Groete, my mede fapstronauts! Met trots en nederigheid kondig ek aan dat ek die NoFap 90-dae-uitdaging voltooi het met behulp van hierdie wonderlike gemeenskap! Ek wil van hierdie geleentheid gebruik maak om my geskiedenis kortliks te deel, die huidige veranderinge wat ek ervaar het, op te som en my planne vir die toekoms uiteen te sit. Lees asseblief soveel of so min as wat u wil, en stel my gerus enige vrae as kommentaar of PM.
VERLEDE:
Soos baie hier, was ek op 'n vroeë ouderdom, 'n jaar of meer, blootgestel aan masturbasie voordat ek puberteit betree. Ongeveer ouderdom 13, het ek begin om pornografie te ontdek deur inbel-internet op die rekenaar in my kamer. Groei in 'n Christelike huis, ek altyd geweet hierdie dinge was verkeerd, al het my ouers my nog nie 'die praatjie' gegee nie. Uiteindelik is ek betrap, so internetfilters en beperkte toegang tot rekenaars het my verslawing beperk ... vir 'n rukkie. Met verloop van tyd en die afwesigheid van bespreking oor seks, het my ouers onder die indruk gewerk dat die probleem genees is. Filters het afgegaan, hoëspoed-internet het opgekom. Ek het nooit kans gesien nie.
So het meer as 'n dekade van verslawing aan pornografie en masturbasie begin. Dit het my donker en geheime identiteit geword, 'n karakter wat in blatante teenstrydigheid met my oortuiging as 'n Christen gewerk het. Aangesien dit onmoontlik was om my private optrede met my openbare lewe te versoen, het ek aangepas om personas aan te pas om by die situasie te pas. Die "ware ek" het nooit uitgekom nie - as hy selfs gedurende daardie tyd bestaan het. Dit is asof ek in twee persone verdeel is, wat albei ontevrede was met die lewe.
Ek het verskeie kere probeer om my verslawing te beëindig, maar ek het hierdie pogings amper altyd byna gedoen omdat die skande en skuld daardeur my verhinder het om ander te vra vir hulp. Die seldsame geleenthede toe ek vir ander oopgemaak het vir hulp, het uiteindelik in stil ongemak geëindig, want ek het voortgegaan om nie vordering te maak nie. Ek het alles probeer om uit die verslawing van pornoverslawing te kom, van berading aan antidepressante na 'n 11-week fiets toer; baie hiervan was behulpsaam, maar niemand was voldoende nie.
Hierdie gemeenskap, / R / NoFap, het dit verander. Op September 1, 2012, het internetblaaie my gelei tot die NoFap September-uitdaging, waarmee ek dadelik aangesluit het. Ek het op een of ander manier daarin geslaag om uiteindelik 'n 43-dagstreep te bereik voor 'n onverskillige terugval vir ongeveer 'n maand en 'n half in 'n reeks weeklikse PMO-sessies. Ten slotte was genoeg genoeg; Ek het die NoFap 90-daguitdaging met vernuwende krag onderneem om my skoon te maak deur finale, skoon te maak deur my 24th verjaardag, 1-maand skoon teen Kersfees, en skoon te maak in die nuwe jaar. Die afgelope 90-dae was nie die af en toe aanskouing van pornografie nie, maar ek het gereageer op elke fout met 'n manier om te voorkom dat dit herhaal word, wat die vordering duidelik maak.
TEENWOORDIG:
Dit is die afdeling waarvoor die meeste van u sal belangstel: wat het verander en watter voordele het ek behaal danksy 90 dae NoFap. Ek sal dit as 'n lys aanbied.
- Pride. Ek weet my lewe is op die regte pad, en ek kan myself in die spieël kyk en glimlag. Ek hoef my lewe nie meer weg te steek nie.
- Nederigheid. Terselfdertyd het ek my swakpunte geleer en die krag ontdek om op gemeenskap te vertrou vir hulp. Die beste manier om bedien te word, is om te bedien.
- Emosies. Van onverklaarbare geluk aan verlammende hartseer, ondervind ek nou emosies soos nog nooit tevore nie. Masturbasie het hierdie uiterstes getref, my dowwe en selfvoldaan laat staan.
- Perseverance. Selfs nou, ervaar ek daaglikse versoeking om terug te val. Ek het die krag verkry om by my te lewe diepste verlang eerder as my vlugtige gevoelens.
- Joy. Ek kan nou oogkontak met vreemdelinge maak en regtig glimlag. So 'n eenvoudige ding, so 'n diepgaande impak.
- Vriendskap. My naaste vriende het nog nader geword. Nadat ek hulle oor my stryd met pornoverslawing oopgemaak het, het elkeen toegelaat dat hulle dieselfde stryd het, en ons kommunikeer nou soos nooit tevore nie en hou mekaar aanspreeklik.
- Geloof. My geestelike lewe, wat jare lank dood was, groei nou met nuwe lewe. Ek is nie meer teenstrydig met dade en oortuigings nie.
- Hoop. Dit maak nie saak hoe moeilik dinge tans voorkom nie, dit lyk of 'n beter toekoms verkrygbaar is. Ek sit nie meer vas nie weens my verslawings.
- Liefde. Alhoewel ek haar nog ontmoet het, kan ek eerlik sê dat ek van my vrou hou. Bly suiwer van wellus, werk hard aan my werk om geld te spaar, studeer om my kollege-onderwys te voltooi: Ek doen al hierdie dinge uit liefde vir my toekomstige vrou.
Behalwe vir die ontasbare en tog baie werklike veranderinge, het ek nog geen 'supermoondhede' ervaar nie. Om eerlik te wees, het ek egter presies verkry wat ek deur NoFap gesoek het. My lewe is regtig beter, en dit verbeter geleidelik.
TOEKOMS:
So, wat is volgende vir my? Ongetwyfeld sal ek my NoFap-reis voortsit. Die finale bestemming vir my is 'n lewe sonder pornografie en selfbevrediging. My seksuele passies en energie is nie vir my nie, dit is vir my vrou; so ek sal graag selfbeheersing oor my drange beoefen.
In die onmiddellike toekoms is ek van plan om volgende week my NoFap-kenteken aan te pas om aan te pas by die aantal dae wat ek gegaan het sonder om eers te rand. Dit sal die effek hê dat ek my kenteken volgende Sondag na 91 dae sal "terugstel", waarna ek van plan is om amptelik 'n Ouderlingskenteken aan te vra as teken van my prestasie en (ek hoop) nuttige deelname aan hierdie gemeenskap.
Op daardie noot beplan ek absoluut om by te dra tot / R / NoFap; eerstens, omdat ek vreugde vind om ander te help om dieselfde stryd te oorkom wat ek ondervind; tweedens, want elke keer wat ek teruggeval het of daaraan gekom het, was dit omdat ek myself te lank van die gemeenskap afgesonder het. Aktiewe deelname aan / R / NoFap en ander gemeenskappe wat mans en vroue help, kry vryheid van die kettings van pornografie en masturbasie moet vir my eie volgehoue vordering en onwrikbare oplossing.
My volledige "herlaai" is nog nie voltooi nie. Ek sien daarna uit om bykomende verslae op 120 dae NoFap, 90 dae PornFree, 6 maande suiwerheid en 1 jaar van 'n nuwe lewe te maak.
Opsomming (TL; DR):
My lewe word vir altyd verander. Ek kan nie met sekerheid sê dat ek nooit weer sal terugval nie, maar ek weet dat ek nooit weer kan of sal wil teruggaan soos dit was nie. Die vaal lewe van selfvoldaanheid is vir altyd verby en is vervang met passie in die hede en hoop op 'n toekoms gevul met vreugde.
Nogmaals, vrae en kommentaar is baie welkom! Dankie almal, en krag vir jou!
;
