Ouderdom 22 - Baie lewendiger, baie gelukkiger en geniet die lewe baie meer

Ek het uiteindelik die 90 dae bereik! 😀 (Wel amper ;)) Aan die begin het ek regtig nooit gedink dit sou haalbaar wees nie, dit het so ver gelyk. Nou voel ek of ek nooit weer sal masturbeer nie of ten minste oor 'n lang tyd. Dit was so 'n wonderlike reis, met baie op en af, so ek wil dit met julle deel. Hopelik word jy geïnspireer om voort te gaan.

Ek is 22 jaar oud en het al 'n geruime tyd ge-fapp, gewoonlik een keer per dag. Op 'n stadium het ek gesien dat iemand hierdie subreddit in 'n kommentaarafdeling noem. Ek het gedink dit is 'n snaakse idee, maar ek het nie regtig baie aandag daaraan gegee nie. Toe sien ek in dieselfde week iemand wat die yourbrainonporn-webwerf iewers op Facebook plaas. Nou het ek meer daarna gekyk en begin belangstel, veral nadat ek die TED-toespraak gesien het. Het dit my regtig so geraak? Ek het vroeër gedagtes gehad oor watter hoeveelheid masturbasie eintlik gesond was, maar het dit altyd gerasionaliseer met die gedagte dat almal dit waarskynlik op 'n gereelde basis gedoen het. So ek het vir myself gesê 'wat de hel' en dit as 'n eksperiment begin.

My lewe was eintlik nie so erg op daardie stadium nie. Ek het goeie vriende gehad en het nie baie probleme gehad om sosiaal teenoor ander te wees nie. Ek kon redelik maklik deur die universiteit kom met goeie grade. Tog het ek nogal hol van binne gevoel, veral wanneer ek vir langer tye by myself by die huis sou wees en ure lank vasgevang was met speel. Dit was die oomblikke wat ek die meeste sou masturbeer. Ek sou regtig eensaam en depressief raak. Toe ek by vriende was, het hierdie gevoel vervaag, maar gewoonlik het dit teruggekom wanneer ek weer alleen by die huis was. Ek het ook baie lae agting gehad as dit by meisies kom en was oor die algemeen nogal onseker.

So ek het my "eksperiment" in Oktober van 2013 begin. Dit het maklik begin; Ek was gemotiveerd omdat ek na 'n paar dae eintlik 'n paar voordele begin voel het (of was dit net 'n placebo?). Maar ná elke keer het ek net nie die deursettingsvermoë gehad nie. Ek het bly terugval na ongeveer 10 dae, dan later na 5 dae en dit het erger en erger geword. Op 'n stadium het ek gevoel asof ek nooit daar sou kom nie en wou nogal die hele nofap-ding doen. Ek het eintlik, maar het na 'n week of wat teruggekom. Ek het die besef gemaak dat ek eintlik verslaaf is aan pornografie en masturbasie en nie so eenvoudig kon ophou as wat ek aan die begin gedink het nie. Ek het van die voordele gevoel en wou selfbeheersing hê om my eie besluite oor my pornogewoontes te neem. Dit het gelei tot verskeie goeie strepe in die 20's en 30's, maar ek kon myself steeds nie verby die 30's druk nie.

In hierdie strepie van 90 dae het ek iets anders gedoen as die vorige strepe. Ek was in staat om sommige van die sterkste drange wat ek altyd gekry het rondom die 30 dae te weerhou. Dit was seker die moeilikste deel van hierdie hele reis, maar sodra ek verby is, het ek gevoel dat ek elke drang kon oorkom. Daarna het alles makliker geword, en ek het dit tot vandag toe eintlik sonder veel probleem gemaak. So my raad sal wees om jou regtig verby hierdie drange te druk. Hoe sterker die drang jy oorwin, hoe sterker sal jy word en hoe makliker sal dit wees.

Ek vind dit regtig moeilik om te verduidelik wat die werklike voordele is. Daar is die gewone goed wat baie mense noem, soos meer selfvertroue in die algemeen en met meisies, die toename in motivering om goed te doen, die tyd wat jy spaar ensovoorts. Maar ek voel ook anders op een of ander manier, wat ek moeilik vind om te verduidelik. Ek voel soms soos 'n heel ander mens. Baie meer lewendig, baie gelukkiger en geniet die lewe baie meer. Ek was gewoonlik angstig in baie situasies. Dit het verander. Ek voel deesdae baie ontspanne. Ek gee nog om oor baie dinge, en ek dink nog baie oor, maar dit raak my net nie meer so baie nie.

My sukses met meisies het ook verander. Ek het ook nog nooit 'n vriendin of seks gehad nie. Tot nou toe het dit nie verander nie, maar ek voel anders teenoor meisies. Ek het byna elke meisie in die strate geïgnoreer, maar nou kyk ek vrylik rond en het baie meer oogkontak. Ek is nou in staat om na 'n meisie in die kroeg te tree. Ek voel goed oor myself, en sien dat meisies eintlik tot my aangetrokke is. Ek het ook 'n meisie gevra waarvan ek 'n lang tyd verlief was, alhoewel met enige sukses. Maar dit het na so 'n groot prestasie gevoel dat ek nie regtig meer omgee nie. Ek hoef darem nooit meer te wonder nie. Ek sien 'n blink toekoms vir my wat meisies betref, wat 'n halfjaar gelede heeltemal anders was.

Aanvanklik was Nofap regtig iets wat ek nodig gehad het om verby drange te kom en geïnspireer te word, maar nou tydens hierdie reeks voel ek dat ek meer en meer in beheer was. Ek kan verby dit kom sonder die hulp van nofap. Ek wil almal bedank wat my ondersteun het (alhoewel waarskynlik op 'n indirekte manier aangesien ek 'n ware loer hier is) en vir die plasing van al die inspirerende plasings. Nou is dit tyd vir my om hierdie gemeenskap te groet en reddit. Ek is gereed om my lewe voluit te leef! 😀

Ps. wat my regtig gehelp het, was om die grootste deel van my spel- en redditgewoontes op te hou. Ek het nou baie meer tyd om sosiaal te wees en ander baie meer bevredigende aktiwiteite.

LINK - (Byna) 90 dae verslag - Gaan terug na 'n regte lewe!

by salamdir