Ek het die harde modus gedoen / R / nofap uitdaging vir ongeveer 'n jaar, en ek het uiteindelik dit tot 90 dae in 'n ry gemaak! Ek kan dit nie glo nie, en ek het nie gedink dat ek dit vanjaar sou kon haal nie.
Voordele:
- Meer vertroue en minder sosiale angs. Ek is meer gemaklik met myself.
- Meer energie. Ek voel dat my slaappatroon baie meer konsekwent geword het, en ek het meer energie vir daaglikse take.
- Ek voel so suiwer. Na 'n terugval, voel so vuil, skuldig en walglik. Op 'n lang streep kry jy 'n sin van suiwerheid, en jy sien die wêreld op 'n ander manier. Die gebruik van koue storte gee ook hierdie gevoel.
Nadele
- Seksueel gefrustreerd voel
- Blou balle na dring
- Emosies is oral oor die plek. Sommige dae het ek bo-op die wêreld gevoel, en ander dae het ek baie depressief gevoel en selfs 'n paar keer gehuil.
Verandering van my lewe
As jy 'n keuse maak om jou lewe beter te verander, volg jy meer veranderinge. Sedert oefening / R / nofap Vir die afgelope jaar het ek:
- Gaan terug om te studeer
- Aangemeld by die gimnasium (hoogs aanbeveel!), Werk ongeveer 4 keer per week
- Begin werk aan 'n paar persoonlike projekte
- Het meer tyd vir vriende en stokperdjies gemaak
- Doen baie meer leeswerk (hoofsaaklik selfverbeteringsboeke)
Baie dankie almal!
Ek wil u almal bedank vir u waardevolle aanmoediging en raad. Ek beveel sterk aan om die uitdaging van 90 dae te doen, dit is die moeite werd. Vir almal wat sukkel - bly daar! As u net gedissiplineerd bly, kom u daar voordat u dit weet.
LINK - 90 Dae!
by skeytekkaz
;