Dit is beslis 'n trotse oomblik om hier te sit en my 90 dae verslag te skryf. Ek was nie seker of ek dit ooit sou kon doen nie toe ek die beweging in die somer van 2013 ontdek het. Ek het 'n paar strepe bymekaar geryg op my aanvanklike pogings. Eers 'n week, dan twee, en dan drie en 'n half, maar ek sou altyd oor naweke beswyk as ek dronk was. Dit het net by my opgekom dat daar 'n hele paar waarnemings is wat ek wil maak, so ek sal dit in 'n paar afdelings verdeel. Voor dit, egter, hier is my inligting: 24-jarige man, gereelde masturbasie tot pornografie sedert ek dertien was, 1-5 keer per dag vir meer as tien jaar. Het 'n bietjie ondervinding gehad met porno-geïnduseerde ED en aansienlik verminderde sensitiwiteit. Ek het ook masturbasie vir pornografie gebruik as 'n emosionele uitlaatklep, veral in die laaste paar jaar. Seker die mees befokte ding wat my gewoonte nog ooit aan my gedoen het, is toe ek op hoërskool was, ek sou ander meisies moes verbeel terwyl ek my rokende vriendin naai. Dit het my verhouding regtig beskadig. Ek kon dit ook nie die afgelope paar jaar vir 'n paar volkome respekvolle meisies regkry nie. Ek was nie so befok soos sommige van die kranksinnige goed wat ek op hierdie subreddit gelees het nie, maar ek het beslis die verhalende tekens van my 'brein op porn' gehad. Met betrekking tot my reis, afgesien van drie of vier nat drome en 'n handwerk op dag 83 (waarvan ek gekom het ... dankie NoFap), het ek nie oor hierdie 90 dae orgasme gekry nie, en ook nie gemasturbeer nie. Ek het ook vir 90 dae nie pornografie gekyk nie. En ek was fokken mal oor porn. Dit is reg ... Wettige 90 dae van harde modus (my kenteken sê 88 vir een of ander rede, maar dit is eintlik 90). Ek is 'n dier.
NoFap ontslaan
Ek gaan begin met 'n paar van die dinge wat jy dikwels in hierdie gemeenskap sien wat, na my mening, totaal vals is. Jy gaan myns insiens nogal 'n bietjie dom snert in hierdie gemeenskap sien. Ek is opreg siek oor sommige van die heilige houdings in hierdie gemeenskap teenoor masturbasie. Die belangrikste ding wat ek sou sê is pure nonsens, is dat masturbasie op een of ander manier boos of sleg is vir jou. Dit is beslis nie waar in my ervaring nie. Oormatige masturbasie is sleg vir jou, soos met enigiets anders. Ek is 'n groot gelowige in 'alles in moderering'. As jy nie gereeld seks het nie en jou heeltemal van orgasme onthou, is dit jou keuse, maar ek dink jy is fokken mal. En moenie vir my 'n snert vertel oor hoe om af en toe te masturbeer van my 'n mindere mens maak nie. Dit doen nie. Jy is NIE moreel beter as iemand nie, want jy masturbeer nie. Tydperk.
Tweedens, NoFap sal jou nie in 'n pimp verander nie. Dit sal jou waarskynlik 'n bietjie help deur jou motivering grootliks te verhoog, maar dit is nie 'n maak of breek ding nie. Daar is ouens wat ek ken wat dit HARD pimp en elke dag masturbeer om pornografie te maak. Soos ek gesê het, dit sal jou 'n bietjie help en ek stem saam dat meer kuikens jou check wanneer jy op NoFap is, maar beteken dit dat jy outomaties na hulle toe gaan, met hulle praat, hulle aanskakel, verhouding tot stand te bring, ens? Nee, dit doen nie. Dit is 'n vaardigheidstel wat jy moet aanleer en om te onthou van masturbasie en pornografie gaan dit nie op 'n magiese wyse vir jou laat gebeur nie. As jy streng hierin is om meisies te kry, dink ek jy maak 'n fout en moet elders soek. Ek sê nie hierdie stories van ouens wat dit op 'n magiese manier begin verpletter wanneer hulle op NoFap is, is vals nie, maar in my ervaring moes ek WERK vir elke enkele verbetering in daardie area van my lewe, en onthou dat ek nie aan my piel raak nie en om pornografie te kyk is nie hoe ek dit gedoen het nie.
Waarom NoFap die moeite werd is
Eerstens sal ek toegee dat pornografie sleg is vir jou. Ek het reeds genoem wat dit op my ergste aan my gedoen het. Dit is regtig siek dat ek dit moes doen, want my vriendin was baie mooi en sy het baie beter as dit verdien. As 'n kantnoot, as ek myself ooit in 'n ander langtermynverhouding bevind, sal ek my heeltemal van masturbasie en pornografie weerhou. Ek stem beslis saam met die stelling dat porno met jou persepsie van vroue fok. Ek het baie giftige kak uit my brein gekry op hierdie reis en dit is lekker om aangeskakel te word deur die gedagte aan gereelde seks sowel as baie meer subtiele dinge, soos 'n meisie se hare. My standaarde het ver gedaal en ek kan nou iets vind om te waardeer in die meeste vroue. Ek het daardie aspek van die reis baie geniet en dit is hoekom ek van plan is om heeltemal op te hou met pornografie.
Selfbeheer. Dit het dramaties verbeter sedert ek NoFap begin het. Ek eet beter. Ek het 'n baie moeilike daggaverslawing geskop wat ek al meer as ses jaar gehad het gedurende hierdie 90 dae. Ek het ook te fokken lank elke dag coke gedrink. My hele lewe lank. Ek het 70 dae daarsonder gegaan en ek is tans op twee weke daarsonder. Daardie verslawing is ook weg. Ek probeer nog steeds van sigarette afklim maar ek rook net as ek nou dronk is. Ek gaan amper elke dag na die gimnasium. Ek mediteer. Ek lees boeke. Ek is baie meer fokken proaktief oor kak en dit is toe te skryf aan NoFap want jy moet uitkom en dinge doen om masturbasie te vermy. Dit sal dom sowel as uiters moeilik wees om hierdie uitdaging te voltooi sonder om ander aspekte van jou lewenstyl te verander. Selfbeheersing is beslis 'n groot een en ek het regtig waardeer wat NoFap my geleer het oor die krag van my eie verstand.
Om met my emosies in aanraking te kom. Hierdie is 'n groot een. Ek het vroeër in dagga en masturbasie teruggetrek om te verhoed dat ek my probleme hanteer. Ek was emosioneel ontkoppel en vervreemd en depressief. Ek is tans die gelukkigste wat ek nog ooit was. Dit is nie streng toe te skryf aan NoFap nie, want ek het ook op baie ander gebiede in my lewe opgetree, maar NoFap dwing jou om jou emosies te hanteer. Daar is geen vlug van hulle meer nie. As jy hierdie uitdaging doen, sal jy kranksinnige buierigheid hê. Ek sou binne 'n halfuur gaan van heeltemal depressief na die gelukkigste wat ek nog ooit was. Kak was mal. Maar dit is soveel beter om so te voel en dit fokken te laat deurvloei in plaas daarvan om terug te trek in masturbasie. Soms as ek van die werk af huis toe stap, sal ek stilhou en na die bome kyk en die lewe waardeer op 'n manier wat ek nog nooit voorheen gehad het nie. Ek huil tydens flieks. Ek voel 'n baie sterker emosionele verbintenis met die mense en gebeure rondom my. Dit is 'n baie goeie voordeel in my opinie.
Dit is al waaraan ek vir nou kan dink, maar as jy enige vrae oor my ervaring het, sal ek dit graag beantwoord. Oor die algemeen sou ek sê NoFap is die moeite werd. Beslis nie as gevolg van hierdie dom 'superpowers' snert nie, maar omdat dit jou meer van 'n man maak. Dit leer jou van dissipline en die hantering van jou emosies. Dit stoot jou selfbeheersing tot ongehoorde hoogtes. Dit was 'n uiters trotse oomblik in my lewe op Dag 36 of so, toe my 'superkragte' lankal verby was en al wat ek gehad het, was my lyding en oënskynlik eindelose hoeveelhede tyd oor in my uitdaging, om letterlik op die rusbank te skud omdat ek wou om so erg te masturbeer. Maar ek het dit fokken nie gedoen nie. Ek het sterk gehou. NoFap is iets wat elke man na my mening behoort te doen, NIE AS 'N LEEFSTYL nie, maar as 'n uitdaging. Persoonlik is die lewenstyl wat ek nou beplan om een keer per week te masturbeer sonder pornografie om myself 'n vrylating te gee en om voordeel te trek uit die massiewe testosteroon-hupstoot wat in die eerste week plaasvind, maar dan verdwyn. Ek gaan egter nie jok nie, môre is ek hard aan masturbasie en pornografie. Moenie my probeer keer nie. Ek fokken doen dit. En dan sal ek Maandag dadelik weer op die wa wees om my nuwe leefstyl te implementeer. NoFap het gemaak dat ek myself in ander areas van my lewe wil druk en regtig sien hoe ver ek my eie selfontwikkeling kan neem. Dit was 'n lang en moeilike reis, maar uiters die moeite werd. Aan almal van julle wat sukkel, weet dat niemand uit 'n ander lap as jy gesny is nie, en wat een man kan bereik, kan enige man vermag. Al wat nodig is, is harde werk en dissipline. Sterkte aan julle almal. Dankie dat jy my op my reis ondersteun het.
EDIT — Aan die van julle wat my besluit om pornografie vir EEN FOKKEN DAG te gebruik en dan nooit weer nie ... Ernstig, stop dit net. As dit is wat jy gaan plaas, weerhou asseblief. Ek gee nie om nie en ek luister nie na jou nie. Ek laat jou met 'n tydlose aanhaling van 'n nie-so-wyse maar talentvolle man ... Kanye West: "Laat die selfmoorddeure op, dit is my lewe homie jy besluit joune."
Weereens dankie vir al jou ondersteuning.
LINK - 90 Dagverslag
;