Ouderdom 22 - ED, sosiale angs, depressie en brein mis

Dus, na 85 dae van nie-fapp nie nadat ek vir baie jare 'n meervoudige fap per dag verslaafde was ... kan ek sê om aan nofap deel te neem was die beste besluit wat ek in my lewe geneem het. Ek gaan nie in detail oor spesifieke verbeterings nie, want ek het ervaar wat almal blykbaar ervaar. Ek sal 'n vinnige lys maak.#1 Verbetering: Sosiale angs het DRASTIES verbeter
-sluit selfvertroue, oogkontak, gemak-interaksie, gladheid, ens.

-Meer energie in die algemeen -Helder, skerper verstand, meer konsentrasie -Meer lewendige gesig -Aknee bestaan ​​nie -Depressie verlig -Begeerte om met vroue te kommunikeer -Boners is terug!!

Ek het besluit om nofap te doen weens depressie, brein mis, sosiale angs, lae energie, en porno-geïnduceerde ED. Ek het dit met hoë verwagtinge aangegaan, en dié verwagtinge is oortref. Ek gaan voort om op al hierdie gebiede baie groot vordering te maak, veral sosiale angs.

Vandag, op die ouderdom van 22, was die eerste keer in my lewe wat ek vir 'n meisie SMS en haar gevra het om een ​​vir een saam met my te kuier. Meisies het altyd in die verlede belangstelling in my getoon, maar ek was nog altyd sosiaal onbekwaam om te kuier of op afsprake te gaan. Ek het net nooit gemaklik genoeg gevoel om dit te doen nie. Ek het gedink ek sal nooit. Vandag het ek hierdie oulike meisie geslaan wat in my belang gestel het en ons het gaan warm bad. Dit het my 'n rukkie geneem, maar ek het uiteindelik 'n skuif gemaak en ons het uitgemaak en ek het ure lank met haar manjifieke tieties gespeel. Alhoewel ek seks gehad het met 7 verskillende vroue in my lewe (almal op universiteit), was dit die eerste keer dat ek eintlik 'n afspraak gemaak het en 'n skuif gemaak het. In die verlede was dit nog altyd by partytjies of lukrake kak soos daardie. Sy het agterna ’n SMS gestuur en het natuurlik lekker gekuier. Dit sou NOOIT voor nofap gebeur het nie. Ek was net so gemaklik en angsvry.

Ek het ook die hele tyd 'n groot boner gehad (awesome)! Ek het by die punt gekom dat ek die laaste paar keer wat ek probeer het om seks te hê, nie eers hard kon raak nie. Ek het pornografie en selfstimulasie nodig gehad. Vanaand het ek kliphard geraak van net soen.

Nou vir 'n paar raad vir diegene van julle wat in die vroeë stadiums is of oorweeg om nofap te probeer:

-Probeer dit net! Dit kan jou nie seermaak nie, en jy sal verbaas wees hoe nuttig dit kan wees. Ek het nie eers nagedink oor die moontlikheid dat my fappery my soveel probleme veroorsaak nie. Nou besef ek dit maak my lewe eksponensieel moeiliker.

-As jy jonk is en oor hierdie goed lees, doen dit nou! My grootste spyt is dat ek deur my universiteitsloopbaan aan pornografie verslaaf was. Ek kan nie eers dink hoeveel beter die universiteitslewe sou gewees het as ek deurgaans my ware selfversekerde en gemaklike self was nie. Sou 'n baie beter sosiale lewe gewees het, en sou vrouens aangerol het in teenstelling met ongeveer 2 per jaar.

-Herstel is NIE lineêr nie. Hierdie reis was uiters onstuimig. Ek het die eerste week wonderlik gevoel. Die volgende 2-3 weke was 'n verskriklike platlyn. Ek het jare lank so sleg gevoel soos ek. Depressief, leweloos, angstig, prikkelbaar, moeg, ens. Dit het letterlik gevoel presies soos 'n afkoms van kokaïen of adderall; seker alles dopamien verwant. Die sleutel is om nie ontsteld of ontnugter te word deur hierdie platlyne nie. My laaste platlyn het om en by dag 70 gekom toe ek gedink het ek is verby. Nope. Die goeie nuus is dat ek na elke platlyn 'n nuwe vlak van verbetering bereik het. Ek het elke keer sterker uitgekom. Dink net aan sy buierigheid as 'n teken dat werklike verandering in jou brein plaasvind.

Wat die toekoms betref, is ek nie regtig van plan om ooit weer te flap nie. Ek het geen begeerte om, en stel veral nie meer belang in pornografie nie. Om die waarheid te sê, ek het nou die dag per ongeluk 'n paar gesien en dit was net meer walglik as enigiets. Ek het nou regte menslike fantasieë. Alhoewel ek niks verkeerd sien met die af en toe fap sonder pornografie nie, het ek net nie die begeerte nie. Om die waarheid te sê, ek het die hele 3 maande nie regtig die begeerte gehad nie. Terugval was om een ​​of ander rede nooit 'n probleem nie.

In elk geval, ek wil vir nofap bedank dat hy my gehelp het om so 'n belangrike en drastiese verbetering aan my leuen te maak, en wens almal van julle geluk met julle eie reise.

-Ek HET DOODGEWORD

SKAKEL -NA PLAAS -85 dae opdatering en advies    

voorgelê deur iis dood geword85 dae