September 25, 2013
Dit gaan 'n verslag van 90 dae van een of ander aard wees, maar ek voel dat ek ver is van waar ek wil wees, en ek het nog 'n lang pad om te gaan. Ek gaan dit vertel soos dit in hierdie ding is, en ek vra vooraf verskoning as die skryfstyl ongemaklik lyk.
Eers sal ek aan die gang gaan en vertel watter verbeteringe ek opgemerk het.
Groter balle - Daar is geen twyfel daaroor dat my balle groter geword het tydens my 90 dae sonder PMO nie.
Brein mis - Dit het hard gesit tydens my herlaai en amper aftakelend geraak. Ek het regtig 'n agterstand gevoel. Die afgelope twee weke het dit egter effens beter en hanteerbaar geword.
Kalmer gemoed - Gedurende die afgelope week, wat my laaste week is in die aanvanklike periode van 90 dae, het hierdie diep gevoel van kalmte oor my gekom, anders as wat ek lanklaas gevoel het. My lewe is op die oomblik pure kak, my gesin is besig om uitmekaar te val, ek sukkel met depersonalisering en ek is ook erg depressief. En weet jy wat? Ek is rustiger as wat ek jare gelede was, ek gee net nie 'n fok nie.
Ek kan 'n oprigting kry deur net aan te raak en geen stimuli en masturbeer suksesvol tot orgasme sonder doodsgryp nie. Dit is baie verbetering van pornografie en 'n swak ereksie en 'n uiters flou orgasme.
My penis lyk beter, dit is effens vaatier, en selfs as dit nie moeilik is nie, sien die vel deur. U sien die are onder die vel en so.
Ek het miskien iets gemis, maar ek is nie seker nie. Hoe dit ook al sy, dit was tot dusver 'n helse reis, in hierdie tyd het ek so sleg gedepersonaliseer dat dit nie eers snaaks is nie. Ek was die laagste wat ek nog ooit was. Ek het 'n bestaan geleef wat pure hel op aarde was. Vir 'n paar weke daar het ek my bestaan gehaat. Ek weet nie eens hoekom ek nie selfmoord probeer doen het nie.
My depersonalisering het nie heeltemal verdwyn nie, maar dit het effens verander, maar ek gaan dit nou nie meer in detail doen nie. Alhoewel ek baie kort oomblikke gehad het waar ek amper normaal gevoel het. Ek sien baie uit na die dag wat dit my ten goede laat. Dit is pure hel en as u dit nie ervaar het nie, kan u u nie eens voorstel nie.
Ek was depressief voor al hierdie dinge en het dit nie eens geweet nie. Ek vrees dat ek die afgelope paar jaar van my lewe regtig met my breinchemie met benzos, SSRI en PMO geknou het. Ek het 'n zombie geword en dit eers eers vroeër vanjaar besef. As depersonalisering my nie opgeval het nie, sou ek dit vandag nog doen. Dit het iets afgrysliks en drasties gekos om my te laat besef wat ek doen.
Ek is nie heeltemal seker waarin ek glo nie, maar ek voel dat dit met my moes gebeur. Dit is 'n pad wat ek moet neem en afloop, deurmaak, verduur en uiteindelik gaan ek eendag van die ander kant van hierdie oorwinnaar na vore kom. Ek sal sterker wees as ooit.
Die afgelope paar weke het ek stadigaan verbeteringe in myself begin sien. Ek het effens optimisties begin voel en voel dat dit nie die einde van my is nie. Dinge is egter nog lank nie goed nie. Ek moet nog leer hoe om met hierdie depersonalisering saam te leef en daarvan te probeer herstel. Ek is erg depressief en weet nie of dit bydra tot die persoonlikheidsverandering en of dit die oorsaak daarvan is nie.
In die libido-afdeling gaan dit my ook sleg. Ek het waarskynlik 'n rekord vir platlyn, want ek is nou al meer as 90 dae in een. 'N Slegte een, geen oggendhout nie, niks nie. Meisies uit die regte lewe interesseer my glad nie, en porno ook nie. Ek voel heeltemal ongeslagtelik, maar ek kan 'n ereksie kry deur net aan te raak.
Ek het besluit om MO sonder enige fantasie te doen, want ek het gehoor dat sommige mense na 'n uitgebreide platlyn hul libido's weer deur MOing wakker gemaak het. Tot dusver sien ek nie hoe dit gehelp het nie, maar terselfdertyd is dit ook nie seergemaak nie. Dit het my brein nie erger gemaak soos die vorige keer toe ek terug is na PMO nie. Ek het nie skuldig gevoel nie en dit voel eintlik natuurlik en reg.
Ek gaan 'n paar dinge lys wat my gehelp het en 'n paar wenke wat iemand kan help.
1. Zero Tolerance - Moenie aan jou piel raak nie, tensy jy dit pis of was. Geen vrae moet net nie.
2. Ek het dit gedoen asof daar geen ander opsie was nie, want eerlik gesê, daar was nie vir my nie. Ek was al so ver met depersonalisering en depressie dat daar geen ander opsie was nie. Dit was geen klap of daarvoor was ek klaar nie. Ek het basies hieraan gegaan soos my lewe daarvan afhang.
3. Elliott Hulse - Guy is wonderlik, soek sy YouTube-kanale op. Hy gee raad oor bykans enigiets; sy antwoorde is altyd geen onnosele antwoorde nie. Bio-energie is 'n baie interessante onderwerp en ek dink baie van ons kan daarby baat vind. Neem net my woord daarvoor en soek hierdie man op. Hy is my held / mentor.
4. Musiek - Ek speel glad nie musiek nie, maar luister graag daarna. As ek te depressief is om iets anders te doen, sal ek gaan lê en musiek luister. Ek luister na liedjies wat praat oor regte kak, werklike probleme. Een band waarna ek baie tyd spandeer het, is Staind. Hul voorsanger Aaron Lewis is ongelooflik. Hulle het 'n voorblad van Pink Floyd se "Comfortably Numb" wat wonderlik is. Die mooiste lied wat ek nog in my lewe gehoor het, en ek het dit nog nie voorheen geken nie, maar een van die betekenisse van die lied is die beskrywing van depersonalisering. Dit laat my beter voel met die wete dat ander mense deurgeloop het wat ek nou deurgaan en dat ek nie alleen is nie.
Ek is nog ver van waar ek weet dat ek moet wees, en ek noem dit nog nie 'n suksesverhaal nie. Ek weet dat nofap nie 'n kuur is nie, maar daar is beslis ook iets. As ek my libido terugkry, gaan ek dit 'n sukses noem. Tot dan veg ek voort, ek gaan nooit weer na porno kyk nie. Ek het net 'n gevoel in my siel dat dit alles verweef is. Dat hierdie depressie en al die ander mettertyd sal vervaag namate my brein homself regruk. Ek moet ook weer gewigte optel. Ek het al hierdie gewigstowwe laat ruïneer, ek het baie daarvan gehou om nou te lig, ek gee net nie meer om nie. Ek is in die slegste toestand wat ek in jare gehad het.
Ook 'n waarskuwing oor koue buie. Ek het koue storte langer begin neem voordat ek niks weet nie. Ek het al langer as 'n jaar koue storte gevat, en ek het die hele tyd moeg begin voel en het nie geweet hoekom nie. Dit het op my een dag aangebreek dat hulle verbind kon word, ek het opgehou om koue storte te neem en meer energie begin kry. Ek weet nie of dit toevallig is nie, maar ek dink die yskoue buie het mettertyd my liggaam of senuweestelsel of iets geslaan. Ek dink dit is 'n goeie idee op kort termyn, maar doen dit nie lank nie.
EERSTE POST - Vinnige vraag (Met lang agtergrond)
Maart 24, 2013,
Is daar enige bewyse van 'n herstellende genesing of aansienlike verbetering van angsaanvalle en depressie?
Hier is 'n bietjie agtergrond op my. Ek het begin om te masturbeer rondom die ouderdom van twaalf, en ek het dit al byna elke dag gedoen. Die langste tyd sonder dat dit twee weke was toe ek een keer probeer het om weer te begin, want nadat ek oor hierdie goed op jou breinpornie gelees het, en om eerlik te wees, was die enigste rede waarom ek dit so ver gemaak het omdat ek op zoloft was en my libido so hard gedood het. Enigeen van wie ek ouer was en meer toegang tot die internet gehad het, sou ek meer en meer masturbeer. Eerstens was dit foto's van meisies, dan foto's van heteroseksuele porno, dan films, en ek sou in allerhande klein nissies, fetisies en wat nog alles raak. Elke kans wat ek alleen gehad het, sou ek op die internet kry, pornopulse oplaai en masturbeer. Uiteindelik was gewone goed nie genoeg nie. Ek het tranny films begin kyk, en volgens my is ek 'n reguit ou. Ek het geen aantrekkingskrag vir mans nie. Wel, eendag in my senior jaar van hoërskool, het ek tussen klasse geloop en hierdie uiterste angs het my oorgeneem. Dit het die hel uit my geskrik en ek het probeer om in die klas te gaan sit, maar ek het gefronk, uit die klaskamer geloop en na die beraderskantoor gegaan. Gelukkig het hulle geweet wat aangaan en vir my gesê ek het meer as waarskynlik 'n paniekaanval gehad. Dit was lekker om te weet wat dit was, maar dit het my nog steeds nie veel beter laat voel nie. Na daardie eerste ervaring het ek my bekommerd daaraan om weer so te voel, want ek het angsaanvalle terug gehad toe ek sowat 10 jaar oud was en ek was bang hulle het weer hul lelike kop opgebou. Ongelukkig het ek gelyk, daar het nie 'n dag verbygegaan wat ek nie gehad het nie, en sommige dae sou ek meer gehad het. Toe ek nie een gehad het nie, was ek bekommerd daaroor. Ek het na my algemene dokter gegaan en wat pas 'n pediater geword het en hy het my hidrosien of so iets voorgeskryf. 'N allergie medisyne om my te help ontspan tydens die skool, sodat ek hopelik kan gradueer. Dit het glad nie gewerk nie, en ek was desperaat en het toe na 'n ander dokter gegaan. Hy het my xanax en zoloft voorgeskryf en vir my verduidelik dat xanax baie verslawend was. My ma was sterk teen albei van hulle en na 'n rukkie het sy geskaaf en ingestem om my te laat neem xanax, maar nie zoloft nie. Ek het die xanax geneem en dit het my probleem vir 'n rukkie opgelos. Die eerste keer was dit wonderlik. Ek het gedink ek het my genesing gevind, 'n magiese pil wat my laat slaan en ekufories voel. Maar binnekort werk dit nie, ek het meer nodig gehad. Ek het meer geneem as wat ek moes, want ek het nie daaraan omgegee nie en het depressief geraak en gedink dat ek die res van my lewe gedoem sou wees om angsaanvalle te kry. Ek het agorafobies geraak en wou nie graag my huis verlaat nie. Ek het op een of ander manier daarin geslaag om hoërskool te gradeer, maar daarna laat ek die agorafobie my lewe oorneem en my van die skool afhou. Ek het geen werk gehad nie, geen ander onderwys as hoërskool nie, geen vriende nie, niemand wat my anders as my ma verstaan nie, want sy het paniek aanvalle gehad toe sy my ouderdom was. Ek het in 'n baie donker plek in my lewe gegaan, en my ma het uiteindelik ingestem om my te laat gaan. Dit het 'n paar weke geduur om te werk, en toe dit gedoen het, het ek redelik goed gevoel. Ek het uitgekom en 'n werk gekry en begin werk, en begin my herstel. Slegs die newe-effek wat ek opgemerk het, was die feit dat ek absoluut amper nul libido gehad het. Maar om na pornografie te kyk en te masturbeer, was nog steeds een van my gunsteling dinge om te doen. Ek het nie daarvan gehou nie, maar ek moes 'n keuse maak en as dit 'n semi-normale lewe sou beteken, sou ek dit verduur.
Tussen die klonopin waarna ek oorgeskakel is en die zoloft, gee ek my niks om nie, ek wil nie eens 'n vriendin hê nie. Ek het nie angsaanvalle gehad nie, maar ek het ook nie veel gevoel nie. My emosies was erg afgestomp, my oupa is verlede jaar dood toe ek nog op zoloft was en ek het letterlik net drie trane gestort en ons was redelik naby. Een aand in Januarie word ek wakker en voel regtig vreemd, asof ek op die een of ander manier effens losgemaak is van alles rondom my. Dit is regtig 'n vreemde gevoel en nog moeiliker om dit te verduidelik. Dit lyk asof jy deur 'n glasplaat kyk of 'n masker dra wat perifere sig beperk. Soos my regteroog dominant is, en my neus konstant in my gesigsveld is, was ek ook baie bewus van verskille tussen die grond, hellings, ens. En was ek 'n bietjie van balans. Ek was bang dat ek uiteindelik my kop verloor het, en dit het my verskrik, ek het 'n paniekaanval gehad en dit het my teruggesit, ek het nog 'n paar gehad en ek het selfvertroue verloor. Ek het navorsing gedoen en die enigste ding wat ek kon vind, was iets wat derealisering genoem word, maar ek weet nie of dit dit is nie. Dit is regtig 'n vae, maar irriterende, eng gevoel. Ek het dit al een keer gevoel toe ek onkruid gerook het, en dit het my in paniekaanval gestuur en ek het uitgevind dat onkruid nie vir my was nie. Dit het 'n paar dae aangehou, ek het gebid dat dit sou stop, dit het nie. Een aand het ek dit siek geword en na die ER gegaan, want daar was geen dokters oop nadat ek van die werk af gekom het nie. Ek het probeer om aan hulle te verduidelik hoe ek voel, en hulle het my vir 'n mal persoon geneem en my teen my wil na 'n geesteshospitaal gestuur en ek hoef nie daarvoor te betaal nie en ek het absoluut geen versekering nie. Ek het besluit dat as die zoloft my nie meer sou help nie, ek dit sou stop, lees ek ook dat een van die newe-effekte van zoloft die vreemde gevoel is en dat dit die ooreenkoms beklink het. Ek het my dokter gevra hoe om dit op te hou en ek het sy aanwysings gevolg. Ek is nou ongeveer 'n week en 'n half van zoloft af en ek voel effens beter, maar nee heeltemal reg. Ek het te doen gehad met SSRI-onttrekking wat vir my ewekansige aanvalle is van uiterste naarheid, met ander vreemde dinge soos elektriese zap-sensasies in my kop en vreemde dinge wat met my visie gebeur soos my perifiese visie wat flikker soos iemand 'n ligskakelaar aanskakel en vinnig af. Ek het die ander medisyne genaamd klonopin verlede September afgeneem, so dit is ongeveer sewe maande en die een en op die oomblik is ek nie medikasievry nie en voel dit is die enigste manier om te gaan, want die meeste van hierdie psigiatriese medisyne veroorsaak meer probleme as maak hulle reg.
Ek weet dat dit baie is, maar ek wil graag 'n bietjie agtergrond gee, sodat iemand my dalk kan vertel as hulle dink dat my probleem moontlik deur jare se masturbeer veroorsaak is. Kan my aanvanklike paniekaanval wees dat my brein my uiteindelik terugbetaal omdat ek dit misbruik het?
LINK - 90 Dagverslag
;
