Dit was ongetwyfeld een van die grootste besluite wat ek ooit in my hele lewe gemaak het.
Laat ons eers vertel waar ek 90 dae gelede was. Ek het pas weer 'n onnosele argument met my eksmeisie gekry. Om die een of ander rede was ek so afhanklik van fisieke geneentheid dat wanneer dit nie daar was nie, ek in 'n wêreld van paniek sou draai. Hierdie paniek sou veroorsaak dat ek terughou en dat ek haar uiteindelik emosioneel sou verwaarloos.
Ek onthou dat sy eendag vir my gesê het: "hou op om na my te kyk asof ek 'n stuk vleis is!" Tot my verwarring het ek geen idee gehad waarvan sy praat nie. Ek het geweet dat ek nie so oor haar gevoel het nie, maar my onwetende verslawing aan PMO het my laat optree op maniere wat presies dit getoon het. Ek het haar wel soos 'n stuk vleis behandel. In haar woede het sy vir my gesê dat ek my kak moet bymekaar kry. Ek voel die pyn in haar stem. Dit het my wakker gemaak.
Omstreeks dieselfde tyd beveel YouTube my 'n video aan. Dit was op twee weke se nofap-ervaring. Ek het 'n dag voordat ek hierdie video gekyk het, aan PMO deelgeneem en ek onthou hoe ontevrede ek was. Ek wou hê dat dit moes verander, maar ek het net nie geweet hoe nie. Ek het meer navorsing gedoen en met alles wat gebeur het, het ek geweet dat ek my tot die 90 dae moes verbind. Hier is 'n paar dinge wat ek geleer het:
1) Ek het 'n pornoverslawing gehad. Eerlik gesê, ek het nooit gedink ek het dit gedoen nie. Dit het nooit skool, werk, ens. Belemmer nie. Ek het nooit gevoel dat dit my daaglikse funksionering belemmer nie. Miskien nie tydsgewys nie, maar dit het beslis bepaal hoe ek ander mense gesien het. Ek het nie besef hoeveel ek gekondisioneer het om goed te voel deur orgasme nie. As dit nie daar was nie, sou ek seksueel gefrustreerd wees.
2) Ek weet nou wat die verskil is tussen geil wees en seksueel gefrustreerd wees. As jy na porno kyk, sien jy hoe twee alfa's daaraan gaan terwyl jy daar in die rol van die waarnemer sit. U neem nie net deel aan die handeling nie, maar dit wat u sien word normaal. U stel uself op vir mislukking wanneer dit tyd is om eintlik seks te hê. Dit gaan waarskynlik nie soos verwag nie en u wil hê dat meer aan hierdie verwagtinge moet voldoen. Die frustrasie bou op. Dit is nie gesond nie, dit is nie liefde nie.
3) Ek benader nou pragtige vroue met gemak en dit is moeiteloos. Kommunikasie voel net natuurlik. Ek word nie deur seks gemotiveer nie. Ek is eenvoudig daar om die gesprek te gee en te geniet. Vroue sien hierdie dinge raak. As u nie op 'n einddoel ingestel is nie, kom u uit 'n plek van oorvloed. Om met vroue in 'n honger toestand te praat, sal u kanse benadeel.
4) My emosies voel sterker. Ek onthou dat my eks een keer vir my gesê het "jy is nooit opgewonde nie." Weereens het ek by myself gedink, "maar ek raak opgewonde?" Die maklikste manier om dit te stel, lae dopamien. Ek het miskien gedink ek is opgewonde, maar ek het dit net nie uitgespreek nie. Ek voel gelukkig en passievol met die skryf van hierdie stuk op die oomblik. Om net een persoon te motiveer, is goed genoeg vir my. Ek voel ook dat ek op emosionele vlak met mense kan verband hou. Ek het nog nooit medelye met ander gevoel soos nou nie.
5) Ek voel meer soos 'n leier. Ek voel beheer. Ek is nie bang om die inisiatief te neem nie en neem kritiek nie meer so hard aan nie
6) Jou brein mist misluk grootliks. Ek voel asof ek deur my probleme kan dink op 'n manier om 'n effektiewe oplossing te vind en nie noodwendig net vir myself nie. Deernis vir ander gaan 'n lang pad.
7) Energie is deur die dak! Ek gaan na die gimnasium 6 dae per week. Binne 'n maand van nofap het ek baie sterker winste opgemerk en ek doen dit al jare. Het gevoel om deur sommige plato's te borsel
8) En laastens is ek gelukkig. Ek is bly om myself te wees. Ek is gelukkig met die man wat ek word. Ek is meer as ooit lief vir myself. My lewe is absoluut wonderlik. Mense respekteer my meer as ooit en hulle voel gemaklik om my te wees.
Toe ek die nofap begin, het ek hierdie droom gehad ... ek het pas uit 'n vliegtuig geklim en in die paradys beland. Almal was so rustig. Maar toe onthou ek dat ek my tas in die vliegtuig vergeet het. Ek hardloop terug om dit te kry. Sodra ek dit gekry het en omgedraai het, was die paradys weg. Alles het so gejaagd geraak en my sak het my stadiger gemaak.
Dit was 'n herinnering dat ek nog die tyd en moeite moes doen om die paradys te bereik. Nou sê ek nie hierdie reis was perfek nie. Ek sal 'n paar keer vroeg erken dat ek edge (W / O porno) gedoen het. Maar ek stop myself. Ek soek nie perfeksie nie, so vir my het my streep nog geleef. Hoekom? Omdat ek besef het wat my aangepak het. My frustrasie. Dit was meer waarskynlik dat ek dit sou doen as ek 'n soort spanning ervaar het. Dit is die belangrikste om van hierdie drange bewus te wees. Frustrasie oor die verlede? Frustrasie oor die toekoms? FOKUS OP DIE HUIDIGE! Jy kan dit doen. Ons kan dit doen.
Ek is dankbaar vir al my ervarings wat hieruit lei. Alles het gebeur soos dit gedoen het en kon nie op enige ander manier gebeur het nie. Vandag is ek 'n gelukkige man. Dit was die grootste lewenstylverandering wat ek ooit gemaak het.
Ek is 23.
LINK - Vandag is Day 90. Hier is my suksesverhaal
UPDATE
My hele lewe lank is daar vir my gesê dat ek wat nodig is om in 'n leiersposisie te wees. Ek kon nog nooit hierdie identiteit besit nie. Wel, vandag by die gimnasium het ek in my motor gesit en pomp om terug te bons en opgewek te raak. Ek het net geweet dat dit 'n goeie lift sou wees. Sodra ek uit die motor klim, stop een van die werknemers my en vra my wat het ek gedoen, want my liggaamsbou lyk aansienlik beter as 'n jaar gelede. Ek gaan nie na die gimnasium om ander te beïndruk nie, maar dit is so 'n goeie gevoel as mense die harde werk en moeite raaksien. Kort daarna het 'n ouer man met wie ek nog nooit gepraat het my voorgekeer en my gevra: "Watter sport doen jy? Jy lyk ongelooflik!" Die beste deel is dat ek my labrum op hoërskool geskeur het. Ek was daardie maer takkie wat kyk hoe al my maats aan sport en fiksheid deelneem terwyl my onsekerheid opgebou het (Oh en PMO, laat ons daardie stuk kak nie vergeet nie). Nadat ek uiteindelik 'n operasie ondergaan het om my skouer te herstel, het ek my daartoe verbind om al die jare waarin ek ledig was, op te maak. Hierdie man het my vertel dat hy my opgemerk het en kan sê dat ek die tyd en moeite doen om 'n goeie vorm te handhaaf, terwyl ek steeds sterk op my hysbakke is. Hy het selfs vir my gesê dat hy onder die indruk was van my hurk ... Ek is nie tevrede met my hurk nie en wil dit beter kry! So 'n groot hupstoot! En toe kom 'N ANDER PERSOON en sê vir my dat hy baie beïndruk is met my skouers en as ek voorstelle het om hom op te bou! Drie verdomde kere op een dag van mense met wie ek selde praat. Ek voel selfversekerd. Ek weet my fisiologie toon die leier. Broers, moenie na dag 90 stop NIE. Gaan voort met hierdie reis en ontwikkel al die punte waar u voel dat u ontbreek. Hou aan om sterk te wees en oorwin al die onsekerhede wat u van u ware potensiaal weerhou.
LINK - Dag 107 - Ek voel soos 'n leier !!!!
UPDATE
Ek het myself uiteindelik vergewe vir my ou gedrag
[Die een ding wat ek op Dag 90 nie gevoel het nie] was vergifnis. Ek kon myself nog steeds nie vergewe vir die manier waarop ek my eks geseksualiseer het nie. Ek het geweet dat ek gegroei het, maar ek dink dit was net 'n ego-tipe ding.
Vandag, 5 maande later, het ons uiteindelik vir die eerste keer sedertdien gekuier. Vir die eerste keer dink ek nie aan seks nie. Vir die eerste keer was ek nie gefokus op wat ek haar aan my eie plesier kon aandoen nie. Vir die eerste keer voel ek net tevrede om by haar te wees en om pret te hê, sonder om fisies te wees. My hart is nou so vol. Ek het soveel gegroei van die kind wat ek was. Ek is so fokken trots op myself. Ek wil hê dat u almal iets soortgelyks hieraan moet ervaar.
OPDATEER - Die beste deel oor NoFap is
Wat jy oor jouself leer en nadink oor hoe ver jy gekom het.
Oor die afgelope maand het ek 'n meisie met toevallig gedateer. Ek het dit geniet, vir die eerste keer in my lewe was ek meer gefokus op pret en wat ek vir haar kon doen eerder as om gelê te word. As gevolg van NoFap was ek nie haastig om seks te hê nie. Wel, verlede week het die tyd gekom. Dink ek ek was gereed vir seks? Waarskynlik nie, maar ek het beslis verbeterings opgemerk. Van PIED tot 'n wisselende oprigting, fokken awesome. Eerlik, ek dink die skommeling was meestal van angs. Het ek lank geduur, hel nee. Ons het 'n bietjie later gepraat en ek het haar vertel wat ek deurgegaan het.
Wil sy my weer sien? Nope. Maak dit saak? GEEN! Ek weet op die lange duur het sy 'n goeie ou net misgeloop met baie dinge. Sy wil vriende bly, en ek het haar baie vasgestel dat ek nie belangstel nie. Ek is al tevrede met my lewe, so ek hoef haar nie weer te bevestig nie. Ek weet in die verlede sou ek waarskynlik aanvaar het.
;
