Ouderdom 21 - (ED): meer as 'n jaar hierna

Dit is nou al meer as 'n jaar dat ek hierby was.

Ek het verlede jaar Mei begin en in daardie puberteit dae van my herlaai was ek anaal oor my vordering; Ek sal dae op die kalender X uitteken om dae sonder PMO/MO in kaart te bring. Ek sou die diepte van my stem, selfvertroue rondom meisies, krag in die gimnasium, ens... Ek het 'n joernaal op hierdie forum gehad wat ek godsdienstig nagegaan het. Wat ek besef het, was dat hierdie konstante evaluering van my vordering my eintlik terughou en nou beskou ek daardie dae as die dae van my "onvolwasse" herlaai. Dit laat my dink aan die aanhaling, "out of sight out of mind". Die onderwerp van pornografie en masturbasie was voortdurend in my gedagtes en betrokke by my lewe ... my lewe het geen PMO geword nie.

Wel ... ek het opgehou om hier te plaas, opgehou om my dae in kaart te bring en my bes gedoen om van alles te vergeet. Ek het dit gedoen, want sodra jy 'n sekere punt van kennis oor geen PMO bereik het, is daar niks meer om te verstaan ​​nie. Aksie (in ons geval nie-aksie) is die enigste pad vorentoe. Terwyl ek glo dat die forums belangrik is om op 'n sekere punt jou voete van die grond af te kry, moet jy die oefenwiele sny en alleen gaan. Jy en jy alleen moet dit klop ... Dit is die een ding in hierdie speletjie wat konstant sal bly. Dit is alles op jou en jy het 100% beheer.

Wat ek dink jy sal vind, is dat na 'n week of wat die PMO-gedagtes sal begin vervaag en jy sal dae, selfs weke begin gaan, sonder om naby te kyk of te ruk. Ek het baie keer langs die pad teruggeval en dit suig. Met dit gesê, dink ek dit is belangrik om 'n paar terugvalle onder jou gordel te kry, veral vroeg in die herlaaiproses. Al jou harde werk gaan in die drein en jy moet leer om jouself verder op te bou as die hoogte waarvan jy geval het. Uiteindelik leer jy beter weet dat as jy jouself laat val jy jouself gaan haat. Stel meer pyn gelyk aan die terugval as die aan die plesier van PMO en jy is op die pad.

Dit is 'n lang proses en daar is geen onmiddellike voordele nie.

Die voordele wat ek op die lang termyn opgemerk het:

  • Dissipline: Ek eet 'n byna perfekte dieet, lig 4-5 dae per week op, werk 7 dae per week en studeer vir 'n regseksamen
  • Sosiaal: Baie meer gegrond en in die oomblik. Ek kan my nie voorstel dat slegte dinge gebeur voordat dit gebeur nie, amper soveel as wat ek gebruik het.
  • Seksueel: Ek het pornografie-geïnduseerde ED gehad. My boners is besig om te verbeter, sou ek sê op 'n maandelikse basis. Ek het by so 60% begin nou is ek tot so 80%. Ek is vol vertroue dat ek teen jaareinde op 90-100% sal wees.
  • My seksuele verbeelding is terug en dit is verreweg die mees opvallende verandering om te kom van onthouding. Wanneer meisies praat, moet ek my voorstel hoe hulle stem seksueel kreun. Ek is in staat om oor hulle te fantaseer soos wat ek gedoen het toe ek 15 of 16 was. Dit het al meer duidelik geword vir die afgelope 3 weke of so en net weer my oortuiging bevestig dat my ED deur PMO veroorsaak word.

Alles in ag genome... As jy die keuse gehad het om 'n meer selfversekerde persoon te word, sou jy ja of nee kies?

skakel na plasing - Woorde van 100+

By MindoverMatter


 

N opdatering

Woorde van 90+ (#2)

So ek het dit een keer gedoen, dit wil sê maak dit tot 90 dae, en nou het ek dit weer gedoen. Van rondom die blok het ek gehoor dat hierdie proses lewensveranderend kan wees, dat dit jou in 'n nuwe man kan verander. Alhoewel ek nie noodwendig glo dat geen fap self lewensveranderend is nie, glo ek dit help jou om die grondslag te bou wat jou in staat stel om lewensveranderende aksies te loods.

In die wonderlike boek 'Dink en word ryk' deur Napoleon Hill, bespreek Hill die idee van sekstransmutasie. Sekstransmutasie is die proses waarin jy die krag van seks gebruik en dit toepas op ander areas van jou lewe. Om Hill aan te haal, sê hy, “die begeerte vir seksuele uitdrukking is ingebore en natuurlik. Die begeerte kan nie, en moet nie ondergedompel of uitgeskakel word nie. Maar dit moet 'n uitlaat gegee word deur vorme van uitdrukking wat die gees liggaam en gees van die mens verryk. *As dit nie hierdie vorm van uitlaat gegee word nie, sal dit afsetpunte deur suiwer fisiese kanale soek.*” My interpretasie en toepassing van hierdie aanhaling is dat PMO die krag van ons seksdrang vrystel deur “suiwer fisiese kanale”. Met ander woorde, ons is soos 'n gekastreerde bul; groot en sterk, maar geen dryfkrag nie. Hill gaan voort om die metafoor te gee dat "'n rivier kan opgedam word, en dit is water wat vir 'n tyd beheer word, maar uiteindelik sal dit 'n uitlaat dwing." Waarop hy uitkom, is dat as ons ons seksdrang “dam” is dit letterlik onmoontlik om dit onder te hou; die seksdrang sal 'n uitlaatklep in die lewe dwing.

Dit is wat ek bedoel deur te sê dat geen fap (ek glo in geen fap) vir jou 'n fondament gee om van voort te bou nie. Jou seksdrang begin op 'n stadium deurskyn in jou optrede. En dit wat anders is as die "nuwe" ek in vergelyking met die ek uit die verlede. Ek gaan voort om aksie te neem, massiewe aksie. Ek sal nie meer 'n dag, of 'n week, of 'n maand gaan om iets te "begin" nie. As ek besluit dat ek iets gaan doen, gaan ek dit doen. En dit is die verskil! Dit is asof 90 dae vir my gewys het dat slegs langtermyn-aksie resultate lewer. En noudat ek dit weet, noudat ek dit glo, sal ek dit doen. ’n Wyse man het eenkeer gesê “dit maak nie saak hoe stadig jy gaan nie, solank jy nie ophou nie.” Ek het baie gefaal ouens. Ek het hierdie proses in Mei 2012 begin en nou, 'n jaar en 'n bietjie verandering later, begin ek die vertroue in myself hê om te sê dat die porno-leefstyl iets van die verlede is. Die vasberade gesindheid wat no-fap aan my getoon het, is te groot om te sê dit is net placebo. Iets verander binne jou deur hierdie proses. Jy sal skynbaar sonder moeite maniere soek om jouself te verbeter. Want wanneer jy hierdie krag agter jou het, is dit al wat jy kan doen, dit is al wat ek kan doen, om die beste ek te wees wat ek kan wees. En as dit beteken om teen sosiale norme te gaan, fok die haters. Ek steek my hemp in. Ek tree op en praat met maniere. Ek eet slaaie. Ek oefen elke dag. Ek daag myself uit om te praat. Ek is verslaaf aan skaak. Ek stap doelgerig. Ek praat elke dag vir 10 minute in die spieël. Ek lees elke dag 10 bladsye van 'n selfhelpboek. Ek mediteer elke dag vir 15 minute. Ek luister elke dag na 'n hipnosesnit voor ek gaan slaap. Ek skryf elke dag in my joernaal. Hoekom? Want ek probeer opblaas!

Kan jy my voel? Ek moet 'n man wees. Ek kan nie die proses stop nie.

En moenie dit van my af vat nie! Sien dit self. Om 'n beter lewe te lei, moet jy in jouself belê. So maak daardie keuse, want dit is wat dit is, net 'n keuse tussen die regte manier en die verkeerde manier. En as jy misluk, haal jou gat van die grond af en probeer weer.

Wenners misluk hul pad na sukses.