Ek gaan dit kort hou omdat baie van die 90 dae verslae hulself herhaal vir die voordele. Sedert Nofap het ek daagliks koue storte begin neem en ook 'n meditasieprogram begin.
Die grootste rede waarom ek met hierdie reis begin het, was omdat ek twee jaar gelede na 'n nuwe stad verhuis het. Ek het niemand geken nie en ek het begin met 'n nuwe werk wat my dikwels uit my gemaksone gedryf het. Vir die eerste keer in my lewe het ek intense angs begin kry. Dit het nog nooit met my gebeur nie. Dit het al hoe meer gereeld geword. Op die metro, by die werk, saam met my vriende en selfs terwyl ek by my familie was. Ek sou hierdie angsaanvalle kry waar ek gevoel het dat almal om my in my kop was en aan die binnekant verkrummel het, dit het soos die dood gevoel. Dit is moeilik om te verklaar, maar dit het my lewe verwoes. Mense het heeltyd vir my gesê dat ek moeg lyk as ek 2 uur slaap per nag. Ek het dit nie verstaan nie, ek het gesond geëet en daagliks geoefen.
In hierdie stadium van my lewe sou ek een keer per dag PMO en altyd gedink het dit was 'n gesonde aktiwiteit. Ek het aanlyn begin soek vir maniere om myself te verbeter en 'n artikel oor Vet en Bepaal te lees wat die uitwerking van PMO verduidelik. Ek was bereid om enigiets te probeer ...
Dit het my amper 2-jare geneem om 90-dae te voltooi, maar ek het dit uiteindelik gemaak. Die grootste rede waarom geen vrees dit vir my die moeite werd is, is omdat my angsaanvalle weg is. Al die ander voordele wat in ander poste genoem word, is ook daar. Maar omdat my angs weg is, kan ek weer 'n normale lewe leef ... en dat my vriende beter is as enige superkrag.
LINK - 90 dae verslag - My angs
by jandreo
;