Ek het ongeveer twee jaar gelede (ouderdom 19) eers besef dat ek 'n probleem met pornografie en kompulsiewe masturbasie het, toe ek besef dat ek nie seksueel kon optree met die meisie met wie ek destyds uitgegaan het nie. Alhoewel sy aantreklik was, moes ek fantaseer oor porno, maar selfs dit was geen waarborg nie. Rondom hierdie tyd het my porno-gebruik geneig om na meer en meer ekstreme soorte pornografie te trek, van 'gewone' porno na BDSM-porno en uiteindelik na gay / transseksuele porno.
For the last two years I masturbated almost exclusively to extreme porn, and even occasionally gay porn. I masturbated compulsively, from a minimum of 2 times a day up to 5 or 6 times a day. Long story short, I had a really big problem. I found myself attracted to women mentally but physically my body did not respond to what I had found most arousing my entire life. This ended up being a source of extreme confusion and angst for me – was I actually gay? Why was I mentally attracted to women but unable to respond to anything but transsexual and gay porn?
Ek het gedurig gedreineer gevoel en het geen belangstelling gehad om saam met vriende te kuier of saam te kuier nie. Ek het gedurende my daaglikse lewe gesukkel om oogkontak met mense te behou, en ek het 'n diep skaamte gevoel wat ek nie kon verklaar nie. In my binneste het ek geweet dat iets die afgelope paar jaar van my lewe verander het, maar ek het nie geweet wat nie (wenk: ek doen dit nou). Dit was asof die lewenskrag uit my gesuig is.
Uit nuuskierigheid het ek besluit om nofap gedurende die somer te probeer. Ek was nie heeltemal oortuig daarvan dat dit sou werk nie, maar ek het besef dat dit, gegewe die groot hoeveelheid positiewe staaltjies, 'n kans werd was, en dat ek nie veel sou verloor as dit niks gedoen het nie. Eers het ek 3 dae gedoen, toe 7, toe 14, dan 30 en uiteindelik 60, en laat ek u vertel - wat 'n groot verskil het nofap in my lewe gemaak. Nou, op hierdie stadium, moet ek dit duidelik stel: ek dink nie ek is heeltemal deur die herlaai-proses nie, en ek is dalk 'n hele ent weg van 'n 'volledige' herlaai. Maar ek ervaar geweldige veranderinge in my lewe.
Ek is meer selfversekerd in sosiale situasies. Ek ervaar nie meer 'n onverklaarbare skaamte as ek met mense verkeer nie. Ek hou oogkontak en praat (meestal) met selfvertroue. Ek vertrou myself en weet dat ek 'n wese is met waarde en waarde en krag, en ander mense sien dit ook. Meer vroue maak oogkontak met my, en 'n ongekende aantal van hulle glimlag gereeld vir my as ek verbygaan.
Ek het meer fokus, my geheue is beter, en ek ervaar ook sterker emosies. Ek het egter 'n groter onstabiliteit as gevolg van my bui. Dinge is gewoonlik redelik goed, maar soms gaan ek deur siklusse waar ek ludig, depressief en gedreineer is vir 'n paar dae en dan keer ek terug na normaal. Maar ek kom altyd terug van hierdie siklusse, voel beter as wat ek voorheen gedoen het.
Alhoewel ek nou gereeld oggendhout ervaar en af en toe lukraak, kan ek steeds nie net na 'n aantreklike vrou kyk en die mate van opwinding bereik nie. Maar ek kom daarheen. Mense wat ek net "objektief" aantreklik sou vind, is nou aansienlik aantreklik, en ek waardeer en sien verskillende dinge op vroue raak. Verder beskou ek vroue nie meer as 'n stuk vleis of 'n seksvoorwerp nie (miskien een van die grootste voordele in my boek).
I don’t think that all of these changes are directly caused by nofap. I have made many changes to my lifestyle during the last 60 days, such as waking up early every morning, exercising several times a week, eating a healthier diet, cold showers, and seeing a therapist. But nofap is really good at laying everything bare for you to see and react to.
When you can’t hide and numb yourself with PMO you begin to question a lot of norms and habits you have in place. Suddenly it doesn’t make so much sense to try to appeal so hard to women or avoid harm in social situations. It makes more sense to rely on the person who I am, who I have become, and who I am becoming. I am the most important person in my life and I have begun to give myself the respect (and healthy criticism) I deserve.
Do yourself a favor. Any significant change will require a certain amount of blind or nearly blind faith on your part, and that’s what sometimes makes improvement so difficult. Trust what you read here and what you read on other nofap friendly sites on the web and just give it an honest, good shot.
LINK - Sestig dae maak 'n groot verskil.
by blehhhhhh_hh
;
