Voordat ek die afgelope 90-dae van NoFap-hardmodus in my persoonlike ondervinding gaan, wil ek graag drie kragtige beginsels noem wat ek glo maak NoFap werk regtig goed:
- Energie volg denke. As daar geen gedagte teenwoordig is nie, loop jou energie wild en sonder beheer. NoFap help om jou gedagtes duidelik te hou en tree ook op as 'n versterker van energie! Woo dubbel bonus.
- Ons kom na NoFap om uiteindelik te laat. Ek weet dat dit hartseer klink, want julle is almal ongelooflik en ek geniet dit om van u te leer, maar laat ons eerlik wees. Ons gaan nie almal vir altyd hier wees nie, maar om hier te wees, leer ons hoe om die beste uit elke dag van ons lewe te haal! En die legendariese veterane van NoFap kan nuwelinge help !! Dit moet regtig nie NoFap genoem word nie; dit moet iets meer soos DoAwesomeShit, of BeFuckingBrilliant, wees, wat my volgende punt is.
- Gaan Briljant wees. Iets wat 'n professor van my aan almal gesê het in plaas daarvan om net te sê die klas is ontslaan of 'n goeie dag. Gaan briljant. Gaan daar buite en skyn! Ek glo dit geld vir ons Fapstronauts nie net vir ons duidelike geestestate nie, maar ook fisies, ons vel is stralend, nie lig en ons het letterlik 'n soort magnetisme.
Nou vir my 90 dae. Die enigste weergawes wat ek gehad het, was 3 nat drome wat redelik ver van mekaar versprei het. Die eerste 30 dae was daar die grootste dierbaarste veranderinge, en toe ek omtrent die 60 dae merk, voel ek 'n kokon vorm. Hierdie kokon het my teen drange beskerm, mense kon my iets pornografies wys en ek het nie die behoefte om te klop nie. Eintlik het ek basies vergeet hoe PMO heeltemal voel, maar dan het ek weer 'n slegte geheue.
Ek erken dat ek verlede week 'n bietjie rondgekyk het na die ou porno waarna ek geknou het, maar tot my verbasing verveel dit my die lewende kak! Daar was hoegenaamd niks wonderliks nie, en wat ek besef het, is dat daar baie gefantaseer word as dit by PMO kom, as jy dit noukeurig ondersoek, dit is regtig fokken dom. Baie van u kan redeneer dat hierdie vrystelling van dopamien 'n herstel moet wees, maar daar is baie goed wat ons elke dag doen wat dopamien vrystel, en niemand van ons is perfek nie, en ek is nou anders.
My voorstelle is om drange met pushups te beveg (daar is iets magies aan pushups wat ontslae wil raak van die piesang), mediteer (ons breine gaan meer uitdagings aanpak sonder die PMO-ontsnaproete, en dit is 'n manier om ons brein te laat ontspan vir 'n oomblik en word nie soos 'n rekenaar oorverhit nie) en laastens koue storte !!! Hulle dwing u uit 'n gemaksone en u brein sê 'weet u, ek voel nie gemaklik nie, want dit is baie koud, maar ek sal dit net hanteer', en daardie mentaliteit sal ook help met baie ander uitdagings in die lewe. .
Dit is in elk geval vir my. Die NoFap-lewe was ongelooflik en ek beplan om niks te verlangsaam nie. As ek 'n vriendin kry, is dit die einde van die Hard-modus vir my, maar ek is klaar met porno en masturbeer tot porn. Cheers vir al my broers en god spoed
LINK - 90-dag harde modusverslag
OPDATEER - 200 Dagverslag
200 dae van volledige verdrukking het die gedagtes baie goed gedoen.
Daar was oomblikke van onstuimigheid (om 'n rukkie terug na porno te kyk, 'n pot te drink en te rook en meisies op 'n nadelige manier te begeer), maar dit is nou vry.
Terwyl ek voortgaan op my NoFap-reis (wat in wese vir ewig sal duur), het ek ook 'n poging begin om die duidelikste moontlike ingesteldheid te bereik en te handhaaf.
Ek werk nog steeds aan maniere om te kom waar ek wil, maar ek het alkohol en pot vir altyd uitgesny. Hoe vreemd dit ook al mag klink, ek het ook te veel aan vroue of spesifieke meisies gedink omdat ek verslaaf word deur my eie begeertes. NoFap is 'n poort na 'n beter toekoms, en my eie geduld sal my help om die beste dinge en verhoudings met mense onderweg te bereik.
'N Ander punt wat ek graag van NoFap gehou het, is dat ek 100% self is. Suiwer outentiek, onvervormd, spreek sy gedagtes voortdurend self.
Ek het nog nie so gevoel sedert my kleintyd nie en ek is nou 24. Baie jare was gehul in PMO-duisternis, vertroebel deur buitensporige partytjies en het ernstige creepiness en depressie tot gevolg gehad.
Daardie veragtelike boeie is gebreek en ek voel beter as ooit! Gaan voort, sien uit na elke dag nou, goed of sleg.
Tl; dr. Dit is 200 dae gelede, NoFap is 'n poort om ander produktiewe en positiewe besluite in my lewenstyl te neem. Ek het dit nog nie so goed gevoel voor my tienerjare nie, en daarby hou dit die moeite werd dat ek nie kan doen nie dit geregtigheid deur verduideliking.
OPDATEER - EEN JAAR! En dit is net die begin.
Mede Fapstronauts Ek het die een jaar punt bereik! Dit is baie verfrissend om die vuurpyl badge naby my naam te sien.
Soos ek in die titel gesê het, is dit net die begin van my reis. Dit is so die moeite werd om vas te hou, ek is 'n veranderde man ten goede, danksy nofap.
Met dit gesê, is dit egter onmoontlik om iets wat ek al meer as 'n dekade in slegs een jaar doen, te verander.
Ek sal beslis voortgaan met hierdie strewe, en die volgende jaar sal heelwat beter wees.
Ek sal erken dat, alhoewel ek 'n jaar lank nie gefap het nie, het ek dwarsdeur die jaar 'n paar keer na porno geloer. Ek is spyt daaroor, maar terselfdertyd is ek bly dat dit gebeur het, want ek sal altyd die skuldgevoelens onthou wat ek meegebring het.
Pornografie is heeltemal vals in alle opsigte, en dit is die verste ding van werklike seks met 'n meisie of wie ookal jou maat kan wees.
Ek probeer nie pornografie, pornosterre of die industrie skend nie, al ondersteun ek nie mensehandel of uitbuiting van (meestal) vroue in enige bedryf nie.
Ek gee die pornosterre egter baie eer omdat hulle regtig hard werk. Dit is wat aan die ander kant gebeur wat hartseer is! Dit is soos regtig? Kom.
In elk geval, ek het hierdie jaar 'n paar wonderlike dinge vermag. Drie grotes het my meestersgraad behaal, werk gekry en 'n meisie gehad wat ek al 'n bietjie gesien het. Dit is nog nie regverdig om haar my vriendin te noem nie, want ek het haar nog nie gevra nie en dit is nog steeds redelik nuut by haar.
Iets wat ek sou sê, het die reis nogal gehelp om reguit te gaan, nie meer dwelms alkohol of selfs kafeïen nie. Ek hou nie van die idee om my gedagtes te verander deur middel van stowwe nie. Ek het vroeër baie gedrink en baie potte gerook. Dit is ongelooflik die duidelikheid wat ek in my kop het, nadat ek reguit is en ook met pmo gestaak het.
My raad om 'n goeie streep aan die gang te kry, is die opstootmetode. Elke keer as u 'n behoefte het om na pornografie te kyk, of selfs na porno te kyk, val af en druk 'n paar keer. Koue storte werk ook soggens en saans baie goed. Meditasie is ook wonderlik om u gedagtes na stresvolle dae te laat rus. Dit is verbasend dat dit net konstruktief kan wees om asem te haal in teenstelling met pmo, wat jou slegter laat voel as voorheen.
Ek gaan uit na 'n meisie wat na twee jaar nie 'n vriendin of seks het nie. Porno is heeltemal anders as om seks te hê, en baie meer waardig om geduldig te wees.
Vir die langste tyd sou ek altyd voel dat ek nie 'n vriendin sou hê as al my vriende een gehad het nie, en my advies aan ouens wat so voel, moenie. Vir elke meisie daar buite wat die moeite werd is om in 'n verhouding te wees, is daar honderde gekke en ek bedoel dit nie op 'n goeie manier nie. Ek het twee maande voor die huidige meisie met wie ek uitgaan een ontmoet, en dit was nie 'n aangename ervaring nie. Moet dus nooit sleg voel dat u nie aksie kry nie.
Dit gaan regtig daaroor. AMA (vra my iets) dit is absoluut die moeite werd om op die reis te bly, moenie terugval nie !! Ek het niks anders as positiwiteit gesien toe ek regtig in 'n plek van duisternis begin het nie. Dit is verbasend hoe ek 'n jaar later anders geword het
;
