Ek sal probeer om 'n lang storie relatief kort te hou. Ek sal waarskynlik misluk.
Ek is 'n 24-jarige man wat vroeër begin fantaseer het as wat ek kan onthou (op die jongste ouderdom 2 of 3) en op die ouderdom van 9 begin het met internetporno. In teenstelling met baie mense hier, het niemand my voorgestel nie porno; Ek het dit opgesoek. Porno was geweldig en saam met videospeletjies, boeke en TV. Ek het dit gebruik om die lewe te ervaar sonder die risiko om werklik die wêreld in te gaan en die lewe te lei.
Hierdie gewoontes het my gedeeltelik weerhou om 'n rukkie groot te word, maar teen die laaste jaar op hoërskool was dit nie meer genoeg vir my nie, en ek het dinge in my werklike lewe laat gebeur. Toe ontdek ek dat ek nie in staat is om seks te hê nie.
Ek het ongeveer 'n dosyn keer met my destydse vriendin probeer seks hê, maar ek sou net nie moeilik word nie, en as ek dit sou doen, sou dit afgaan voordat ons die kondoom kon aantrek en begin. Ek was in my gedagtes baie aangetrokke tot haar, maar my liggaam het net nie gereageer nie. Ek kon dit nie verstaan nie. Ek het op die internet na antwoorde gesoek, maar destyds was geen van hierdie inligting oor pornverslawing beskikbaar nie, en almal het gesê dat dit prestasie-angs moet wees. Ek was angstig, maar my angs was omdat ek nie 'n ereksie kon handhaaf nie - nie andersom nie. Ek het gedink ek is stukkend. Ek het geweet dat dit nie 'n fisiese probleem was nie, want ek kon maklik pornografie kry, en ek het dus gedink ek was te lank 'n masturbeermeisie om gemaklik te raak met regte seks. Toe ek van haar huis af huis toe ry, het ek letterlik met my vuiste op die stuurwiel geslaan. Ek het wel gedink dit sou help om 'n rukkie op te hou masturbeer voordat ek haar gesien het, maar dit het ook nie gewerk nie. My impotensie sowel as my skaamte en verleentheid daaroor was 'n groot faktor om ons verhouding te beëindig. In die volgende paar jaar het ek weer en weer met verskillende vroue probeer om gemaklik genoeg te wees om seks te hê. Ek het nooit daarin geslaag nie. Dit was natuurlik verlammend vir my seksuele vertroue, en my onmag saam met my onvermoë om dit te verstaan en daaroor te praat, het elke romantiese verhouding wat ek gehad het, beëindig.
Ses jaar na my eerste aflewering van erektiele disfunksie, sien ek Gary Wilson se TED Talk wat verduidelik hoe pornverslawing jong mans beïnvloed, insluitend hoe konsekwente masturbasie in pornografie erektiele disfunksie deur porno kan veroorsaak. Hierdie video het my lewe verander. Dit is nou 152 dae sedert ek na pornografie gekyk of masturbeer het. Hier is 'n kort opsomming van hoe my lewe verander het:
• Ek behaal nou 'n sterk oprigting tydens seks sonder om voortdurend pornotonele te hoef voor te stel. Ek word nog steeds af en toe sag, maar ek is nie lank nie en dit voel soos 'n deel van die natuurlike seksvloei. Nadat ek my ereksie herwin het, het ek nog steeds 'n ernstige, vertraagde ejakulasie deur porno veroorsaak, maar nou is dit ook besig om af te neem, en kan ek tydens vaginale seks met 'n kondoom orgasme kry. Ek was die eerste 72 dae heeltemal orgasme-vry, daarna weer vir ongeveer 60 dae daarna (alhoewel dit nie was om te probeer met my destydse SO nie).
• My emosies is ryker en het meer diepte. Vir ongeveer 12 jaar het ek nie een keer gehuil nie, en nou besef ek dat die tydperk van my lewe begin het toe ek porno begin kyk het.
• Ek het geen skaamte nie. Voor hierdie reis het ek geleer om oor vriende met vriende te praat en het dit geweet dat dit 'n algemene aktiwiteit was, maar ek was nooit trots daarop nie. Nou, vir die eerste keer in my lewe, is ek heeltemal eerlik met die mense wat ek liefhet en selfs met vreemdelinge. Ek het baie mense vertel van my verlede geskiedenis met pornverslawing en hoe dit my benadeel het. Sommige beoordeel my hard daarvoor, maar dit gly reg van my af. Ek is heeltemal veilig in myself. Dit vertaal na sosiale vertroue en 'n totale gebrek aan sosiale angs, wat soms my plaag gemaak het.
• My waardering (beide seksueel en emosioneel) vir die werklike vroue wat ek ontmoet het, het skerp geraak.
• Ek het verlief geraak, Dit is iets wat nooit vir my gebeur het toe ek porn gebruik het nie. Ek het haar vyf maande gelede ontmoet. Ek was heeltemal eerlik met haar oor waar ek in my lewe was, wat ek dink 'n groot deel van hoekom sy my liefgehad het. Die verhouding is verby, maar dit was vir ons beide 'n goeie ervaring.
• Ek het meer geestelike en fisiese energie en beslis meer tyd.
• My motivering en wilskrag is ligas voor waar hulle was. Ek gee nog altyd aan om uit te stel, maar in die laaste vyf maande het ek 'n 60,000-woordboek geskryf, 'n besigheid begin, agtervolg en verlief geraak op 'n pragtige vrou, 'n konsekwente oefensessie en meditasie-regime aangeneem en 'n dramatiese dieetverandering gemaak Dit voel my gesonder en sterker as ooit. Ek besef nou dat porno, saam met video speletjies en TV / flieks, 'n kalmering was wat net gedra het om my terug te hou om my drome na te streef.
Wat die toekoms betref, sal ek nooit ooit porno gebruik nie. Dit is 'n onnatuurlike dwelmagtige stimulus wat my groot skade berokken, en dit is nie meer 'n deel van my lewe nie. Ek dink nie dat masturbasie inherent sleg is nie, maar ek assosieer dit met pornografie en verspilde tyd en potensiaal, so ek wil ook nie weer masturbeer nie. Miskien kan ek jare later weer masturbasie geniet, maar ek betwyfel dit. Die hele daad is nou vir my onsmaaklik.
Ek het baie raad vir diegene wat sukkel teen PMO-verslawing, maar ter wille van die kortheid deel ek net die twee wenke wat my die meeste gehelp het:
• Lees baie en ondersoek om vas te stel hoeveel PMO-verslawing u benadeel het. Word kwaad vir daardie vermorste jare, en raak opgewonde oor hoeveel jou lewe kan verbeter sonder die invloed van porn. BAIE KOMITEE om nooit weer porno te gebruik nie. Dit is nie 'n doelwit nie. Doelwitte kan gemis word. Dat jy nie porne sal gebruik nie, is bloot 'n onderliggende feit van jou realiteit. Met hierdie ingesteldheid sal drange niks vir jou wees nie. Dit is die moontlikheid om dit te gebruik wat by ons eet. Maak dit onmoontlik en jy sal baie beter kan wees om net daarvan te vergeet en op ander dinge te fokus.
• Moenie jouself terg nie. Vir 'n rukkie het ek 'n bietjie selfvoldaan geraak in hierdie reis. Ek sal my verlekker aan fantasie, veral as ek wakker word. Ek sal myself vir 'n paar minute 'n bietjie vryf, maar nie eers orgasme nader nie, dus het ek dit nie as rand beskou nie. Ek het ook op 'n paar seksuele (hoewel nie eksplisiete) skakels begin klik en aangeskakel deur hierdie valse stimuli. Ek het geweet dat ek nie hierdie dinge sou masturbeer nie; dit was meer om iets nuuskierigs te bevredig as enigiets anders. Toe besef ek 'n paar weke gelede dat ek op 'n gevaarlike pad gly, en voel ook dat my vordering met DE besig is om te stop. Ek moes iets verander, en ek het teruggekeer na hoe ek hierdie reis begin het: geen fantasie, geen selfroerende, geen pixels wat my aanskakel nie. Glo my, dit is soveel makliker op hierdie manier. Ek hoef nie meer met myself te sukkel om te besluit of ek grensmateriaal of fantasie wil nastreef nie; ek doen dit net nie. Ek druk nou net my seksdrang met 'n regte vrou uit, en dit is soos ek dit wil hê.
As jy meer strategieë en inligting wil hê, is die boek wat ek geskryf het, genoem Wack: Verslaaf aan Internet Porn, en dit bevat my verhaal en ander s'n, 'n wetenskaplike ondersoek na pornverslawing, en 'n omvattende gids vir die ophou van porno vir diegene wat hulp nodig het. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Vra my enige iets. Nadat ek hierdie reis ondergaan het en met meer as honderd pornverslaafdes gesels het, en meer as 'n dosyn boeke en honderde artikels en anekdotes oor hierdie onderwerp gelees het as navorsing vir my boek, kan ek een van die mees kundige mense daar wees op PMO verslawing.
tl; dr: Het groot sukses gehad, skryf boek: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
LINK - Dag 158-verslag: Lewe herlaai (ernstige PIED, DE)
by SpanglerBQ
;
