Ouderdom 21 - “Die proses werk” (ED)

26 Sept (My storie)

Ek dink dit is tyd vir my om my storie te vertel, en deel te wees van die groep mense wat besig is om te herstel, alhoewel ek dink ek is omtrent herstel.

Ek gaan 'n bietjie deeglik wees met my verslawing aan PMO, sodat mense ooreenkomste kan vind, of kommentaar kan lewer, of wat ook al. Ek het afgekom op pornografie, van alle plekke, in die biblioteek. OUERS HOU ASSEBLIEF TOESIG OP JOU KINDERS INTERNETAKTIWITEIT. Ek het daar huiswerk gedoen omdat ek nie by die huis kon konsentreer nie; Ek het 'n gesin van 8. Uitgebreide familie is ook gereelde besoekers. Dit sal dit byna onmoontlik maak om in die huis te werk, of rus en vrede te vind. Terwyl ek by die biblioteek was, het een seun, wat langs my gesit het, na 'n foto van 'n vrou met groot borste gekyk. Toe ek omkyk, het hy die bladsy skielik verlaat en histeries begin lag. Ek onthou dit nogal helder. Trouens, ek onthou die seun, die kamer, die rekenaars en die vrou duidelik. Dit het die helling na 'n verslawing begin.

Ek het geweet ek moes meer van die pornografie hê, maar het ernstige beperkings gehad. Die gesinsrekenaar was in die sitkamer, en openbare rekenaars was te opvallend, hoewel dit selde die gedagtes van 'n verslaafde afskrik. Ek het eers net na die gesinsrekenaar gekyk as my gesin nie daar was nie. Ek sou op google terme soek wat ruig was, maar onskuldig vertolk kan word. Ek lag vir myself terwyl ek hierdie skryf. Ek sal woorde soos spanspekke, vetterig opsoek. Ek onthou dat ek so bang was dat my ouers/familie sou uitvind. Ek was so verteer deur hierdie verslawing, wat ek nou verstaan ​​dat dit vol dopamien was dat dit uiteindelik nie genoeg was nie. Ek het meer harde materiaal op beide openbare rekenaars en biblioteekrekenaars begin navigeer.

Stel jou voor dat 'n 13-jarige kind gedurig oor sy skouer kyk terwyl hy na onsedelike materiaal kyk. EK WAS SO LAM. Ek is seker baie mense het dit opgemerk en 'n blinde oog gedraai. Ek was ook nie die enigste een nie. Op daardie stadium het ek nog nooit gemasturbeer nie. Ek het eintlik nooit gemasturbeer totdat ek 16 was nie. Dit is 'n punt wat ek wil maak, want ek het rotsvaste ereksies gekry tot ek 18 was. So, ek wonder of masturbasie 'n werklike probleem met pornografie is. Die daad om op sigself na pornografie te kyk, het nie my ereksies beïnvloed nie, maar ek was ook jonk en het nie regtig daardie harde materiaal gesien nie.

Uiteindelik het ek uitgevind van masturbeer tot ejakulasie. Ek was 16 jaar oud. Ek woon in 'n baie godsdienstige familie, so seks het regtig nooit ter sprake gekom nie, tensy dit oor selibaat was. Albei my ouers was maagde toe hulle getroud was, en verkondig selibaat en 'n suiwer leefstyl. Ek het so baie daaroor gehoor dat ek eendag tot ejakulasie gemasturbeer het, en dit was soos 'n deurbraak. Ek onthou dit ook helder. My penis het soos 'n warm aangename vuur gevoel.

Sit dit met pornografie, en jy het 'n probleem. Ek sou baie gereeld geduldig wag vir almal in my gesin om te gaan slaap. Sodra hulle gaan slaap, was ek op die rekenaar en masturbeer met pornografie. Die het baie vroeg begin vreeslik voel oor die gewoonte. Ek is baie godsdienstig, en ek kan nie pornografie met my godsdienstige oortuiging versoen nie. Boonop het ek die volle geloof van my gesin benut. Ek het nog nooit met hulle of enigiemand anders daaroor gepraat nie.

So, ek wou vir 'n lang tyd om daardie redes ophou. Ek sou sê vandat ek 15 was, maar ek was nie baie ernstig daaroor nie. Teen die tyd dat ek 'n senior op hoërskool was. Ek was toegewyd en toegewyd om op te hou, maar ek kon dit regtig nie neersit nie. Baie nagte het ek in die bed geklim, en ek kon myself nie verdra nie. Ek sou nog 'n verskoning maak, en sê dat dit die laaste keer was, maar sou dit die volgende dag doen.

Ek het kollege toe gegaan en ek het 'n skootrekenaar gekry. FOUT ... Ek was nog nooit so verslaaf aan PMO soos toe nie. Dit het relatief onder beheer begin, miskien een keer per dag, maar dit het vinnig handuit geruk. Terugblik daarop; Ek sal PMO elke kans wat ek kry, tussen klasse. Voor ek gaan slaap het, toe ek wakker geword het. My grade het gely; my sosiale lewe het gely. Ek kan so baie vroue noem, wat uiters duidelike tekens van aantrekking en begeerte gegee het, wat ek heeltemal geïgnoreer het. Ek was reeds geneem, en geestelik uitgecheck. My lewe was regtig 'n waas; aangenaam, maar daar was soveel regte mense, gesprekke, verhoudings wat ek gemis het as gevolg van hierdie verslawing.

Ek wou nou al jare ophou, en ek was heeltemal ernstig teen die einde van my eerstejaarsjaar. Ek het genoeg gehad van die slegte grade, gebrek aan tyd en my spiritualiteit wat daaronder gely het. Ek het probeer en misluk, probeer en misluk. Oor en oor. Ek sou myself probeer straf deur 'n dag lank te vas as ek pornografie kyk. Dit het nie gewerk nie, ek het net gewig verloor. Ek het probeer om meer geestelik te wees, dit het tot 'n mate gewerk, maar ek het dit my hele lewe lank gedoen. So, ek het nie moed opgegee nie, maar ek het nie beduidende vordering gemaak nie.

Gedurende hierdie tydperk het ek my maagdelikheid verloor. Ek kry baie vroue, maar ek was op 'n streng godsdienstige selibaat-gedagte, so ek het talle ten volle seksuele ontmoetings van die hand gewys. Ek was nog altyd 'n aanhanger van soen, maal, aanraak, maar ek sou nie toelaat dat dit heeltemal gaan nie. Ek weet jy kan dalk sê hoekom sal jy al daardie pornografie kyk, en wanneer jy 'n opregte situasie bied, dit van die hand wys? Ek het nog altyd gedink PMO is sleg, maar was verslaaf.

Toe ek my maagdelikheid verloor het, het ek 'n ereksie gehad, en ek het seks gehad met die meisie met 'n kondoom. Dit het regtig nie so goed gevoel nie. Ek was eintlik verveeld, ek het die ereksie na miskien tien minute verloor. Sy wou meer seks hê, maar ek was klaar. Die volgende keer wat ek probeer het om seks met 'n vrou te hê, was 'n ramp. Ek het eers 'n ereksie gehad, maar ek het dit verloor voordat ek ooit gepenetreer het. Kondoomgebruik was regtig moeilik, nie 'n harde ereksie nie, en ek het met die kondoom gevroetel. Sy was teleurgesteld om die minste te sê. Maar ek was slaperig, so ek het gaan slaap. Twee of drie in die oggend het ek daardie oggend hout gehad. Sy het dit gevoel en my penis sonder 'n kondoom in haar gesteek. Ek het 'n ereksie gehad, so ek het dalk goed gebruik dit was die sentiment. 'n Ander vrou, ek kon nie 'n ereksie hard genoeg kry om die kondoom aan te sit nie. So ek het weer ingegaan met 'n profilaktiese middel. Hierdie roekelose besluit het gekom as gevolg van my ED.

’n Jaar het verbygegaan, ek het ’n junior op universiteit geword. My rekenaar het gebreek, waarskynlik as gevolg van die kompromitterende werwe wat ek besoek het. Ek het gesê, ek kry nie nog een nie totdat ek my gewoonte verbreek het. Ek het miskien 'n week verder gegaan en toe vir twee of drie gesukkel. Toe nog 'n suksesvolle week gehad, en dieselfde ding.

Ek het uiteindelik 'n klein deurbraak gehad toe ek die boek Psycho Cybernetics gelees het, wat geweldig nuttig was. Ek was miskien 2 weke skoon. Na weer binging. Ek het jou brein op porn (YBOP) opgesoek. Nadat ek beide die tegnieke van Psycho Cybernetics gebruik het en oor my brein op YBOP gelees het, het ek 37 dae gegaan. Dit het omtrent 'n maand gelede geëindig.

Dit is nie alles goed nie: ek het vir 2 weke gesukkel. Ek het sagtekernpornografie gekyk, video's wat my nommer gebruik word. Nou is ek skoon op week 3. Maar ek het absoluut geen twyfel by my dat ek gewen het nie. Selfs al gaan ek terug vir 'n dag of twee, WEET ek dat ek sal terugkom na die pad … En dit is dit.

Ek is in my senior jaar op universiteit. Ek kry baie vroue. Aan al die mans wat probleme hier buite het, PRAAT NET met die vroue. Alhoewel ek nooit 'n probleem daarmee gehad het nie, het dit uiters maklik geword om mee te praat en vroue te kry. Ek het nie seks gehad sedert ek op hierdie kuisheidsmaal was nie, so ek weet nie presies of my ED genees is nie. Maar, as my spontane hout enige aanduiding is, dan is ek wonderlik. Ek het ook vir die eerste keer in 'n lang tyd fisies aangetrokke gevoel tot regte vroue. Dis vreemd, maar ek was basies aseksueel toe ek op pornografie was. Ek het agter vroue aan gegaan omdat ek veronderstel was om dit te doen.

17-22 Sept

Ek het 6 weke gegaan en het een keer elke 4 dae of so effense terugvalle gehad. Kyk, maar nooit hardcore nie, net sagte kern. Ek het vir drie maande of so nie harcore porn gesien nie, maar ek het sagtecore porn gerasionaliseer. My liggaam was aanvanklik so belas dat ek nie 'n ereksie kon kry nie. Nou kry ek te veel op die slegste tye. Toe ek uiteindelik teruggekeer het na geen PMO nie, het ek nie van nul af begin nie, ek het van week drie begin. Ek weet dit, want toe ek die eerste keer begin het, kon ek nie hard raak van net mastubasie nie. Maar na 'n terugval het ek nie teruggegaan na daardie begintoestand nie.

Ek het my reis begin omdat ek geweet het daar is meer in die lewe as hierdie verslawing en die tydelike hoogtepunt wat dit my gegee het. Nadat u PMO-vry was, gee of neem die afgelope 2 maande. Ek het besef dat die klein dingetjies in die lewe wonderlik is en die belangrikste deel, soos gesprekke, soos om uiteindelik my lewe in orde te kry, soos interaksie met vroue of dit nou tot seks of 'n verhouding lei of nie. Ek is op universiteit en vir die eerste keer geniet ek dit om werk te doen.

Ek het mense begin vertel wanneer ons gesels oor pornografie. Ek sê vir hulle dat hulle hul brein oorbelaste het, en dat hulle weer in ewewig sou kom as hulle pmo stop totdat hulle weer sinchroniseer. Sommige mense het dit eintlik aangepak.

Met meisies, sê wat ook al op jou kop kom. Dit is waaraan ek gewoond geraak het. Die eerste ding is gewoonlik goed. Ek is in die biblioteek besig om dit te tik, en ek het vir hierdie ewekansige meisie gesê dat ek nie kon glo dat sy 'n rokbroek met 'n wit tee-hemp dra nie. Toe het ons 'n veertig minute lange gesprek en FBexchange gehad. Glimlag en lag baie. Ek is nie 'n kenner of iets nie, maar meisies wil net pret hê.

23 Sept.

Eerstens wil ek verklaar dat ek nie 'n vroueslaper is nie; Ek het pas oor 'n PMO-verslawing en ED gekom. So ek het natuurlik nie met baie vroue geslaap nie. Tog het ek nog altyd baie aandag van die teenoorgestelde geslag geniet. Met dit gesê, oor die afgelope paar 3 of 4 weke, weet ek dat ek met miskien ses of sewe vroue kon gewees het. Sommige van hulle SMS/bel my amper elke dag of die seine is baie duidelik. Alhoewel ek nie die hele pad met enige van hulle gegaan het nie, net ligte soen, aanraking ... Ek voel asof ek oneerlik is met elkeen van hulle individueel as ek saam met hulle slaap en ook met ander.

Ek sal myself nie 'n damesman noem nie, maar ek is baie vriendelik. Veral nadat ek oor hierdie PMO-verslawing gekom het, lyk dit asof ek altyd die regte ding het om te sê. Ek is op universiteit: onderwysers is lief vir my, klasmaat is lief vir my, administrateurs is lief vir my. Ek is ook redelik aantreklik; meisies vertel my dit baie, een of ander tyd uit die bloute. So ek het 'n groep van ses of sewe baie aantreklike vrou met wie ek kan wees. Ek weet nie regtig wat om te doen nie. Ek weet nie of ek met elkeen seks moet hê en kyk met wie ek die beste konneksie het nie. Ek voel regtig soos 'n maagd as gevolg van PMO. Karezza? net 1 van hulle? Wat as ek die verkeerde 1 kies?

Oor terugval: Ek het gevind dat dit die beste manier was om nooit teleurgesteld te wees nie, en om altyd te dink aan die strategieë wat ek gehad het om die verslawing te oorkom. Elke keer as jy weer begin dink, dink net aan jou strategieë: meditasie, lees van jou doelwitte, 'n joernaal. ONS Hierdie verslawing suig omdat jy nooit voel jy verdien krediet nie. Gedagtes maak saak. Die PMO-deel van jou brein is regtig slinks. Ek onthou dat, as ek eers aan PMO gedink het, ek dit as uitnemende mislukking sou rasionaliseer en daarvoor sou gaan. Dit is BS.

25 September

Elke dag, elke uur, elke minuut is 'n oorwinning. Op die lange duur. Ek dink dat om weg te bly van hierdie verslawing jou jou gevoelens sal laat konfronteer: "Hy is sexy en manlik ... natuurlik is sy oral oor hom. Ek is glad nie soos hy nie.”

Op een of ander stadium gaan jy waarskynlik jou onsekerhede moet konfronteer. As jy meer sexy en manlik wil wees. Doen wat in jou vermoë is. Gaan na die gimnasium, maak jouself skoon, werk aan jou klerekas. Ek het nie al die antwoorde nie. Maar ek wou nog altyd meer gespierd wees. Terwyl ek PMO was, sou ek altyd verskonings uitdink en selfbewus daaroor wees. Nie uiters nie, maar genoeg vir my om dit raak te sien, en wanneer ek ophou PMOing konfronteer dit. Nou, ek het geen bekommernis nie. Ek gaan na die gimnasium omdat ek heeltemal van my liggaam wil hou.

Herlaai is waarskynlik een van die belangrikste dinge wat jy kan doen. PMO het my skoolwerk ook benadeel. Die probleem is dat dit jou dwing om PMO of MO te doen sodat jy werk kan doen. Jy gaan net meer gereeld na MO van PMO, en dit is 'n groot afleiding. Ernstig, ek dink dit mors breinkapasiteit, want ons kry voortdurend ons oplossing.

29 September

11 Okt.

[Ondersteuning van ander] As dit 'n gladde proses was, sou almal klaar wees sodra ons besluit het om PMO op te gee. Die afdraandes is net die terugslae op jou pad na die ups. Die lewe gaan oor verbetering, nie wen of verloor nie. Dit gaan oor selfaktualisering, en jy is goed op pad daartoe. Jou plafon is baie groter as wat jy dit nou maak. Bereik jou potensiaal, wat Oorwinning is. Om oor hierdie terugslag te lees, sal dit net soeter maak.

Ek weet dat ek dit nie kon maak sonder om vir meer as drie dae op 'n slag te masturbeer toe ek aanvanklik begin het nie. Toe het ek opgehou om vir myself te sê: "Ek is vir ewig bestem om PMO te maak", en ek het vir myself begin sê: "Ek is bestem om hierdie verslawing te verslaan." Moet nooit 'n negatiewe houding hê nie, en jy sal baie verder gaan as voorheen. As jy ophou, sal dit jou net meer depressief laat voel oor jou situasie. Laat die terugval gaan.

Dit word soveel makliker, en is subtiel lonend. Bly jy is positief. Bly positief selfs wanneer jy mors.

[Nog 'n draad] Jou storie herinner my aan toe ek saam met 'n meisie geloop het, en ek het uit die bloute 'n volskaalse ereksie gekry. Ek het nie geweet wat om te doen nie. Ek moes letterlik omdraai, en in my lyfband blaai.

3 Nov.

[Tel meisies op] Wanneer jy aan 'n persoon dink, dink jy aan hoe hulle jou positief of negatief laat voel het. Daarom maak ek altyd 'n grap. Ek dink dit is die beste medium om met mense te kommunikeer, veral meisies. Ek praat met 'n uiters aantreklike meisie, fiks; sy speel bal. Net 'n juweel, baie mans wou haar hê en sy het hulle geharponeer. Ek het haar gevra wat sy van my dink; sy het vir my gesê ek het haar laat lag.

Pornografie het ons weerhou van die skoonheid van die regte wêreld, en die gemak van interaksie. Dit is egter 'n werk aan die gang. Ek weet om uit te vind hoe om goeie blywende vriendskappe te hou en tred te hou met mense. Dit is so eenvoudig soos om hulle van tyd tot tyd na te gaan. Maar voor ek sou nie aan hulle dink nie

3 Des.

Ek het jou breinporno in die middel van Julie ontdek. Dit was nie die maklikste pad in die wêreld nie, maar waarskynlik een van die mees vervullende. Soms dink ek oor hoe ver ek gekom het en ek is regtig verbaas. Ek lag op herinneringe aan my verslaafde self. Ek het daagliks pornografie nodig gehad en gekyk na pornografie in sommige kompromieë. Het verskeie pragtige vroue afgekom. Dit maak jou regtig 'n verloorder: altyd probeer om alleen te wees, en nie omgee vir interaksie nie. Waarskynlik die ergste in my gedagtes is dat ek nie medelydend was nie. Ek was te besig om PMOing te help om ander mense selfs familielede te help.

In elk geval die ware opdatering in hierdie pos is dat ek 'n week gelede seks gehad het. Ek het vroeër ED gehad, maar ek kan opreg sê dat ek genees is. Ek het 'n meisie gesoen wat ek al by verskeie geleenthede in my kamer gehad het, maar ek het nog nie regtig aanbeweeg nie. Ek het nie in die verlede nie, want ek het nie gedink ons ​​het langtermynpotensiaal nie. Maar as jy 'n meisie by verskeie geleenthede in jou bed het met die ligte af, is daar seker iets om te gebeur. So, ons het gesoen, en klere begin uitkom. My ereksie was die hele tyd moeilik sonder probleme. Dit is snaaks, want ek onthou dat ek gedurende die oomblik gedink het, dit gaan sag word as een of ander tyd. My ereksie was egter daar elke keer as ek afkyk; Ek het elke kort-kort lls nagegaan. Seks is goed, en nie stresvol as jou ereksie goed is nie. My ejakulasie was ook mal; sy het gesê dit is die meeste wat sy nog ooit gesien het.

Al met al werk die proses. Dit is die moeite werd. Dis die wag werd. PMOing is 'n mors van lewe. Hopelik kom almal anders by my punt en verder.

Kort opsomming, 5 Des

Ek het in die middel van Julie begin en het 6 weke tot laat Augustus gegaan. Ek het niks gedoen nie; nooit aan myself geraak nie. Hou dit net elke dag aan die beweeg. Ek het nooit enige onttrekkingsimptome gevoel nie, maar ek het ook baie sosiale interaksie. Gedurende die somer was ek 'n lewensredder. Al wat ons doen is om heeldag, elke dag met mense te praat. Het baie gewoond geraak aan regte vroue. Ek het nie 'n rekenaar of toegang tot die internet op my foon gehad nie. Ek doen dit steeds nie.

Ek het 'n paar dae teruggeval aan die einde van Augustus. Ek het geen werklike PMO-drange gehad nie, en het dadelik weer op die perd geklim. Ek het nog 'n maand gegaan wat my na die eerste Vrydag in Oktober geneem het. Eendag weer teruggeval. Ek was sedertdien skoon, wat my ongeveer 2 maande sonder PMO plaas, maar ek tel nie meer dae nie.

Ek het nie 'n masturbasie skedule nie. Ek gaan saam met 'n vrou wees of dit met my lewe aan die gang hou.

LINK -  uittreksels uit Grover se blog