Die reis na 90 dae was moeilik. Voordat ek hierdie mylpaal bereik het, het ek dikwels gewonder of dit 'n beduidende impak op my lewe sou hê. Wat sal verander?
Dit het my omtrent 'n jaar en 'n half geneem om uiteindelik die 90 dae-kerf op Hardmode te bereik. Ek het al die reis probeer, dit tot 60 dae gemaak en dan teruggeval tydens 'n oomblik van swakheid. So, ek het dit weer op Softmode probeer en die reis voltooi. Deur die momentum van die Softmode-poging te gebruik, kon ek Hardmode voltooi.
As ek terugdink, maak dit my hartseer om te dink aan al die tyd wat op pornografie gemors is. Daar is oomblikke waar ek geleenthede herroep om 'n bevredigende normale lewe te lei. Om 'n verhouding te hê terwyl jy op skool is. Om betrokke te wees by die leiding van my maats. Om my maagdelikheid te verloor aan 'n verliefdheid of om dit aan 'n vreemdeling by 'n universiteitspartytjie te verloor. Om nuwe mense te ontmoet. Om mense te help. Om myself te vestig.
Dit is die oomblikke wat die seerste maak tydens die reis, of dit nou Hard of Softmode is. Hulle sal jou druk om troos te soek, van pornografie, videospeletjies, televisie, kos, slaap, dwelms, alkohol, prostitute, ens.
Die les wat hierdie 90 dae my geleer het, is om nie by die verlede te stilstaan nie, om vorentoe te beweeg en in die hede te leef.
Na 90 dae het ek, soos baie wat hierdie heilige mylpaal bereik het, 'n bewuste besluit geneem om PMO te neem. Om uit te vind of ek enigiets geleer het om so lank nie pornografie te kyk nie. Dit het my nie verbaas nie, dit het my reg bewys. Pornografie was nie die probleem nie. Na PMOing het ek nie skuldig, vuil, verlore of depressief gevoel nie. Dit het normaal gevoel.
Wat dit 'n verslawing gemaak het, was die troos wat die pornografie verskaf het. Dit het my gehelp om die moeilike tye te hanteer en die maklike tye nog beter gemaak. Ek blameer nie pornografie, videospeletjies, onkruid of alkohol vir wat in die verlede gebeur het nie.
Om verantwoordelikheid te neem vir die keuses wat gemaak is, was die volgende les. Die aanvaarding van verantwoordelikheid het my gehelp om snellers te identifiseer, het my meer in beheer laat voel en uiteindelik toegelaat om vorentoe te beweeg.
Meditasie, dagboek hou, elke oggend oefen, die Hanuman Chalisa voordra, betrokke wees by 'n jeugontwikkelingsprogram. Ek het nie een van hierdie dinge gedoen nie of sou nie enige van hierdie dinge 2 jaar gelede gedoen het nie. Die lewe voel meer oorvloedig in vergelyking met voorheen waar dit gevoel het asof ek alles moes aanvaar wat ander gedink het ek verdien. NEE, nie meer nie.
Die boek, Mindfulness in Plain English deur Ven. Henepola Gunaratana, word sterk aanbeveel. Die boek handel oor meditasie, wat as 'n nuttige hulpmiddel kan dien in tye van swaarkry.
Ten slotte, as ons nou daarna kyk, het baie verander. Die uitdaging is afgehandel. NoFap is nou deel van my lewe. Niemand kan dit ooit van jou en my wegvat nie.
"Hy wat die verlede beheer, beheer die toekoms. Hy wat die hede beheer, beheer die verlede.” – George Orwell
LINK - Ouderdom 23 – 'n Reis van 'n Duisend myl begin met 1 stap
BY Nirith1ZA
;
