Ouderdom 22 - Porn-geïnduseerde ED: het seks gehad; kon nie boner verloor nie!

ouderdom. 28.JPG

Kêrels, ek het NoFap begin, want ek het my boonop bly verloor met die dames. Wel na 'n lang moeilike jaar om my wankelende gewoontes te verbreek, selfs met 'n paar terugslae. Ek het vordering gemaak. Ek het vir myself 'n mooi dame gevind,

'n bietjie swaar (maar ek het nie omgegee nie haha) en na verskeie biere, 'n bietjie ganja kon ek nie my boner verloor nie en ek kan met blydskap sê; Ek het alle kinnnndddddzzzz gebreek

Ek moet sê dit was verlig soos fok en wys hoe vordering gemaak kan word. Hou daarby ouens. Moenie terugval nie.

LINK - Seks gehad; kon nie boner verloor nie!

by SuperSayianCaulifla


Gelyktydige plasing - Goed op pad na herstel. Wat werk vir my!

1. Verwyder al die snellers wat jy kan;

Demp of ontlaaik/ontvolg alle Instagram hotties, "ja sy hurk" bladsye.

Jy kan dalk drange kry om te sê as jy ouers/woonmaats die huis verlaat. Jy moet ook weggaan. Gaan na die gimnasium, gaan hardloop, stap.

Ek het eintlik in my motor ingetrek en gevind dat daar geen snellers was nie. Dit was 'n nuwe omgewing. Ek het geen wifi anders as by die biblioteek gehad nie en dit het my opgestel vir sukses.

2. Staan vroeg op. 5,6 vm. elke dag. Om vroeg op te staan, sal jou moeg laat en dikwels selfs wanneer ek 'n drang gehad het om te wankel en 'n geleentheid om dit te doen, was die drang om te slaap groter en ek het eintlik gevoel dat ek nie gepla kon word nie.

3. Kry 'n kalender, of dagboek-agtige boek en skryf 'n doel neer. Sê vier dae, 10 dae, twee weke, 30 dae, 50 dae, 90 dae, ens. En skryf "NoFap" op elke dag en merk daardie ma fokker voor jy gaan slaap en geniet dit om dit te doen. (En wanneer jy hierdie doelwitte bereik, stel 'n nuwe doelwit!)

4. Stel ander doelwitte in, soos hardloop, oefen, leer 'n taal, lees 'n paar boeke. Vind 'n passie, duik daarin. Luister na poduitsendings (Joe Rogan, Jocko Podcast) Om besig te wees sal jou help om snellers te vermy.

5. Moenie jouself klop nie. In elk geval nie te veel nie. As jy hier is, is jy op pad na herstel. Wees trots daarop en erken dat elke terugslag wat jy het eintlik nie die minste bevredigend voel nie. So stop net. Moenie die proses verleng nie. Erken dat elke terugslag net die herstel verleng, maar jy is op die pad na herstel. Jy sal daar kom. Wees positief.

6. Stel reëls van geen pornografie of enigiets nie (musiekvideo's, prente, alles seksueel). Ek het gevind dat ek na alternatiewe bronne begin soek het om my hard en opgewonde te maak. Dit maak dinge net moeiliker. Vertrou my. Vir my tel enige ander stimulus behalwe seks en verbeelding (drome) as bedrog.

6 b. Alhoewel dit baie omstrede hier is, dink ek dat 'n paar herbedrading nodig is. Ek het myself toegelaat om mylpale te beloon, deur te tik, maar net deur verbeelding. Ek visualiseer fokken meisies en ek dink dit stel my op vir hoe die natuur bedoel het.