Ouderdom 23 - Een jaar: ED genees. Dieper stem. Ander ouens kyk op na my

Dit is 'n jaar sedert ek masturbeer het.

Oor die afgelope jaar weerspieël het baie perspektief. Danksy af en toe joernaalinskrywings en -poste op hierdie forum, kan ek beide my groei en my tekortkominge, my aspirasies en my aftellings sien. Die belangrikste is dat hierdie tipe perspektief my intuïsie gee in watter tipe doelwitte ek vir die toekoms moet stel en hoe om myself te lei om dit te bereik.

Ek skryf vandag hier om met u te deel wat ek tot dusver daaruit gekry het, wat ek nie daaruit gekry het nie en wat my ervaringsaangepaste doelwitte vir die toekoms is.

N jaar gelede

Om jou 'n idee van my vordering te gee, sal ek opsomming maak waar ek begin het.

Ek het masturbasie 'n jaar gelede op 22-jarige ouderdom uitgesny. Ek was 'n kollegas wat by my ouerhuis woon, en ek het sleg betaal vir 'n deeltydse werk op die gebied van internetadvies, ek was in 'n dreinerende verhouding met 'n behoeftige meisie en Ek het 'n algemene verveling en gebrek gevoel. Ek sou 4 tot 7 keer per week na internetporno gaan en ongeveer die helfte so gereeld seks hê. In die bed gaan ek soms slap en moet ek stop. Ek het nie regtig gedink dat dit 'n probleem was nie, want dit het nie die heeltyd gebeur nie.

Ek het by NoFap aangesluit nie omdat ek gedink het dat my porno-gewoontes 'n probleem was nie, maar omdat ek rigtingloos, stagnant gevoel het en asof ek selfvoldaan raak met my middelmatige situasie. Ek het geweet NoFap sou nie 'n towerkoeël wees toe ek begin het nie, maar dit voel soos 'n 'eerste stap'. Ek het net 'n bietjie rigting nodig gehad om in te trek, om te sien waarvandaan ek kan gaan. Enigiets was beter as om my vroeë twintigs in my ouerhuis te mors met 'n onstabiele werk en 'n onstabiele meisie.

Wat ek gedoen het

Kort en chronologies:

* Ek het die konsultasie-optredes verlaat en 'n werklike internskap gekry. * Ek het uit my ouers na die stad gegaan. * Ek het die behoeftige meisie gestort en die veld begin speel. * Ek het weer aansoek gedoen by die kollege en is aanvaar. * Ek het 'n slim hottie ontmoet en het haar begin ontmoet. * My internskap het my 'n voltydse werk aangebied. * Ek het die werkaanbod afgekeur om terug te gaan na kollege, waar ek nou my ondergraad voltooi het.

Ek skryf hierdie gebeure nie toe aan die onthouding van masturbasie nie. NoFap het hulle egter help kataliseer - veral die vroue-verwante. Hier is 'n dieper blik.

Algemene fisiologiese veranderinge

Die beste manier om te beskryf wat ek myself gegee het deur nie te klap nie, is 'n ligte ongemak in my maag en bors (soos 'vlinders'). Dit groei as ek nie dinge bereik nie, myself uitdruk, my liggaam en verstand inspan, sosiaal is of lei. Jammer as dit 'n bietjie oostelik klink.

Ek het hierdie gevoel voorheen net selde gekry, en gewoonlik as ek bedreig of verleë gevoel het. Ek het gedink dit was 'n slegte gevoel. Ek sal dit onderdruk en dink dat ek die 'hoë pad' neem. Ek is oortuig daarvan dat my gevoelloosheid 'n jaar gelede hoofsaaklik te wyte was aan my outomatiese onderdrukking van hierdie gevoel.

As ek dit nie gekap het nie, het die gevoel so sterk geword dat ek dit onmoontlik met my verstand kon onderdruk. Daarom volg ek die raad wat ek oor hierdie subreddit gelees het: ek het (lomp) gehardloop, push-ups gedoen en op stokperdjies gefokus. Ek het weer begin musiek maak, geskryf en my daar buite op partytjies gewerp.

Iewers langs die lyn het ek alles besef wat die punt is. Onderdruk dat die ligte maagkis voel voel soos vrees. Kanaleer wat gevoel in wat ek kies, is opwindend, bemagtigend, en gee my fokus.

Vokale veranderinge

Daar is baie opgewonde ouens in hierdie subreddit eise wat wonderwerke eis. Maar die verandering in stem is werklik.

Nie net is my stem 'n bietjie dieper nie, ek gebruik dit met meer artikulasie en presisie. Om na die materiaal in Roger Love se Vocal Power te luister en te oefen, het gehelp. Ek het minder spanning en spanning in my liggaam, so my stembande is meer ontspanne en kan met gemak praat.

Ek het onlangs my stem gebruik. Ek is gevra om 'n groot jaarlikse regatta met meer as 3000 deelnemers aan te kondig. Ek het dit gedoen, en dit het gelei tot baie komplimente en 'n aanbod om 'n nog groter een aan te kondig. Ek wil graag my stem en redenaars meer ontwikkel. Ek dink daaraan om by my plaaslike hoofstuk van Toastmasters International aan te sluit. Dit is iets wat ek waarskynlik nie sal najaag as NoFap my nie hierdie vaardigheid laat sien het nie.

*Kreatiwiteit en spontaniteit *

Ek het my musiek gekies, en ek het op 'n album gewerk wanneer ek so voel. Ek het begin met die skryf van 'n blog oor my universiteit wat gewildheid (en skrywers) op die kampus kry.

Ek raai myself minder. Ek het gevind dat my eerste gedagte gewoonlik reg is. En as dit verkeerd is, kan ek myself met grasie regstel. Een truuk wat ek aktief beoefen het, is om net hardop 'n gedagte te sê sodra ek dit kry. Ek dink nie daaraan om dit te sê nie, besluit of ek dit gaan sê of wag vir die oomblik om dit te sê nie. Dit is miskien in stryd met die gewilde raad 'dink voordat u praat', maar as ek dit doen, kom ek dikwels voor dat mense met my saamstem. Miskien is daardie raad net vir diegene wat geneig is tot swak bewoording.

Seks

In my Ses maande verslag, Het ek genoem dat my probleem om af en toe halfmast te gaan, van een keer per week tot een keer per maand afgeneem het. Nou kan ek sê dat ek nooit hierdie probleem het nie.

Ek het net seks met my vriendin, en dit is nog steeds opwindend. Ek het haar gedruk vir 'n drietal, waarop sy voorlopig ingestem het. Sy het verstaanbaar voorbehoude wat ek hoop om te oorweeg. Ek sou waarskynlik nooit eers gevra het of ek nog porno kyk nie.

En net om al die basisse te dek, is dit wat ek 6 maande gelede genoem het, waar: my stamina, passie, vermoë en viriliteit in die bed het tienvoudig toegeneem sedert die begin van hierdie reis.

vroue

Ek en my maatjie het bier gedrink en t-bone gekook. Op 'n stilte het ek vir hom gesê: "Ek is jaloers op jou, man."

"Hoekom is dit so?" vra hy.

'Omdat jy enkellopend is. U kan seks hê met enige meisie wat u kan bekoor en verlei. Ons is op universiteit en al die voordele van vrygesel is aan u. ”

"Ja, maar ek is jaloers op jou," het hy gereageer. "Jy het 'n rook-warm meisie met 'n ongelooflike persoonlikheid wat jy kan slaan enige tyd wat jy wil, sonder om daarvoor te werk."

Na 'n oomblik se nadenke het ons ons bottels geknip en na iets anders oorgegaan.

Die gesprek het waarskynlik al miljoene kere afgespeel, maar dit is 'n perfekte anekdote vir my dilemma. Sekerlik, my vriendin het 'n wonderlike persoonlikheid. Sy is verlief op my. Sy het my rug en is altyd daar as ek onder is (of andersins). Boonop lieg my maat nie oor haar voorkoms nie. Ek het haar met energie en dryfkrag gekry wat NoFap gehelp het om my te bied.

Miskien is dit 'n gras-is-altyd-groener situasie. Maar ek mis die titillasie om nuwe meisies te ontmoet en hulle te verlei wat ek nader aan die begin van NoFap gehad het. Soveel dat ek flirt met ander meisies soveel as wat ek kan sonder om my vriendin te seer of haar jaloers te maak. Dit is nog steeds nie dieselfde nie. Glo dit of nie, ek mis die oplewing van vier of meer dae nie seksuele vrylating nie.

Ek voel dat ek te lank sal moet besluit: ek sal dinge met hierdie wonderlike meisie beëindig, want ek is jonk en wil die intensiteit voel om 'n heeltemal vry man te wees; Of ek sal 'n groter verbintenis met haar maak, 'n stabiele liefde in my lewe hê en altyd wonder of ek gevestig is.

NoFap het gehelp om my verhouding lewendig te hou, maar dit het my ook gekyk na ander opsies.

Maar

Ek het vir die eerste keer opgemerk dat ander ouens na my opkyk en kyk wat ek doen vir leiding. Dit het my gelei tot 'n leiersrol in my sportspan op die kollege. Dit is ekstra druk, maar om kameraderie by ander aan te wakker, is die moeite werd. Ek is meer uiterlik gefokus, wat vertroue uitstraal. Ek vind dit makliker om met ander ouens te skakel en vriendskappe te bou. Dit is net 'n kwessie van bereidwilligheid om dit te doen, wat ek nou meer het.

In die toekoms

NoFap is hier om te bly. Porno en masturbasie is uit. Ek hou van wie ek nou baie beter is as wat ek 'n jaar gelede was. Ek wil voortgaan om myself in alle aspekte van my lewe te verbeter.

Ek het nie al die doelwitte bereik wat ek vir myself uiteengesit het nadat ek NoFap begin het nie.

Ek het nie 'n mag in my onderneming geword tydens my stage nie, maar ek het 'n goeie indruk gelaat en verskeie groot projekte gedoen.

Ek het nie 'die meeste van die stad verdien nie', maar ek het na die stad getrek, die naglewe verken en vriende gemaak.

Ek het nie die groot gevolg wat ek in die vooruitsig gestel het, gebou nie, maar ek het my sosiale kring uitgebrei en kontak gemaak.

Ek het nie 'n duidelike verstand bereik nie, maar ek is oor die algemeen meer doelgerig en beslissend.

In nog 'n jaar hoop ek terug op my persoonlike groei en sien ek weer duidelike verbeteringe. NoFap is duidelik deel van 'n gebalanseerde en volmaakte lewe.

Ek het miskien nie die ondeurdringbare krag geword waarop ek gehoop het nie, maar ek het myself op soveel maniere geleidelik en duidelik verbeter.

Hier is om altyd te doen.

LINK - Eenjaarverslag

by ArdentDrive