90 dae harde modus! Sjoe wat kan ek sê dit was 'n mal lewensveranderende reis. Op die ouderdom van 20 het pornografie my van 6 jaar van my lewe beroof, en tot nou toe besef ek dat dit my nooit my ware potensiaal laat bereik nie.
Sonder om eers te weet, het dit my brein verdoof van alle emosies en energie en het niks anders as negatiewe bs in ruil daarvoor aangebied nie.
'N bietjie agtergrondinligting:
Ek het grootgeword in 'n taamlik toegewyde katolieke familie, so pmo het teen alles waarin ek geglo het, gegaan en ek het dit geweet, maar as deel van die verslawing wat my breinspoel, het ek my weg daardeur gerasionaliseer. Ek het so nou en dan probeer onthou, maar tot onlangs toe ek nofap ontdek het, was ek nie langer as 2 – 3 weke nie. Ek het nooit gevoel asof ek 'n uiterste verslaafde was nie, want ek het gewoonlik hoogstens een keer per dag gepmo en soms was dit net ma. Voordat ek nofap gevind het, het my verhoudings gesuig, ek het heeltyd xbox gespeel en was 'n slapgat op skool. My geloof was swak – het altyd verplig gevoel om massa toe te gaan, maar het niks daaruit gekry nie. Ek het nooit werklik depressief gevoel weens pmo nie, danksy my ondersteunende liefdevolle familie en vriende (wat ek as vanselfsprekend aanvaar), maar ek het steeds verlore gevoel asof my lewe nêrens heen gaan nie. As ek van die begin af geweet het dat hierdie dwelm my die hele tyd weeg, sou ek al lankal opgehou het.
Vorder deur 90 dae:
-Dag 1-2 weke: totale hel maak my nou dood
-2 weke – 30 dae: Boners boners en nog boners maar vrek ek voel goed.
-30-60 dae: Die mis word gelig... Haai, dit is tog nie so erg nie, o wag woedende boner.
-60-90 dae: Om drange weg te druk is soos om delete op 'n sleutelbord te druk. Gewoonte vir goed verby. Sal nooit weer pmo dieselfde sien nie, oorwinning!!!
Wat het in my lewe verander:
- Ek het 'n baie meer emosioneel verbonde persoon geword (die afgelope 90 dae was 'n emosionele tuimeltrein op sigself en ek het byna elke minuut daarvan liefgehad, behalwe die platlyne wat gesuig is), my selfvertroue is letterlik deur die dak, en ek het UITERS GEMOTIVEERD raak. Ek het meer aggressief geword in die feit dat ek plat KAAK KLAAR KRY en nie kak vat van iemand nie. Daar gaan nie meer een dag verby waar ek net sê wow dit was die mees onproduktiewe dag nie, ek is 'n lui stukkie kak. Ek gee nie meer 'n vlieënde fok om oor enigiets wat my vroeër irriteer of ongemaklik gemaak het nie en eerder verwelkom ek ongemak (danksy koue storte).
- Ek het elke dag begin oefen - ek doen nou 200 pushups, 50 pullups, 50 chin-ups op MWF en spring tou 30 min op alternatiewe dae - wat my in die beste vorm van my lewe gekry het. Benewens my liggaamsbou, het ek ook die oefening van my kitaar verhoog van 30 minute per dag tot 2 uur. Geen videospeletjies meer nie. Die enigste TV wat ek nou kyk, is sport – tans NBA.
- Ek het geestelik verbind geraak in my geloof - wat ek kan getuig het dit BAIE makliker gemaak om by 90 dae uit te kom en sal voortgaan om my ruggraat te wees om my op die regte pad in my toekoms te lei. Vroue is nie meer seksobjekte nie! – groot voordeel,
- Ek kan nou in 'n meisie se oë staar en 'n opregte gesprek voer en myself wees, maak nie saak hoe mooi sy is nie. Dit het my in staat gestel om vroue werklik te sien vir wie hulle is en op 'n dieper vlak te verbind in plaas daarvan om verblind te word deur voorkoms.
- Ek voel baie aantrekliker deurdat ek nou die hele tyd die oë van meisies vang wat na my op die universiteitskampus staar. Aangesien ek tans enkellopend is (en maagd spaar myself vir die huwelik),
- Ek voel ook meer geduldig om die regte maat te vind as gevolg van die feit dat die eensame gevoel wat van pmo gekom het weg is en ek voel nie meer dat ek 'n vriendin NODIG HET om gelukkig te wees nie. Die meisies wat ek al jare lank ken, maar my "vriend gesoneer" het, lyk nou geïnteresseerd (toeval?).
- En ja, ek kan vereenselwig met sommige van die "superkragte" wat werklik is (alhoewel om dit regtig te ervaar, het ek gevind dat jy meer moet doen as om net op te hou om dit te ruk).
Daar was mal hoogtepunte, en kak laagtepunte. Sommige dae het ek wakker geword, 'n yskoue stort om 6:70 geneem terwyl ek 'n ou skool heavy metal op my klankstelsel geblaker het, en het net gevoel soos 'n dom fokker wat elke uitdaging wat op my wag wil oorwin. Die een platlyn wat ek om en by dag XNUMX gehad het (wat gekom het na my eerste nat droom in 'n lang tyd) het 'n paar weke geduur en het regtig gesuig; Ek het minder gemotiveerd gevoel en het regtig die stres van die alledaagse lewe laat oorkom. Maar afgesien daarvan het dinge net ten goede verander.
- Skool en werk het makliker geword. Ek het slap opgetel in die kollege en my grade is beter as ooit, uitstel het afgeneem, ek werk harder by my werk sonder enige klagtes, en my baas is lief vir my.
- My verhouding met my ouers en familie het van goed tot puik gegaan.
- My vriende het die "nuwe ek" na 'n paar maande opgemerk en wou weet wat aangaan, so ek het hulle vertel. Hulle het destyds gelag (gedink ek maak 'n grap) en ongelowig (hulle glo my dalk nou) en ek het vir hulle gesê hulle kan hul lewe leef soos hulle wil, maar ek leef myne presies soos ek wil.
- Hierdie verandering het my in staat gestel om die groter prentjie in die lewe as geheel te sien en te verstaan wat vir my die belangrikste is. Ek weet nou presies wat ek uit die lewe wil kry, ek kan visualiseer hoe ek wil hê my toekoms moet wees, en my visier direk daarop gerig hê. Toe ek begin het, (min het ek geweet) was hierdie doelwit om pmo te stop net die begin van 'n veel groter doelwit van selfverbetering. Hierdie ervaring het meer daaroor gegaan om my ware self te vind en uit te vind wie ek is, en op sy beurt het my 'n gevoel van bevrediging en liefde vir myself gelaat wat woorde alleen nie kan beskryf nie.
So dankie, nofap, dat jy net 'n konstante herinnering is van hoekom ons doen wat ons doen. Jy het gehelp om my lewe permanent te verander en my op koers geplaas om die regte ek te word.
;
