Ek dink nog nie ek is heeltemal herlaai nie, maar my drange bestaan amper nie. Dit het my ongeveer 5 probeerslae geneem om by 90 dae uit te kom. Voorheen, toe ek PMO, het ek dit ongeveer 2 keer per dag gedoen, soms 3.
Ek het PMO begin op ongeveer 14 jaar oud en nou is ek 23. Ek het vriendinne gehad en wat nie. Maar rondom die ouderdom van 19 het ek regtig skaam en senuweeagtig begin raak vir mense. Altyd by die huis gebly, nooit uitgegaan nie. Het die hele dag videospeletjies gespeel en om 3:2 gaan slaap en so XNUMX:XNUMX wakker word. Ek was soos fok depressief en het 'n aaklige dieet gehad. Ek het die ergste aknee gehad.
Aan die einde van 2012 het ek begin om beheer oor my lewe te neem. Ek het my dieet skoongemaak na 'n plantgebaseerde dieet en my aknee heeltemal daardeur genees. Tog al was ek daarna nog steeds skaam in die openbaar. So rondom Junie vanjaar het ek nofap gevind. Ek het daarmee begin eksperimenteer en opgemerk hoeveel beter ek voel.
Was nie depressief of regtig so skaam vir mense nie. So 90 dae gelede het ek besluit genoeg is genoeg. Nadat ek 5 relaspes gehad het, het ek regtig radeloos geraak, maar terselfdertyd gemotiveerd. Die eerste week was vir my redelik maklik. Om en by dag 19 het ek onoorwinlik begin voel. Het maklik met mense gepraat en goeie oogkontak gehou.
Daar was hierdie meisie wat ek baie gehou het waar ek werk. Nou voor nofap was ek te bang om haar uit te vra, maar nou was ek nie. Ek het haar blomme vir haar verjaardag gekry en sy was mal daaroor. Ek het haar 'n paar dae later uitgevra en sy het ontken. Ek was 'n bietjie moerig, maar ek het so goed gevoel dat ek uiteindelik iets daaraan gedoen het.
Om en by dag 60 al het ek maklik begin stres. Ek het drange begin kry. Sterkes daarby Maar hulle het net in die nag gebeur. Ek het wel een aand vir so paar sekondes na eksplisiete materiaal gekyk en dit het my walglik laat voel en ek het dadelik daarvan afgeklik.
Maar my sogenaamde "superkragte" is:
- Ek het meer selfvertroue,
- Ek het 'n dieper sterker stem,
- beter vel,
- meer energie,
- en ek slaap nou ongelooflik. Gaan slaap omstreeks 8 en word elke oggend om 5 wakker.
- Ek het videospeletjies opgegee en lees nou baie. Eintlik studeer om 'n kruiedokter te word.
Ek het nog 'n lang pad voor my, maar ek is gereed vir wat dit ook al bring. Glo net in jouself en enigiets kan gebeur.
LINK - 90 dae
by Wolfynesss
OPDATEER - Ek het regtig my lewe bymekaar gekry danksy NoFap
So ek doen nou al vir bietjie meer as 'n jaar NoFap. Beste streep wat ek gehad het is 4 maande en ek het verskeie 20-30 dae stroke gehad. Nou voor NoFap was ek depressief, het ure aaneen videospeletjies gespeel en by 'n doodloopbaan gewerk wat skaars kak betaal het. Ek het heelnag wakker gebly en soms heeldag geslaap tot 5 uur in die fokken aand. Sit heeldag op die rekenaar en domkrag af. Ek wou nooit iets verander nie, ek was net tevrede met die lewe.
Nou vinnig vorentoe 'n jaar later, ek het opgehou om videospeletjies te speel nou ongeveer 9 maande en het my PS4 verkoop en daardie geld gebruik om boeke en klere te koop. Toe ek NoFap begin het, het my belangstelling in videospeletjies net gesterf. Ek sê nie hulle is sleg vir jou as dit in moderering gespeel word nie, maar vir my het ek net heeltemal belangstelling in hulle verloor. Ek lees nooit baie nie, maar nou is ek Lief vir lees.
Die afgelope 6 maande het ek 45 boeke gelees. Sowat 'n week gelede het ek 'n nuwe werk gekry. 'n Werk wat ek baie geniet en drievoudig betaal wat my ou werk betaal het en die mense saam met wie ek werk is wonderlik. Ek het vroeër baie erge aknee gehad en ek het my dieet skoongemaak deur op 'n plantgebaseerde volvoedseldieet te gaan en my vel het SO opgeklaar en maak my so gelukkig!
Ek geniet dit nou meer om in die natuur en publiek te wees as om binne te wees. Ek was altyd anti-sosiaal, maar ek het regtig uit my gemaksone getree en myself tot 'n mate gedruk om met mense te praat.
Waar ek voorheen gewerk het, was daar 'n meisie wat ek baie gehou het en het uiteindelik die balle gekry om haar uit te vra. Sy het nee gesê, maar ek was supertrots op myself dat ek haar uitgevra het, want die ou ek wat die hele dag fap, sou dit nooit gedoen het nie. En dit het my die selfvertroue gegee om ander meisies uit te vra. NoFap is werklik.
Daar is nie supermoondhede nie. Dit is net wanneer jy ophou om dit heeldag te klop, jou ware self kom terug en jy het die vermoë om te doen wat jy wil. Daar is geen beperking op die lewe nie. Nee, ek het nog nie hierdie verslawing oorwin nie, maar ek het die afgelope jaar van elke dag twee keer per dag getik tot net 15 keer in die afgelope jaar!
Hou sterk Fapstronauts!
;