Het gedink dat ek net die veranderinge wat ek in my lewe opgemerk het en 'n paar gedagtes daaroor sou deel. Agtergrondinligting: Ek probeer NoFap al ongeveer twee jaar aan en af, en het nooit ooit groot sukses behaal tot hierdie jaar toe my strepe al hoe langer begin word nie.
Ek is 'n enkele 21-jarige student en 'n Christen.
- Verhoogde selfbeheersing en dissipline: Ek stel dit eerste omdat ek dink die meeste ander is die gevolg van hierdie verandering. Ek waardeer langtermyndoelwitte meer as wat ek nog nooit tevore gehad het nie. En ek begin die vrugte sien van die bereiking van langtermyndoelwitte. Ek het byvoorbeeld 'n paar dae gelede my eerste marathon ooit gehardloop. Dit het in elke aspek van my lewe gemanifesteer. My fisieke gesondheid, my verhoudings, my studies, my werk, my stokperdjies, alles.
- Verhoogde energie: Dit is waarskynlik die uiterlike merkbare verskil en waarskynlik ook my gunsteling verandering. Die hoeveelheid fisiese en geestelike energie wat ek deesdae het, is ongelooflik, die naaste ding wat 'n 'superkrag' NoFap my gegee het. Dit is waarskynlik te wyte aan die feit dat ek beter eet, drink, oefen en slaap, maar die dinge kom ook met NoFap.
- Verhoogde motivering en konsentrasie: Ek het baie meer gefokus op my doelwitte en ambisies en wil graag stappe doen om dit te bereik. Uitstel het amper uit my lewe verdwyn. Ek studeer harder as wat ek nog ooit gehad het (wat wonderlik is, aangesien my graad tans die moeilikste was), ek oefen meer as wat ek nog ooit gedoen het, en my leefruimte is die skoonste en netjiesste wat dit ooit was.
- Verhoogde vertroue: Ek voel nou vol vertroue met almal en almal. Uitdagings en risiko's is nou opwindend, en ek voel dat ek hulle kan aanskakel sonder die vrees vir mislukking.
- Verhoogde emosionele intensiteit: Hierdie een is 'n goeie en slegte ding. My geluk is baie gelukkiger, maar op dieselfde tyd as ek hartseer of kwaad word, is dit regtig intens en moeilik om te hanteer. PMO het hierdie emosies verdoof en ek word steeds aangepas om dit in hul volheid te hê.
- Verhoogde ekstroversie: Ek was vroeër 'n introvert en het die afgelope paar jaar opgemerk dat ek meer ekstrovert is, en die afgelope drie maande het dit baie meer ekstreem geword. Ek het 'n sterk begeerte, miskien selfs 'n behoefte, aan konstante sosiale interaksie en het 'n intense haat van eensaamheid, beide in die sin van letterlik alleen wees, sowel as die meer figuurlike gevoel om ver van mense af te voel en meer gefrustreerd te wees met my enkelheid.
- Verhoogde selfbeeld: Ek voel soos 'n beter persoon, en ek het ook 'n beter liggaamsbeeld, nie dat ek 'n slegte selfbeeld of slegte liggaamsbeeld gehad het nie, maar ek het beslis hier 'n hysbak opgemerk.
- Verhoogde manlikheid: 'N Paar mense het opgemerk dat my stem dieper lyk (ek is persoonlik nie seker daaroor nie), ek dink my gesigshare groei vinniger as voorheen, en my ereksies was baie meer gereeld en sterker.
- Toenemende eerlikheid en openheid: Ek was die afgelope tyd baie eerliker met almal in my lewe. Nou het ek eintlik niemand van my NoFap-ervaring vertel nie, maar oor die algemeen is dit meer waarskynlik dat ek mense sal vertel hoe ek regtig voel en dink. Ek dink dit gaan hand aan hand met verhoogde vertroue. Op 'n effens verwante manier is ek ook baie gemakliker om ander mense my rekenaar te laat gebruik.
- Nader aan God: Ek voel dat daar minder sonde in my lewe is, en ek is verbaas oor hoe geloof in God my op hierdie reis kon help.
- Verhoogde selfbewustheid: Ek het baie persoonlik besin en my sterktes en swakpunte beter verstaan. Ek het persoonlikheidsfoute opgemerk wat ek nog nooit vantevore oorweeg het nie, maar terselfdertyd my eie verborge talente ontdek het.
- Erotiese drome: Het hulle nog nooit in my lewe gehad tot hierdie streep nie, en nou het ek twee gehad. Dae 50 en 75. Op die eerste een dink ek nie aan die droom nie, net om wakker te word met 'n nat gevoel in my broek. Die tweede een het gedurende die nag meerdere seksuele drome gehad, insluitend die een wat ek gehad het toe ek wakker word (wat seksueel was, maar eintlik heel negatief en nie aangenaam nie), en het baie droë vlekke in my boksers gehad.
Wenke:
- Gaan uit die rekenaar en uit die huis: Word besig! Verborgenheid en uitstel is twee van jou grootste vyande
- Gaan bed toe!: Moegheid is een van jou ander grootste vyande, wees daarvan bewus en jou selfbeheersing het destyds verminder.
- Kry 'n filter!: Nogal vanselfsprekende raad, maar dit is duidelik vir 'n rede.
- Geen rand nie!: Weg meer skade as goed.
LINK - 90 dae voltooi - my gedagtes en waarnemings
;