Ouderdom 20 - Masturbasie is 'n baie natuurlike gedrag, maar porno verstop jou brein deur dit superstimulerend te maak

So, ek het uiteindelik 90 dae bereik, hier is my volledige en eerlike verslag:

Ek het al meer as 7 jaar lank pornografie gekyk en gekyk. Die eerste keer wat ek pornografie raakgeloop het, was toe ek 13 was, ek het my broer se versteekte berging op ons rekenaar gevind. Ek het bewus geword van fapp nadat ek na 'n video gekyk het van 'n meisie wat 'n ou aftrek. Ek het al lank voor dit ereksies gehad, maar het nooit 'n ereksie met seksualiteit geassosieer nie, ek het niks van seks geweet nie. Ok seker, ek het geweet seks bestaan, ek het geweet dat mans en vroue verskillende fisiologieë het en dat man en vrou seksuele omgang kan hê, maar ek het nie gedink masturbasie is 'n ding nie.

Nadat ek daardie video gesien het, het ek 1 + 1 in my gedagtes bygevoeg en besef ek kan "seks" met myself hê. Die eerste keer wat ek dit gedoen het, was ek eintlik skaam om dit te doen, en meestal bang ek word gevang. Met verloop van tyd het pornografie en masturbasie 'n roetine geword.


Ek het my eerste vriendin en seksuele interaksie met 'n ander mens gehad toe ek 18 was. Ek het gevind dat dit moeilik was (geen woordspeling bedoel) vir my om in stand te hou en met haar op te rig. Ek het dit nie met my masturbasie- en porno-gewoontes geassosieer nie. My visie van seksualiteit is totaal verwring deur pornografie.

Op daardie tydstip, lank voordat ek van hierdie subreddit uitgevind het, het ek begin om te onthou van jack off. Ek kan so 'n week of wat daarsonder gaan. Dit het beslis gehelp met die erektiele disfunksie probleem.


Ek is nou 20 en ek is die afgelope anderhalf jaar enkellopend. Nadat ek kollege toe gegaan het, het ek die meeste van my sosiale verbintenis met my hoërskoolvriende verloor. Ek het my meisie omtrent daardie tyd ook verloor. Ek, as die sosiaal ongemaklike ou wat ek is (eintlik gediagnoseer met sosiale angs), het myself in 'n strik bevind: ek het geen vriende gehad nie en ek kon nie nuwes maak nie as gevolg van my angs, ek het 'n baie moeilike tyd gehad om my nuwe groep te integreer van eweknieë. Sedert verlede April, omtrent die tyd wat ek hierdie subreddit gevind het, het ek eintlik anti-depressiewe middels begin neem, twee maande gelede het ek probeer om myself dood te maak.


Ek was beïndruk met al die voordele wat mense beskryf het, die sogenaamde “superkragte”. My langste streep voor hierdie een was ongeveer 45 dae. Nou, ek het uiteindelik 90 geslaan. Ek het altyd hard-modus gegaan, ek is die "alles of niks" soort persoon.

In hierdie 90 dae, hier is wat ek geleer het:

  • Daar is nie iets soos “supermagte” nie. Nofap sal nie jou lewe vanself verander nie, maar dit sal jou help om 'n deel daarvan reg te maak wat nie reg is nie
  • My aknee het nie opgeklaar nie, soos so baie mense beweer dit sou. Daar is nog nie 'n studie wat wys of daar enige korrelasie tussen beide is nie.
  • Ek het nie 'n "alfa mannetjie" geword nie, ek is steeds die sosiaal ongemaklike ou wat ek nog ooit was en ek dink nie dit het iets met masturbasie te doen nie.
  • Het nie regtig 'n plat lyn ervaar nie, daar was dae wat ek met 'n groot boner wakker geword het en die dag regtig geil gevoel het, daar was tye wat ek glad nie geil gevoel het nie.
  • Nog nooit 'n nat droom gehad nie.
  • Jou kilometers verskil baie!

As dit alles gesê word, oorweeg ek dit om voortaan in die sagte modus te gaan en net fap As ek ooit die behoefte voel om vry te laat. Ons, as mense is seksuele wesens, is masturbasie 'n redelik natuurlike gedrag, solank dit nie 'n obsessie is nie. Pornografie, aan die ander kant, verstop jou brein deur dit te superstimuleer met vals beelde van wat seksualiteit nie is nie.

TLDR: uiteindelik 90 dae bereik, hou altyd in gedagte dat jou kilometers verskil!

LINK - [90 dae verslag] My langste streep ooit

by kurokat


 

UPDATE – 111 dae verslag

Haai ouens,

So, dit is 111 dae sedert ek laas ge-fapp het. 111 dae op harde modus. Ek het nie ’n meisie nie, maar dit is nie hoekom ek hierdie uitdaging begin het nie.

111 dae gelede het ek besluit ek wil verander. Ek sukkel nou al amper 'n jaar lank met 'n depressie, verlede September het ek myself probeer doodmaak. Ek het die bodem bereik, die lewe lyk regtig sinneloos. Om my lewe te probeer beëindig was egter 'n verhelderende oomblik. Ek het besef daar is meer aan die lewe as om ellendig te voel oor myself, ek moes net leer om verby die skaduwees te sien.

Nofap het vir my gegaan oor selfbeheersing, om bietjie vir bietjie te probeer om my lewe reg te maak, om op te hou om vir myself te lieg. Ek is in die kollege, my grade is nie perfek nie, maar ek druip ten minste nie ooit 'n enkele klas waarin ek ingeskryf is nie, ek is steeds die sosiaal ongemaklike ou wat ek ooit was, maar ek het ten minste nie 'n paniek nie aanval elke keer as iemand met my praat, voel ek nog steeds taamlik eensaam, maar ek het uiteindelik besef dat dit nie een van daardie probleme sal laat verdwyn nie.

Ek aanvaar wie ek is, ek is nie meer bang vir my demone nie. Meer as enigiets, ek dink Nofap gaan oor aanvaarding.

Wel, dit is omtrent dit. Ek weet dit is nie die mees inspirerende plasing wat jy ooit hier gelees het nie, en ook nie die opwindendste storie nie, maar ek het net die behoefte gevoel om 'n bietjie van my ervaring tot dusver te deel. Vra my gerus enige vrae, ek sal dit met graagte beantwoord 🙂

Hou sterk!

by kurokat