Ouderdom 23 - 'n bewys dat nofap die eerste stap kan wees om u lewe heeltemal te verander. 90 dae gelede was ek selfmoord, eensaam, vriendeloos.

confident.guy_.18a.JPG

Ek is 'n lewende bewys dat nofap die eerste stap kan wees om jou lewe heeltemal te verander. 90 dae gelede was ek selfmoord, eensaam en sonder vriende. Niemand het respek vir my gehad nie en ek het 'n ellendige lewe gelei. Ek was altyd so moeg selfs nadat ek 8-9 ure se slaap gekry het. Nou mediteer ek elke aand voor ek om 11 gaan slaap en word 6:15 wakker en voel wonderlik.

Die drange om te fap was basies weg na 30 dae en op daardie stadium was dit basies net probeer om myself besig te hou sodat ek nie in die versoeking sou kom om uit verveeldheid na porn te kyk of te fap nie.

Ek het 'n maand gelede 'n impro-komedieklas begin en 2 weke gelede met mma-klasse begin. Ek is gevul met energie en voel soveel meer selfversekerd.

Om nofap alleen te doen, het nie hierdie veranderinge gemaak nie, maar dit het my meer energie en dissipline gegee om ook ander veranderinge in my lewe te maak.

Ek het gereeld die hele dag gras gerook en soms harder dwelms gebruik. Ek het dit meestal gedoen omdat ek ongemaklik was om nugter te wees, ek was nie vol vertroue in wie ek was nie.

Ek voel ek het uiteindelik weer 'n goeie greep op my lewe en ek wil eerlikwaar nooit weer fap nie. Ek sien nie meer die punt nie, my lewe het net beter geword vandat ek opgehou het om myself te naai.

LINK - 90 dagverslag

by sous03