Ouderdom 23 - ED: Uit my pornogrot. Ek raak nou net knuffel!

Haai ouens, ek het vandag 90 dae bereik, so ek het gedink ek sal net inloer en my gedagtes deel.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/

Dit was my eerste pos (op reddit ook!). Ek het eintlik begin om NoFap om Februarie van 2012 te probeer, en dit het my so lank geneem om 90 dae te kry.

Dit was 'n reis van selfontdekking en mislukkings en frustrasie en ook opgewondenheid. Ek dink nie jy sal iets in hierdie berig lees wat jy nog nie sou gelees het as jy een is wat die 90-dagverslae blaai nie, maar as iets wat ek hierin gesê het uiteindelik iemand daar buite sal help, hopelik dit sal die moeite werd gewees het.

Ook, ek wil dit net van my bors af kry :).

1. NoFap is nie die geneesmiddel vir alles nie. Ek dink daaraan om na die gimnasium toe te gaan. NoFap is net jy kry jou gat uit die rusbank. Jy moet nog na die gimnasium gaan.
2. My verhouding met porno is nou heeltemal anders. Alhoewel ek die afgelope paar weke ongeveer een keer per week sommige NSFW-subreddits deurgesoek het, doen ek dit sonder om aan myself te raak en kyk ek basies nie meer na hardcore porn nie. Wanneer ek byvoorbeeld die drang tot PMO kry, het my brein my vandag gesê dat dit 'n goeie idee sou wees om myself te beloon vir 'n 90 dae-streep, dink ek uiteindelik hoe nutteloos en leeg dit sal wees. My volgende doel is om te doen / R / pornfree vir 90 dae. Dit is 'n baie moeiliker uitdaging.
3. Gaan uit jou pornogrot. Vir my was dit my kamer in my huis. Ek was al so lank hier aan die PMO dat dit amper gewoonte was toe ek alleen in die huis was om op porno te klik. As ek elders met my skootrekenaar was, het ek nie die drang gekry nie omdat daar geen assosiasies was nie.
4. Omskryf jouself. Ek is iemand wat nie PMO doen nie. So eenvoudig soos dit. Soos iemand in 'n ander draad gesê het, het ek gister gelees; Ek het lankal my optrede laat bepaal wie ek is, maar om PMO te verslaan, moet u toelaat dat u optrede bepaal wie u is.
5. Ek het nog 'n paar maniere om te gaan. Ek het omtrent 'n maand met 'n meisie uitgegaan voordat ons dinge afgebreek het, en dit was fantasties om net met haar te knuffel. Maar my oggendhout is steeds nie konsekwent nie, en ek dink nie my libido is terug waar dit moet wees nie.
6. Een ding wat my ook gehelp het, is die konsep om bevrediging uit te stel. Ek dink ek was van die mentaliteit dat as ek geil word, dat as ek dit nou nie bevredig nie, NOG MEER HORNIG sou word soos die tyd verloop totdat ek daardeur verteer sou word. In werklikheid is dit net nog 'n gevoel om geil te wees. As u wag en niks doen nie en u aandag aftrek (moet dit nie voed nie), gaan dit weg en u gaan terug na normaal.

Bly sterk almal.

LINK - 90 dae harde modus

 by qucie

VROEG POST