Ouderdom 21 - JY is die middel vir jou lewe

age.22.frv_.JPG

Na 4 se jare om hierdie verslawing te probeer verslaan, is ek trots om te sê dat ek dit uiteindelik tot 90 dae [hardmode] gemaak het. Ek het probeer en probeer vir 4 jaar (sedert die 12th grade) en niks het gewerk nie!

Ek was gefrustreerd en ek het myself net gehaat, maar ek het gevoel dat ek op alle gebiede moes groei sodat ek dit uiteindelik kon maak. Ek het grootgeword en ek het dit uiteindelik gemaak. 90 dae voltooi. Ek het my doel bereik en daar is nou geen einde nie.

Die rede waarom ek op die NoFap-reis gekom het, was omdat pornografie my lewe op baie maniere verwoes het. Ek het gevoel dat dit my lewe (verslawing) oorheers tot op die punt waar ek ellendig en super ongelukkig met myself was. Ek kon voel hoe my gedagtes net 'icky' is en op 'n manier net onstabiel is.

Ek het 4 jaar gelede die eerste keer NoFap begin toe ek in die 12de klas was (ek is nou 21) omdat ek 'n pornoverslaanheid wou stop, maar ook omdat ek gehoor het van al die 'supermoondhede' wat daarmee gepaard gegaan het.

Die laaste strooi wat my regtig gemaak het, was dat ek 'n vriend het wat verslaaf is aan porno en hy is in 'n verhouding, maar danksy sy pornverslawing is sy verhouding verwoes. Hulle was so gelukkig saam, maar sy vriendin kon hom nie vertrou nie en dit het lelik geword. Daarom het ek vir myself gesê: "verdomp, ek wil hiervan herstel voordat ek 'n vriendin kry."

Ja, die supermoondhede is werklik, maar dit is nie 'n kuur vir u lewe nie. JY is die middel.

Dit is die voordele:

• Meer energie

• Minder angs (hoewel jy dit moet beheer deur mediteer, oefen, ens.)

• Meer fokus (miskien omdat verslawing jou nie 24/7 verswelg nie)

• Voel meer selfvertroue en in beheer.

• Ja, meisies kyk meer na jou. Jy kry 'n soort aura (ek is mooi, so miskien help dit) MAAR jy kry die aura van 'n aantreklike man. Dit is vreemd.

• Beter energie vir die gimnasium.

• Beter dissipline en selfbeheersing.

• Lus om jou hele lewe te verander.

• Jy is minder desperaat vir 'n vriendin of raak ongemaklik omdat jy nie verteer word deur valse verwagtinge van seks nie. Vertrou my, dit is GROOT, want elke meisie met wie ek gesels het, het met my gepraat oor hoe hulle lus voel omdat hulle nie 'n pornverslaafde kan bevredig nie.

• Jy is net 'n gelukkiger persoon = Minder depressie, angs, ens. Ek glo in die hele wetenskap van NoFap.

Ek is 21 jaar oud en ek het begin gebruik toe ek 13 was.

LINK - Ek het dit uiteindelik gemaak tot 90 DAYS !!!!

By TheRealDeal333


VROEGTER POST [2 jaar vroeër]

Alhoewel ek dit tot 30 sou haal, is dit my storie ... ek het die hoogtepunt bereik. Ek het dit HARD getref. Ek was 17 jaar oud, depressief, angstig, gefrustreerd en op die punt om die sneller te trek (ek praat nie van fapping nie). As 17-jarige verwag jy dat die lewe wonderlik sal wees. Weet u waarheen u wil gaan, universiteit? Streef u na u drome? Meisies? Geld? Gesondheid? Al hierdie dinge het my op daardie verskriklike noodlottige dag in my gedagtes opgekom, kon nie slaap nie, het om 2:11 wakker geword en om 2:XNUMX tot XNUMX:XNUMX aan die slaap geraak, my liggaam was soos geen ander nie en het gedink om alles op te hou. Geen vriende, geen GF, geen werk, geen motivering ... "wat was die punt?"

Ek het gesê. Dit is nie 'n storie hoe ek "fatsoenlik" NO-FAP gehardloop het nie en my lewe gered het, nee, dit was 'n manier daarvoor. Ek het geweet iets is verkeerd, ek het geweet iets moes verander. EERDAG IS DIESELFDE DAMN DING. Lees "motiverende" boeke, kyk na "motiverende" video's en al daardie BS. Nee. Dit is nie BS Motiverende boeke. DOEN HULP, maar dit moet gevolg word deur Aksie en soms baie aksie.

Ek was die man wat gekla het, maar nooit iets daaraan gedoen nie, "waarom dit", "hoekom dit", "hoekom my" blah blah blah nie kon glo dat ek in my eie bullshit geglo het nie. Ja, daar is dinge wat jy nie kan doen nie, maar jy weet wat jy kan doen? JY.

Om in 'n familie te wees wat gefrustreerd is soos jy is, is moeilik. Iets was altyd aan die gang. Ek was emosioneel swak, fisies en geestelik. Ek het altyd kwaad geword. Ek was 'n kind wat sy emosies die beste van hom laat kry. Dit is waar dit alles begin het. Ek het gesê genoeg is genoeg en neem 100% verantwoordelikheid vir my lewe, ek het gekyk na wat nie werk nie, wat ek nodig gehad het om oor myself te verander en lewensdoelwitte vir die eerste keer gehad.

Ek het begin om "nie meer meneer Nice guy" te wees nie, en ja, ek het wel 'n bietjie van 'n asshole geword, maar dit was my ego wat nodig was om opgeblaas te word om uit hierdie holte te kom. In die 12th-graad was ek alles wat jy nie wil hê nie, onseker, lae selfbeeld, baie skaam, ongemaklik, sleg op skool, geen talent nie, gebreek, nie goed met vroue nie, en natuurlik aan porno . Dit was my dwelm, elke keer as ek pyn gevoel het, dan POP! Ek het na P gekyk en masturbeer soos 6 keer. Ek was moeg om moeg te wees.

Ek het dinge op MY manier gedoen en dit het gewerk. Ek het begin om my esel af te werk en nie na my swak self te luister nie, ek het hoërskool met 'n 3.7 GPA verwerf en gegradueer, maar dit was nie genoeg nie. Ek het begin soek, en ek kon vir 'n rukkie skool toe gaan en ek het 'n beurs aan 'n goeie skool waar ek woon, maar dit was nie genoeg nie. Ek was siek dat ek maer was, so ek het 'n slaag in die gimnasium gehad, hard gewerk en het tot nou toe 15 pond spiere gekry, maar dit was nie genoeg nie.

Toe ek by die skool kom, het ek hard gewerk en my eerste semester se graad was weer 'n 3.7 GPA, maar dit was nie genoeg nie. Ek was HUNGRY en ek was ANGRY. Ek het nog nie 'n groot sosiale groep gehad nie, het gevoel soos 'n uitgeworpenes en siek dat ek alleen was. Ek het begin om aan my sosiale vaardighede te werk, maar het nog geen resultate gesien nie. Ek het opgekyk hoe om P verslawing te stop, net soos 'n grap, en NO-FAP het opgekom. Ek het begin lees en begin lag oor hoe dom sommige mense was, toe lees ek die VOORDELE. Ek is ingehaal. Ek lees al hierdie voordele en ek het net opgewonde geword om die uitdaging te begin! Ek wou dit net probeer en kyk of dit regtig uitgewerk het.

Net soos ek 5 dae gedink het ... Ek was verskriklik, ek het meer angstig (paniekaanvalle) gevoel, ek het meer depressief en nogal skrik gevoel. Toe het 10-dae getref, ek het begin beter voel, angs was minder, meisies het my gekontroleer! En ook aantreklike meisies! Ek het ook meer energie en meer motivering gehad om dinge te doen en dan het 'n platlyn gekom. Ek het nie geweet wat dit was nie, ek het erger gevoel as voorheen, my angs was so hoog, baie ongemaklik, maar ek bedoel baie ongemaklik en ek het moeg gevoel. Ek het dit opgesoek en yep, dit was 'n platlyn, maar ek het nie hierdie keer opgestaan ​​nie! Nope!

Ek het 10 keer teruggeval voordat dit uiteindelik gekliek het, maar hierdie keer was anders. Ek het daarin geslaag om die groot 3-0 te slaan! Ag my, dit was nie maklik my vriende nie, dit was nie maklik nie, maar dit was so die moeite werd. Ek het dwarsdeur hierdie reis verander, ek het daardeur gestap en dit was die voordele wat ek opgedoen het:

  • Hoë selfvertroue: Dit het gekom met selfbeheersing en gee nie dinge wat ons gebind het nie, werk op jouself en het meer "skoon" gedagtes as gevolg van fantasie oor elke meisie wat jy sien. Om jouself te werk en 'n ander houding en ingesteldheid oor die lewe en jouself te hê, is 'n MOET as jy hoë vertroue wil hê. Ek het baie sorg van myself geneem, soos om na die gimnasium te gaan (wat sedert Desember Desember 10 pond verdien het), gesond (skoon massa) te eet en my altyd te uitdagend.
  • Way High Sex Drive = Baie energie en motivering: O my, oh my, dit is iets wat my totale gunsteling uit al die voordele is, ek het baie meer energie en motivering om dinge te doen. Ek het die afgelope tyd vir 4-ure geslaap en vir een of ander rede het ek energie gehad en voel goed, nie soos voorheen toe ek gevoel het dat ek gaan sterf nie. Dit help ook om met die vrou te praat, wat ook help
  • Meer vertroue met vroue praat: Hierdie een is GROOT, goed ten minste vir my. Ek was baie skaam en bang om met vrou te praat en nou is dit baie makliker, maar ek bedoel baie. Ek kry ook meer aandag van die vrou, ek is in staat om oogkontak te hou en te glimlag! Ek het nog nooit die selfvertroue gehad om dit te doen nie !!! En dit is ongelooflik hoeveel vertroue jy kry van nie PMOing nie. Vertrou my hieroor. Beveel ook aan om jouself sosiaal en met vrou te verbeter, aanlyn op wenke of wat en PRAKTYK kyk. Jy sal soms mors, maar met hierdie nuwe vertroue sal jy minder bang wees om risiko's te neem.
  • Verbetering Sosiaal: Dit is nog 'n groot een, gister met my familiebyeenkoms (net ouens) het ek uitgegaan om te eet en ek was die "lewe van die partytjie". Ek was altyd die skaam, stilaard, niemand wou ook luister nie, maar ek sorta is verskillend behandel deur hoe ek met mense gepraat en gekommunikeer het. Ek het nog baie om te leer, maar dit is ongelooflik! Ek kan nou opstaan ​​en makliker met mense praat as voorheen, maar ek is nog steeds bang om die ys te breek, maar ek voel ongelooflik en vertrou myself. Tog moet jy 'n sosiale kring bou.
  • Minder angs: HIERDIE EEN IS DIE BESTE. Ek het / het GAD gehad en ek kry altyd paniekaanvalle en wat nie, maar sedert ek gestop het, het ek WAY minder angs gehad! Dis wonderlik. Ek het meer energie en minder "bekommernisse", iets wat baie help, om beter van jouself te sorg, gaan na die gimnasium, eet baie gesond, kry SLAAP wat groot is in hierdie. Ek word steeds angstig en soms paniekerig, maar dit duur nie so lank soos tevore nie.
  • Meer gelukkig oor die "klein dingetjies", ek het meer tyd om myself te geniet en gelukkig oor natuur en familie. Dit is ongelooflik hoe my dophamine nou "vas" is, minder depressief en angstig. Ek is lief vir die resultate.

Ek hou van die uitslae, ek is regtig gelukkig, ek het gestop. Ek het gedink om net 30 dae te gaan, maar sedertdien is ek 'n gelowige, ek gaan vir 90 dae en daarbuite! Dit is regtig die moeite werd ouens. Dit sal jou verstand, liggaam en gees verander. Ek gaan myself voortdurend uitdaag en elke dag verbeter. Sien jou by 90.

LINK - My vertroue is hoog, my angs is laag en my neute is vol (My 30 dagverslag)

by TheRealDeal333