Goed, eers, dit is nie my gewone rekening nie. . (besluit om dit af te neem vir anonimiteit)
Ek het nie beplan om 'n pos te doen nie, want die meeste van my ondervinding is reeds in die ander poste bedek. Ek dink egter die gemeenskap verdien dit en ek het onlangs net 'n paar simptome gehad wat ek wou spreek en kyk of die gemeenskap dieselfde ervaar. Ek sal dit later kry. Wel, ek sal my bes doen om my ervaring in 'n verkorte vorm te herinner.
Ek is nou 21 en 'n junior in die kollege, wat elektriese ingenieurswese studeer as jy nuuskierig is. Ek het al sedert Jr verdwyn. Ek dink. Ek het waarskynlik (kan nie presies onthou nie) skuldig bevind weens godsdienstige redes. (Katolieke hier ... .nie ek besef miskien is godsdienste op iets met hul "reëls") en ek dink dieselfde geld ook vir die kyk van porn. Ek dink dit was as gevolg van my godsdienstige opvoeding wat my laat maak het om my verslawing te beheer. Om dié rede sal ek net porno kyk om te masturbeer en ek sal probeer om my masturbasie op 2-3 keer per week te beperk (sommige weke meer sommige nie). Ek het egter steeds nofap gevind om 'n goeie lewenswisselaar te wees.
Ek het geweet ek moes verander toe ek moes begin optree soos ek die meisie was tydens masturbasie om my te help om vinniger uit te kom (as ek nie porn gehad het nie.) Net 'n meisie was nie genoeg nie, so ek moes voorgee dat ek was 'n meisie wat fucked terwyl ek masturbeer het. Dit is iets wat ek vind fokken .... Repulsief. Gelukkig het ek nofap ná 2-3 jare daar gevind.
Ek gaan van my persoonlike eienskappe voor en na nofap lys. voor:
Gekies om eensaam te wees. Moeilik om my gevoelens vir enigiemand te wys ... moeilik om iemand te "lief". Ek het soms in die hoërskool en kollege gehad, maar het nooit 'n meisie gehad nie. Dit was hoofsaaklik die gevolg daarvan dat ek nie die persoon vir my gevind het nie. Ek was baie lui en sou 'n ton slaap. Ek het egter steeds daarin geslaag om 'n goeie atleet en student te wees.
Na: Na drie weke het ek gevoel dat daar 'n groot verandering was. Voel beter algeheel. Dit was op hierdie punt dat ek besluit het dat dit voordelig was en besluit het om alles daarmee saam te gaan. Ek het 'n paar keer seks gehad in die begin. Maar ek het opgemerk dat ek een keer elke drie weke in die begin 'n nat droom gehad het (een keer 3 keer in 'n week.) Maar dit het voortdurend langer tussen die nat drome geklim en nou is dit dalk soos twee maande. Ek het meer energie opgemerk, ek kan minder slaap en nie moeg wees soos dit gewoond was nie. Ek het altyd na die skool en tussen die pouses gewoond geraak. Ek het nog nie hierdie semester nie. Ek dink ek lees 'n boodskap oor iemand met 'n aambei? Ek het lukraak een gekom en gaan om die 90-dagpunt. Ek het 'n klomp klein dingetjies opgemerk met ander poste soos, ek het opgehou kyk toe ek geloop het. My houding het verbeter. Deur hierdie verslawing te oorkom, het ek my ander gesondheidsbesluite geëvalueer. Ek het beter begin eet en eintlik 'n kafeïen detoks tydens die somer breek! Gestop drink sodas en tee elke dag. Dit was ook 'n groot energiehelper wat ek jou aanmoedig om te probeer.
Nofap het my ook gehelp om meer konsentrasie te hê. Ek voel asof ek beter kan fokus, wat my lei om my Adderall / focalin vir toetse te stop. (Voorlopig sal ons sien wanneer finale rondkom!)
Besluit om uit te brei oor die fokus. Dit was 'n DRAMATIESE verandering. Dit is wonderlik hoeveel beheer u het na nofap. Ek kon skaars 'n uur en 'n half klas voor sit. En soms het ek op gonewild gekyk. Sodra u daartoe verbind is om nofap te stop, kry u die fokus en beheer terug, want elke meisie wat u op die kampus (of TV / internet) sien, is nie meer 'n “brandstof” vir masturbasie nie. U is in 'n meer ontspanne toestand wat nie op soek is na die volgende dopamien-skop nie.
My helder drome het toegeneem en ek het meer drome onthou. Ek het jare lank hierdie stampende stresknoop gehad wat ek naby my nek en regterval sou kry. Enige stres sal dit aktiveer. Amazing dit is weg! Ek hou daarvan om meer mense te wees ... en kan my familie en vriende wys die liefde wat hulle werklik verdien en dit beteken. Hierdie pos is al lank, dus ek sal ander voordele byvoeg vir kommentaar of vrae.
Ek kom tot my laaste punt. Ek het onlangs emosioneel dinge ervaar wat ek nog nooit ervaar het nie. Dit het begin nadat 'n hele nagmaal getrek is en twee harde toetse terug na rug geneem. Ek het nie goed gevoel oor die toetse nie en ek het net 'n vloed van emosies gehad waarin ek nooit voorheen ervaar het nie. Die mees opvallende was dat ek die eerste keer vir die eerste keer was en ek wou net by my familie gaan! Baie vreemd vir my .... En nou is die gevoel kom en gaan. Sommige dae is ek goed, maar sommige dae kry ek die depressiewe gevoelens, maar miskien is dit net nuwe emosies wat ek moet leer om te hanteer. Ek het te lank geraak, dit is alles vir nou, voel asseblief vry om vrae oor my ervaring te vra.
;