Dit is my tweede poging tot nofap en ek is baie trots daarop om die dringendheid te weerstaan. Die eerste poging het 6 dae geduur en toe het ek dit nog nie vir 'n paar maande probeer nie, want ek het myself daarvan oortuig dat dit nie nodig was nie. Ek was verkeerd.
Ek is 'n 23-jarige Indiese man wat in die Verenigde Koninkryk woon. Voordat ek nofap begin het, het ek geen begeerte gehad om enigiets anders as om by my rekenaar te doen nie, tv-programme te sien, speletjies te speel en my gurk te ruik. Vriende sal my vra om iets met hulle te doen, maar ek sal altyd 'n verskoning kry om nie uit te gaan nie. Masturbating was my stokperdjie, ek was regtig goed daarmee en het altyd eerste gekom, maar dit was nadelig en ek moes nuut vind.
My brein is 'n lui stuk kak. My hele lewe het ek altyd die manier geneem wat die minste moeite verg. Dit was nie die moeite werd om vir 'n paar uur uit te gaan nie, probeer om met 'n paar meisies te praat, 'n paar keer gesig te verwerp en 'n goeie hoeveelheid geld te spandeer as ek net in my huis kon bly en die tydelike plesier van masturbasie kry.
As gevolg hiervan het ek my vriende begin verloor, want hulle het gevoel dat ek nie tyd saam met hulle wou spandeer nie, en om eerlik te wees, ek nie. Dit was die eerste ding wat my laat besef het dat ek 'n probleem het. Ek het ook besef dat ek die name van meer pornosterre ken as regte vroue van my ouderdom, wat my eerlik gewalg het.
Ek het dus opgehou om na alle porno te kyk (my aflaaiplek na 7 dae uitgevee, was baie ontsteld oor hoe ek daaraan geheg het) en het opgehou om te klap. Soos ek sekerlik nie vir julle hoef te vertel nie, was die eerste week of twee baie moeilik, maar ek het aangehou.
Op hierdie stadium besef ek dat nofap die belangrikste ding is wat ek doen, wat nie moet gebeur nie. Dit moet nie alles wees om nie een ding te doen nie, maar om iets anders te kan doen. As gevolg hiervan het ek 'n improvisasie-komedie-kursus aangemeld (dink in die lyn van "wie se lyn is dit in elk geval"). Dit was deels omdat ek baie daarvan hou om improv te kyk, en ook omdat een van die belangrikste reëls is om altyd te sê 'JA”Wat 'n probleem was wat ek in die verlede gehad het. Die klas het regtig goed verloop, ons het goeie vertonings gehad en ek het nuwe mense ontmoet.
Ek het egter steeds nie die gevolge van nofap gevoel nie. Geen "superkragte", geen platlyn en geen begeerte om my slaapkamer te verlaat nie. Ek het gedink dit gaan nie werk nie. Maar dit het alles op ongeveer 70-dag begin verander.
Ek het in die tweede maand twee "nag-uitstoot" gehad wat redelik normaal blyk te wees, maar na 60 dae het ek skielik vyf in 'n enkele week gehad. Insluitend twee in dieselfde nag en een op 'n vliegtuig (slegste kilometer hoë klub ooit). Maar dit lyk asof dit die weg gebaan het vir die veranderinge wat ek tans voel:
- Ek voel nie meer gebonde aan my rekenaar nie. As mense my vra om êrens saam met hulle te gaan, sê ek net ja, en ek het al goeie ervarings gehad.
- My emosies duur langer, voor nofap as iets my gelukkig maak, ek sal dit net vir 'n paar minute voel en dan terug na 'n basislyn van niks. Nou as ek iets gelukkig is, voel ek dit vir 'n paar uur lank deur my.
- Ek kyk in 'n spieël en is gelukkig met wat ek sien. Ek weet nie wat dit veroorsaak nie, maar voorheen het ek altyd van die spieëls af weggeskram, maar ek het nou die dag selfs begin buig, wat my hartlik laat lag het nadat ek besef het wat ek doen. Ek het die honderd pushups-uitdaging begin doen wat kan bydra tot my skielike nietigheid.
- Ek het begin fantasieer oor romanse eerder as seks.
- Ek het pas deur die loop van die dag lukraak begin gelukkig wees. Ek stap nou die dag stasie toe en word net vol vreugde en sê vir myself 'Vandag is 'n goeie dag om te lewe', wat ek dink ek nog nooit voorheen gesê het, hardop of nie.
Ek begin voel dat ek die eerste keer deur die geestelike deel van puberteit gaan.
Jou brein op pornografie sê dat sommige mense tot 150-dae kan neem om die voordele van nofap te ervaar en sedert ek eers onlangs begin voel het en nog nie platlyn gehad het nie, is dit my nuwe teiken.
TL; DR Dit het lank gevat voordat die gevolge van nofap aangebreek het, maar dit het uiteindelik gekom omdat ek dit nie gedoen het nie.
LINK - 90 Dagverslag: Vandag is 'n goeie dag om te lewe
by Gronque
;
