Ouderdom 21 - 90 dae: sosiale angs, depressie, seksuele probleme

agtergrond

So ek het uiteindelik NoFap en NoPorn saam vir 90 dae gedoen, baie dankie aan julle. Nie-taai high fives vir almal!

Ek was 'n chroniese fapp, 2-3 keer per dag vir ten minste twee jaar tydens hoërskool, en hulle was almal met behulp van pornografie ... 'n resep vir rampspoed. Dit was dus nie baie maklik om op te hou nie. Sosiale angs, depressie, Nice Guy-sindroom, ens. het my hierdie uitdaging laat probeer.

Sedert ek begin het, het ek verskeie pogings van minder as 'n week gehad, toe 17 dae, toe 24 dae, 77 dae, en nou uiteindelik 90 dae en gaan. As jy misluk by jou NoFap-reeks, het jy 3 keuses: jy kan óf laat dit jou definieer, jou vernietig, óf jou versterk, kies dus verstandig. Ek was so vies toe ek op 77 dae verloor het, maar ek het my snellers geïdentifiseer (kyk Game of Thrones alleen by die huis haha) en het seker gemaak om dit nie weer te doen nie, en nou is ek hier by Dag 90. Moenie toelaat dat jou terugslae sit jou terug.

Wenk: Ligging, Ligging, Ligging!

Ek het opgemerk my drange verskil afhangend van waar ek is. Hulle is die sterkste wanneer ek by die huis is, seker vanweë al die pret wat ek gedurende daardie hoërskooldae gehad het. Ek sien my ou lessenaar en dink dadelik daaraan om command-shift-n in Chrome te druk (ja ek is 'n Mac). Sodra jy op 'n plek fap, skep jy onmiddellik snellers in daardie omgewing. Jy bou 'n gewoonte op om op daardie plek te tik. Jou ligging beïnvloed die manier waarop jy dink!

Ek het baie van die sukses van hierdie 90 dae te danke aan my somer internskap 3000 myl weg van die huis af. Ek het in die begin moeite gedoen om nie te fap nie, om nie 'n gewoonte te skep nie, en die twee en 'n half maande het letterlik verbygevlieg met skaars enige drange. Dit het amper gevoel asof ek by NoFap verneuk het. Daar was geen groot bakleiery nie, geen stryd waar ek diep in my binneste moes delf en sien waaruit ek gemaak is nie, niks groots en inspirerend nie. Ek het net nie gefap nie. Niks in my kamer het my daaraan herinner om te tik nie, want ek het dit nog nooit gedoen nie, so ek het nie baie drange gehad nie. Dit het net gewerk. Dit is eintlik vir my 'n stryd om myself selfs in daardie kamer te visualiseer. Ek is nie seker waar ek my skootrekenaar sal sit nie. Sal ek op my knieë wees of in 'n stoel sit? Ek sal seker die volume moet verlaag, die blindings moet aftrek en die deur moet sluit. Is daar enigiets anders wat ek sal moet doen? Sodra jy egter selfs EEN keer fap, het jy 'n sterk visualisering en dit maak 'n tweede keer BAIE makliker om te fap. Aan die van julle wat universiteit toe gaan en in slaapsale woon, ek doen 'n beroep op julle om nie 'n gewoonte te skep in hierdie nuwe verandering van natuurskoon nie.

Ek dink ook dit is hoekom dinge soos om te gaan stap en na die gimnasium te gaan so nuttig is. Jy verwyder jouself van jou ligging, en sodoende verander jy letterlik jou gedagtes. Die drange dryf net weg. As jy agterkom dat die meeste van jou drange kom wanneer jy in jou kamer of in jou huis is (en ek waarborg jou dat dit waarskynlik 'n plek is wat jy al voorheen gepas het), gaan na 'n ander kamer of gaan na 'n biblioteek om jou werk te kry gedoen.

Results

Ek dink die meeste van die resultate wat mense van NoFap kry, is gebaseer op wat hulle kies om met hul tyd te doen wanneer hulle hul aandag aflei van fapping. Vir my was dit om na die gimnasium te gaan. Gevolglik is ek nou taamlik getint en het die afgelope paar weke ten minste 4 komplimente oor my pecs ontvang. Ek het ook baie meer oopgemaak vir mense en my tyd spandeer om met ander te kommunikeer. Die sosiale angs is nog nie heeltemal weg nie, maar ek is nou BAIE meer funksioneel as mens as voorheen.

Ook aangesien ek in 'n nuwe dorp was vir my somer-internskap, was ek baie besig om te verken, nuwe mense te ontmoet, nuwe dinge te probeer. Al wat my regtig gehelp het om baie karakter te bou.

Nog iets wat ek opgemerk het, is dat ek nou geen benadering-angs het nie. Ek is wel geneig om soms ongemaklik in die gesprek te raak, maar wat die aanvanklike benadering betref, is ek vreesloos om na 'n persoon te gaan en met hulle te begin praat.

Wat die seksuele resultate betref, is ek nou in staat om die dier net deur my gedagtes te ontbied. Terwyl voorheen slegs die perfekte video op die perfekte punt met die perfekte aanraking my dit kon laat bereik. Dit is bemagtigend om te weet dat ek in volle beheer is van my maat down under.

LINK: 90 Dae ✔ – My een wenk: LIGGING

by hou mykeysimgoingin


 

VROEG POST - 21 j/o. Het nog nooit liefde van ouers gevoel nie. Is ek selfs gereed vir verhoudings?

My pa was nooit in die buurt toe hy grootgeword het nie. Hy het ’n kort lont, maar swig baie voor my beheersende ma. Ek was nog altyd bang vir albei van hulle. Ma het my fisies goed versorg maar het my emosioneel heeltemal afgeskeep toe ek grootgeword het. Sy is nogal OKS en baie beheersend en wys altyd my foute uit. Weerhou liefde om my te laat bereik en doen wat sy wil hê ek moet doen sodat sy haar beheer kan behou. Ek vind dit eers onlangs uit. Ek word geteister met verskriklike giftige skaamte en vermydingsgedrag.

Is daar enige hoop vir enige geluk met my en vroue? Ek is 'n 21-jarige maagd, baie suksesvol akademies, maar het geen werklike verhoudings nie. Ek weet nie wat liefde is nie. Ek kan dit nie eers vir myself gee nie. Liefde vir my is om 'n gawe ou te wees en om al die ander persoon se behoeftes te vervul ... soos ek met my ma te doen gehad het. Liefde vir my is om iemand stukkend reg te maak (soos my ma) sodat ek uiteindelik liefde in ruil kan kry.