Ouderdom 23 - ED genees, meer energie en selfvertroue, koue buie het dit gedoen

In die eerste plek is ek hartseer om te sê dat my rede vir die plasing hiervan heeltemal egoïsties is: ek wil regtig die man wees wat sy 100 dae-verslag skryf.

Die een wat my afgode was, begin nou om my gelykes te word, wat op sigself opwindend is.

Tweedens, sou ek 'n douchebag wees as ek niks bygedra het nie, die gemeenskap wat dit uiteindelik vir my moontlik gemaak het. Ek hoop dus dat u dit geniet:

My reis

Laat my duidelik wees: dit was geensins my eerste poging nie. Ek sou sê dat ek al twee jaar op hierdie reis is. Soos met baie van julle, het dit met PIED begin. Ek het al sedert my twaalf jaar geknak, en dit was amper altyd 'n probleem om dit op te staan ​​en daar te laat bly. Ek het dit op die internet raakgeloop en besluit om dit 'n kans te gee.

En seun was dit moeilik! Aan die begin kon ek nie langer as dae duur nie. Fapping was deel van my daaglikse roetine, so 'n week het vir my na 'n ewigheid gelyk. En ek het teruggeval, ek was hierin en daaruit, ek het nuwe verbintenisse aangegaan en ek het daardie verbintenisse verbreek.

Toe, aan die einde van verlede jaar, het daar iets gebeur. My lewe het baie kompleks geword, aangesien ek nou voltyds werk gehad het met literêre verantwoordelikhede. Terselfdertyd kon ek sien hoe my afwyking van 'n seksuele aktiwiteit na 'n vryetydse ding na iets wat ek gebruik het om stres te verwyder. En dit is toe ek besluit het dat dit moes gaan; As ek nodig gehad het om my stres te hanteer, was daar natuurlik iets anders wat verkeerd was in my lewe.

Hierdie keer

Hierdie keer was dit anders. Eerstens was daar die koue storte. Boy, het ek die koue storte gebruik? Ek is nie regtig seker nie, maar ek dink dat ek gedurende die eerste drie weke twee koue storte per dag geneem het, wat destyds 'n nuwe benadering was. Dit blyk dat dit 'n groot sukses was, want dit het my kalm gemaak en my vrygestel van die meeste seksuele gedagtes. Daarom is die neem van koue storte 'n sterk aanbeveling van my aan almal wat hiertoe inskakel.

Dit was ook die feit dat dit 'n nuwe jaar was. Ek weet, ek weet, sommige van julle mag dink dis dwaas, maar dit was eintlik baie nuttig vir my. Nie 'n nuwe jaar-resolusie per se nie, maar om 2014 'n vryvrye jaar te maak. Aan die begin van die jaar was daar 'n NoFap2014-lys, wat vir my 'n groot hupstoot was, maar ongelukkig het dit geheimsinnig verdwyn.

Uiteindelik was daar natuurlik julle ouens! Vir die eerste een en 'n halwe maand, lees dinge wat jy geskryf het, het so 'n groot rol gespeel om my aan te hou. Die gevoel om iets saam te doen, om gemeenskaplike doelwitte te bereik en mekaar op die pad te help, was eintlik 'n sleutel tot sukses. Baie dankie daarvoor! 🙂

Die upsides

U kan dit in basies enige pos hierin lees, maar dit sal nie 'n verslag van 100 dae wees as u oor die positiewe gevolge praat nie. In my erkenning is hulle:

  • meer energie - Ek is nie meer so moeg nie.
  • meer selfvertroue - Ek was vroeër bang om moeilike besluite te neem. Nou, al wat ek doen, is om diep asem te haal en te sê wat gesê moet word.
  • Meer aantrekkingskrag van vroue - Ja, dit het vir my gewerk.
  • Verskillende siening van vroue - Ek sê nie dat ek hulle voorheen beswaar gemaak het nie, maar deesdae sal ek my seksuele aandag nie aan hulle mors as ek weet dat ek niks daaruit haal nie.
  • 'N Verdere verantwoordelikheidsgevoel - Ek probeer harder om in kontak te bly met familie en vriende, en ek het meer van die dinge wat ek in my lewe wil doen, begin doen.
  • 'N Ferm kyk - As ek kyk, kyk ek.
  • Nie so bang vir konflik nie - Ek kan deesdae baklei.
  • Meer fiks - Ek sorg nou baie meer vir myself.
  • Geen PIED - Nou is deurdringende seks altyd 'n opsie.
  • Kom twee keer in dieselfde nag - Kuikens grawe dit. 😛

Wat die bespreking oor supermoondhede betref, sou ek dit net sê: NoFap het my regtig baie verbeter. Die veranderinge is daar, ek kan dit elke dag voel en ek is seker dat dit aan NoFap gekoppel is. As u dit nie supermoondhede wil noem nie (ek kan tog nie 'n Chevy oplig nie.), Is dit goed met my, maar moet my nie vertel dat daar geen veranderinge is nie, want dit is bloot nep.

Die nadele

Ek kan regtig nie aan iemand dink nie. U sou die drange as 'n nadeel kon sien, maar myns insiens is dit eintlik die teenoorgestelde: as u deur drange gaan, word u sterker, toegewyd en toegewyd.

My top 10 lys om dit deur te kry

  • Maak 'n vaste verbintenis - As u dit ernstig doen, kan u dit net sowel behoorlik doen. Om dit uit te probeer en te sien hoe dit voel, kan aan die begin 'n goeie idee wees, maar as u met NoFap wil slaag, moet u 'n vaste doel stel en die tydsbestek, reëls, gereedskap, ens. Uitsorteer.
  • Neem koue storte - Vir my is dit regtig wat die truuk gedoen het. En nee, dit sal van die begin af nie aangenaam wees nie, maar onthou dit is NoFap: dit is moeilik. Doen dit gereeld en u sal dit na 'n rukkie daarvan hou.
  • Oefening - 'n Totale klassieker in NoFap. Daar is regtig geen verduideliking nodig nie, maar dit sal u help om u gedagtes te verlig en stres te verminder.
  • Moenie met u brein bespreek nie - U brein sal probeer om NoFap weg te rasionaliseer, aangesien dit desperaat wil fap. Die sleutel hier is nie om met u eie brein te argumenteer nie (want hey, dit weet soort wat u gaan sê voordat u dit doen.), Maar in plaas daarvan om bloot te erken dat u die gedagte het of om met een woord te antwoord. : Geen.
  • Geen drang is ewig nie - Uiteindelik verdwyn alle drange. As u dus nie weet wat u nog moet doen nie, kan u altyd wag en niks doen nie. Dit kan geestelik moeilik wees, maar vir my was dit 'n groot ding toe ek besef dat geen van my drange langer as 'n paar uur was nie. En jy kan NoFap vir 'n paar uur doen, of hoe? ; P
  • Vergeet die dating apps - Toe ek NoFap begin, het ek BAIE aanlyn afsprake gedoen, bloot omdat dit 'n maklike manier was om af te lê. Ek het egter uiteindelik besef dat hulle 'n groot sneller en ook 'n reuse swart gat wat tyd en energie betref. Slaan dit oor, uiteindelik sal jy in elk geval gelê word.
  • Oorweeg harde modus - Ek het geen probleme om gelê te raak nie. Gelukkig, maar ek het my uiteindelik in die situasie bevind om te probeer vergoed om nie meer te fokken nie, en het dus 'n paar weke 3 keer per week seks gehad (ek is alleen). Na my mening is die verandering van die een onbeheerde gedrag vir die ander nie waaroor NoFap gaan nie, dus het ek my laaste 30 dae in die harde modus gedoen. Dit is die moeite werd, en ek hoef my nie te steur aan die jaer-effek wat ooit so lastig kan wees nie.
  • Hou 'n dagboek / joernaal - Soms gaan jou kop regtig bars. Ek het hierdie probleem opgelos deur in 'n eenvoudige notaboekie oor my gedagtes te skryf. Ek het dit nie elke dag gedoen nie, maar dit het regtig gehelp om woorde oor my gevoelens rakende NoFap te plaas. Buitendien is dit volgens my altyd 'n goeie idee.
  • Vra: WAAROM? - 'n Belangrike deel hiervan was om te begin vra waarom ek in die eerste plek vroeër geklap het. Hoekom het ek begin? Wanneer het dit ontspoor? Hoe word dit gekoppel aan ander aspekte van my lewe? Toe ek die vrae beantwoord, het ek daarin geslaag om my fapping-dae in 'n groter perspektief te sien, wat my weer meer laat besef het dat hulle moes eindig.
  • Voel goed - Dit is miskien vreemd, maar 'spog' met die doen van NoFap het my regtig gehelp. Natuurlik vertel u dit nie vir almal nie, maar ek het eintlik vir sommige van my seksmaats gesê wat blykbaar op 'n vreemde manier cool is. Ek bedoel, wie wil nie die man wees wat soos 'Porn en fapping' is nie? Nee, te cool daarvoor. ”? 🙂

Ekstra materiaal en vreemde ontdekkings

Hierdie deel is regtig net vir die pret, maar ek wou met jou ander openbarings deel, sommige groter as ander:

  • Ek het my seksualiteit eintlik baie meer begin ondersoek. Ek het vroeër geneem wat ek kon kry, maar nou is ek baie kieskeuriger. Ek het meer ernstig op BDSM gegaan. Ek koop myself goeie kondome wat eintlik pas.
  • My platlyn was ongelooflik mal. Ek was soos hierdie masjien wat met 'n vaste blik vorentoe, lang treë in die strate loop, en my gedagtes loop: 'Nee, jy is my aandag nie werd nie.' Vreemde ervaring. Goeie ervaring.
  • Behalwe vir seksmaats, het ek ook vir 'n goeie vriend gesê. Hy is heeltemal gewalg, maar ek vertel hom net. Hy sal lewe. 😛
  • Ek het nooit meer sperm op my vuil wasgoed nie. My rekenaar en selfoon is albei skoon van porn. Ek het niks om weg te steek nie.
  • Ek het ook opgehou om my naels te kou. Toevallig, ek dink nie.

Ten slotte wil ek net dankie sê aan julle almal om my hiermee te help. Dit het my baie beteken. Sien jou op 365 dae! 🙂

TL; DR: dit tot 100 dae gemaak. Neem koue storte, dink die regte gedagtes, dan maak u dit reg. En dankie almal.

Ek is natuurlik oop vir enige vrae wat jy mag of mag nie hê nie!

LINK - 100 DAGSVERSLAG: Lesse, veranderinge en prestasies!

by Karelin