Sooooo, hier is ek op 90 dae. Ek gaan nie lieg nie, ek skryf hoofsaaklik hierdie draad omdat ek vrek trots op myself is, maar ook omdat die 90 daeverslae my gehelp het toe ek begin het.
verander in my:
nie meer ED nie.
My vertroue is nou mooi. Dit het rondom die 20-40-dagpunt gespeel, maar daarna het dit uitgekom en nou is dit mooi vas.
Ek glo meer aan myself. soos wanneer ek iets wil doen, weet ek dat ek dit kan doen. voor dit het ek altyd niks gedoen nie, want ek het nooit in myself geglo nie. selfs klein dingetjies soos, ek wou nooit alleen plekke gaan nie, maar nou doen ek dit.
Ek is baie gelukkiger en het meer selfbeheersing. as ek sê dat ek om 10 uur uit die bed gaan klim, doen ek dit. as ek sê dat ek meer water gaan drink, doen ek dit. net baie klein dingetjies.
Ek voel nou soos 'n baie beter persoon nou in die algemeen nou (wat een van my doelwitte was by die begin).
dinge wat jou kan help (dit het my gehelp)
- stel u doelwitte. dit is belangrik, want as jy nie weet waarheen jy gaan nie, sal jy net sirkels loop totdat jy so moeg word dat jy in duie stort en misluk. stel net u doelwitte eenvoudig, soos 'ek sal tot op hierdie datum nie slaag nie. ek sal meer water drink. ek sal elke 2de dag oefen. ek sal 'n beter mens word. ' maklik soos dit. skryf dit êrens neer sodat jy dit ken.
- as u probleme het met u drange as u alleen is, kom daar waar mense u kan sien! ernstig, maak u gordyne oop, gaan uit in die gemeenskaplike area van u huis, gaan sit buite, gaan na 'n koffiewinkel. moet net nie gatvol wees in u donker slaapkamer met u rekenaar nie. as u dit doen, sal u waarskynlik misluk.
- as u regtig vra waarom u dit doen. verwys na u doelwitte. en dink 'is ek slegter daarvoor om te probeer? verloor ek iets? wat het ek te verloor net deur dit 90 dae lank te probeer? '
Dit is in elk geval alles wat ek vir u het.
Ek moet dankie sê aan al die mense wat met my gepraat het, en in die algemeen dankie aan al die fapstronauts wat mekaar plaas en inspireer.
LINK - dat blue star - my verslag van 90 dae
by Mr-31
OPDATEER - Laat die forum op 'n goeie noot
basies, ek het alles bereik wat ek wou bereik met die NoFap-uitdaging. Ek voel nie 'n begeerte om my streep te beëindig nie, en ek voel nie enige druk oor die beëindiging daarvan as ek kies om dit te doen nie.
Ek het gereeld gekontroleer hier by dag 50 en sedertdien was dit net elke paar dae. op hierdie punt, ek gaan uitteken van die forum omdat ek nog die res van reddit gebruik en ek hou nie daarvan om die NoFap-plasings op my voorblad te sien nie.
hoekom? want dit is 'n deel van my lewe waarmee ek klaar is en dit agterlaat. net so verwyder ons almal ons pornomapies as ons besef dat ons daarmee klaar is.
Anyways, dankie aan almal wat my gehelp het langs die pad. Dit is 'n wonderlike gemeenskap, en kan baie nuttig wees.
my raad aan enigiemand in hul eerste week;
- bly besig. wanneer jy besig is, het jy nie tyd om te klap nie. jy kan uitwerk, 'n nuwe stokperdjie neem, enigiets. Moenie die hele dag in jou kamer alleen op jou rekenaar / laptop sit nie. kom daar buite.
- As jy dit vir meisies doen, doen jy dit vir die verkeerde redes. NoFap is om jou te verander. Die resultate hiervan kan goed wees, maar hulle maak nie saak nie, en hoe vinniger jy dit verstaan, hoe beter.
- probeer om nie te veel op NoFap 100% van die tyd te fokus nie. wanneer jy dringend word, ja, dit is baie belangrik dat jy jou uitdaging onthou en iets doen om jouself te stop. maar anders as dit, geniet net die lewe.
- glo net in jouself. jy sal dit na 90 maak, want dis die enigste opsie.
Baie geluk almal, siek gaan terug van tyd tot tyd
;