierdie verskriklike verslawing gered word.
Wat my regtig laat probeer het om 'n finale oplossing vir my probleem te vind, is dat ek besig is om premed te doen en om by die mediese skool te kom, benodig 'n student 'n goeie GPA soos 3.6 of meer. Aan die einde van my tweede jaar op kollege het my GPA tot 3.4 gedaal en ek het geweet dat ek my grade moet verhoog, anders sal ek nooit mediese skool toe kom nie. So toe het ek vir ure nagevors en op een of ander manier beland ek op yourbrainonporn.com en nofap op reddit. Toe ek lees wat op yourbrainonporn.com was, het dit alles sin gemaak, nou het ek al die kennis gehad wat ek nodig gehad het om die gewoonte te verstaan en af te skop. Op nofap het ek besef dat ek nie die enigste een is met die probleem nie en ek het geweet ek kan die gewoonte afskop as soveel mense kan. Dit het my 5-6 maande geneem met ongeveer 3-5 terugvalle om uiteindelik 'n 90 dae-reeks te voltooi sonder om vir die grootste deel geen pornografie te tik nie.
Onttrekkings was aaklig, ek kon op my studies konsentreer en ek het regtig sleg gevaar in Organiese Chemie het skaars C in daardie klas gemaak. Ek was ook heeltyd moeg. Onttrekkings het ongeveer 30 tot 40 dae geduur en ek het nog 'n plat lyn van 70-84 dae gehad.
Voordele
• Ek is gelukkig nie depressief nie 🙂 yay
• Grade verbeter
• Het van 26% tot 13% liggaamsvet gegaan tydens my reis deur nofap
• Ek is meer sosiaal
• Vonkel in my oë
• My gesig lyk vars en nie soos 'n heroïengebruiker se gesig nie (geen aanstoot)
• Meer energie en konsentrasie
• Ek verstaan en memoriseer goed vinnig
• Ek is meer gemotiveerd om myself te verbeter, en ek voel terneergedruk wanneer ek myself nie druk om te verbeter nie
• Donker kringe word verminder
• Vroue sien my meer raak en daarom dra ek 'n sonbril as ek op kampus stap (ek is so skaam lol)
OOR VROUE: Jy sien ek is 'n Moslem en ek het nie regtig baie daaroor hier gepraat nie, want ek wil nie daarvan hou om my godsdiens op enigiemand te druk nie, maar in my godsdiens is ek nie veronderstel om voor die huwelik uit te gaan of seks te hê nie, so ek het nie regtig na vroue gejaag nie, ek het eintlik afstand geskep tussen vroue en ek. Ek het wel opgemerk dat vroue meer na my sou kyk, maar dit moet ook wees omdat ek baie liggaamsvet het. Ek glo dat nadat 'n persoon 'n goeie streep op nofap gekry het, dit makliker en natuurlik word om met vroue te flankeer en dit lyk nie so moeilik om hulle te benader nie. Maar steeds moet jy redelik wees soos as jy 'n ambisieuse persoon is en jy wil 'n 10 hê, dan moet jy ook dink oor wat sy in 'n man wat jy ken sal wil hê.
AMBISIE: Oor ambisie wil ek sê dat dit een van die grootste voordele van nofap is. Ek lees blogs op hierdie subreddit dat nofap alleen nie van jou 'n alfa-mannetjie gaan maak nie, ek dink dit is egter waar; dit is 'n belangrike grondslag in 'n persoon se pad om hul potensiaal en doelwitte ten volle te bereik. Ek het ervaar dat nofap regtig my gedagtes skoongemaak het en my die fokus en motivering gegee het om my volle potensiaal te bereik om 'n wonderlike man te word. Jy weet ek het besef dat ek moet begin oefen, boeke oor selfverbetering moet lees, dat ek my grade moet verbeter. Ek het besef dat as ek by 'n baie mooi vrou wil wees, dan moet ek ook my spel verhoog en wees wat 'n pragtige vrou vir 'n man wil hê. So ja nofap gee jou ambisie miskien het Napoleon soveel ambisie gehad as gevolg van nofap wie weet lol.
En so sal ek aanhou om nofap te doen, want ek glo dat ek meer kan verbeter as ek op hierdie pad bly. Ek sal myself heroorweeg na 150 dae se nofap. In elk geval dankie dat jy gelees het en nogmaals dankie, want ek sou dit nooit sonder jou gedoen het nie. Vra my gerus enige iets.
LINK - My 90-dagverslag
DEUR - distrik9
;