Dit is moeilik om te glo. Dit is al 6 maande. Wat begin het as 'n strewe om my nou, oud-gf, te bevredig, het 'n nuwe grondslag geword vir 'n lewensstyl wat die moeite werd is om te leef. Nofap, is nie 'n towerpil nie. Dit sal u geen spesiale kragte of vermoëns 'gee' nie. Dit is egter 'n ervaring wat verander wie jy is, begin met die verstand en dwarsdeur die liggaam voortduur. Dit herskep alles, van hoe u opgewek raak tot hoe u versoeking en selfbeheersing behandel.
Soos 'n spier wat wag om gewerk te word, is jou gedagtes 'n kragtige ding. Dit het die vermoë om jou wilskrag te bepaal, die vermoë om onder stres te fokus, hoe jou liggaam op seksuele stimulus reageer, en meer. Met nofap begin jy besef hoeveel van jou lewe nie onder jou eie beheer is nie, maar beheer word deur hoe jy voel. Ons is geneig om troos oor ongemak te soek, selfs ten koste van groei en nuwe ondervinding.
Toe ek die eerste keer Nofap begin, wou ek my libido verhoog om tred te hou met my GF (destyds). Ek kon nie veel meer as een of twee keer per week seks hê nie. Ek het daarna uitgesien om na pornografie te kyk, want dit het my liefde vir vroue met groot tiete gevoed. Dit was 'n geestelike masturbasie waarna ek gesmag het. Dit het moeiliker geraak om my petite A-cupped cutie van 'n vrou te kry, ondanks die res van haar liggaam wat perfek was in my oë. Toe ek in Januarie met hierdie reis begin, het ek baie mislukte pogings ondervind. Nadat ek eenmalig geword het, het ek my laaste keer PMO'e gehad, ek het uiteindelik genoeg gehad.
Ek het baie op en af ondervind. Flatlines en Wetdreams is een van die mees verbluffende. Ek het weekliks, lukraak, wetdreams gehad. Ek het dit gesien as my liggaam wat probeer het om voort te gaan met die vorige ejakulasiepatrone van 1-3x / week. Met verloop van tyd het die gebeure minder gereeld geword. Na ongeveer 8 weke het my seksuele drang tot stilstand gekom. Plat lyn was my vrees. Ek was bekommerd dat my libido nog laer gedaal het. Eers toe ek my eerste seksuele ontmoeting gehad het (8-10 weke vanaf die begin), het ek besef dat ek meer seksueel aangekla is as ooit tevore, en dat ek ED nog nie ervaar het nie.
Ek kon vir 6 uur naai met kort pouse elke 60 minute of so. Gelukkig het ek 10+ minute per dag, drie keer per week, kegels geoefen. Die lees van boeke oor tantra het ook gehelp om my uitbeelding van waaroor seks eintlik gaan, weer te bedraad. Teen die tyd dat ek my eerste seksessie gehad het sedert my opbreek, was my vrees vir PE opgehef! Daar was verskeie redes hiervoor:
- My seksuele fokus is heroriënter van geestelike tot fisiese / emosionele betekenis, in plaas van om wakker te word by die aansien van groot tits, was ek gewek deur die maniere waarop my vrou haar plesier sou kommunikeer. Met ander woorde, ek was gefokus op haar plesier, en amper vergeetlik oor my eie. Toegegee, ek het lekker gevoel, maar toe ek kyk hoe sy haar geniet, was dit soveel lekkerder as wat ek voel. Ek glo dit is die manlike / vroulike rolle op hul beste. Dit was eenvoudig boeiend.
- Ek het die vermoë ontwikkel om letterlik orgasmes te stop. Na omtrent 'n uur of so geslag, As ek die drang voel, kan ek my PC-spier so styf druk. Dit sal letterlik bring en orgasme tot stilstand kom, of dalk net 'n paar druppels vrystel. ONTSAGWEKKENDE!
Dit is fassinerend. Wat ek as 'platlyne' geïnterpreteer het, was eintlik 'n herleiding van energie. Asof my liggaam moed opgee om energie na seksuele drang te stuur en dit na ander dinge te lei, het ek op die oomblik meer relevant gevoel. Ek kon met baie hoër intensiteit en vasberadenheid op my studies, kuns en dieet konsentreer.
Toe dit tyd geword het vir seks, sou ek seksueel aangekla word deur aanraking eerder as 'n mentale fliek of geestelike antisipasie. Trouens, op hierdie stadium bestaan geestelike seksflieks amper nie. Vroue is minder intimiderend omdat ek op 'n sekere vlak opgehou het om dit as onbereikbare seksvoorwerpe te beskou en meer soos mense - susters, vriende, moeders en minnaars. Ek is in staat om met 'n vrou te praat en word opgewek deur haar emosionele uitdrukking eerder as net oor haar liggaamsbou. Wees verseker, ek kry nog steeds 'n skok van hoe pragtig hulle lyk, maar daar is nie meer 'n persepsie dat hulle buite die werklikheid is nie, soos in my wêreld van internetporno. Pornografie het van hulle 'n suiwer fisiese voorwerp gemaak wat buite my persoonlike reg was, net soos Ferrari's, Rolex's, seiljagte, ens. Die feit dat ek hulle slegs via 'n rekenaarskerm kon sien, was 'n bousteen vir die weergawe van die werklikheid dat dit nie 'werklik' is nie - die idee dat hierdie dinge slegs in films of videospeletjies gevind kan word.
Sedert my ervaring met nofap het ek besef dat die lewe dit is wat dit maak, maar slegs as u kies om dit te skep. As u voortdurend vertroosting soek, sal u 'n lewe van middelmatigheid lei, waarskynlik vol ryk kos, seksuele stimulasie (van uself) en geestelike masturbasie (vanaf u TV). Wat beteken dit? jy werk, jy word vet op die bank, en seks is iets wat jy hoop gebeur, terwyl jy hopeloos verlief raak op elke semi-aantreklike meisie waarmee jy in aanraking kom.
Sedert ek nofap begin het, het ek besef wat dit beteken om toegewyd te wees. Om gestremdhede te oorkom deur middel van oefening en wilskrag, deur ongemak deur te breek en te internaliseer wat reg is deur U EIE STANDAARDE, nie diegene wat deur die samelewing aan u voorgeskryf word nie. Met hierdie begrip het ek 'n leefstyl ontwikkel wat handel oor gesondheid, fiksheid, sport, kennis, kuns en sosiale sukses. Al hierdie dinge verg bloed, sweet en trane, maar die vrugte is die moeite werd om te pluk. Vir eens is die lewe uiteindelik elke oomblik werd, maar ek wil nie sê dat dit maklik was nie.
Nofap is deel van 'n wonderlike leefstyl. Dit bied 'n baie ryker ervaring as om dit ooit na dwergporno te ruk. U kan u seksuele disfunksies totsiens soen, hoewel dieet, oefening (kegels) en seksuele gewoontes hul rol speel. Vind die diepte in seks, en jy sal die diepte by vroue vind. Met 'n houding van onverskilligheid en oorvloed sal regte vroue deur u lewe kan vloei met baie plesier wat u kan geniet (vir beide partye).
Die nofap-reis is onvoorspelbaar. Dit het sy ruwe kolle, en vrees vir PE, ED, platlyne en natdrome is alles deel van die proses. VERTROU op jouself. Vertrou op u natuur en verstaan dat wanneer u die mensgemaakte gifstowwe verwyder wat u natuurlike ervaring van seks onderbreek, u hele seksuele ervaring 'n rewolusie sal ondergaan en weer tot die suiwerste wese sal terugkeer.
Goodluck nofappers, 'n vervullende lewe wag vir almal.
TLDR: was al om die blok met nofap. Dit is goed. Vra my enige iets!
by dkismet
Voorlopige pos:
AGTERGROND: 24yo manlik:
Toe ek in Februarie met nofap begin, het ek baie probleme gehad om 7 dae te breek. Destyds het ek 'n gf gehad wat 2-4x per week seks nodig gehad het. Dit was ongelooflik moeilik om my seksuele begeerte gedurende die res van die verhouding te beheer. Elke keer as ek seks gehad het, het dit alle opvattings oor die verlede versterk, insluitend dié wat ek uit my pornokyk en sosiale media in die algemeen opgetel het. Na elke ejakulasie het ek hierdie seksuele 'babelas' ervaar. Tydens die babelas sou ek my motiveringsdrang, fokus, energie verloor en baie seksuele begeerte hê. Dit het my werksdae (wat gereeld vir 'n paar dae agtereenvolgens in 'n kantoor deurgebring is) baie moeilik gemaak.
Nofap was iets wat ek nou al 'n paar jaar wou doen, maar nie ernstig opgeneem het nie, totdat ek besluit het om op te hou om my lewe aan my te laat voorskryf deur my omgewing en beheer te neem oor wat my regmatig myne is.
Kort nadat ek hierdie laaste poging tot nofap begin het, het ek ook 'n streng dieet begin, al my kalorieë gemeet, en die vet / karbien / proteïeninname reguleer. Ek het 'n week na die gym 3x gegaan en 'n spesifieke gereguleerde oefensessie gevolg.
Nadat hierdie nuwe pogings in my lewenstyl opgeneem is, het dit wilskrag bevry vir meer interessante stokperdjies, lees- / videoblog / kitaar / 'pickup', ens.
NOFAP SPESIFIEKE:
Aanvanklik baie moeilik, my nagte alleen was 'n uitdaging. Ek was angstiger as normaal, asof ek te veel kafeïen drink. Net so was slaap moeilik, en ek kon nie ophou dink aan seks nie. PMO was voorheen my uitlaatklep vir hierdie energie-opbou waaraan ek eenvoudig nie gewoond was nie. Ek was verslaaf aan GROOT BOOB's. Dit het 'n gebrek aan libido / opwinding veroorsaak by my klein gf wat baie klein borste gehad het, wat tot ED-ervarings gelei het.
Behalwe die ED, het ek ook baie ervarings met PE gehad. Meer as ED.
Na 4 weke het seksuele drange in energieke fokus begin beweeg. Dit het brandstof geword vir my nuwe motiverings. Hierdie gebrek aan seksuele toegeneentheid het my geleer om die waarde van selfdissipline te sien, wat my geïnspireer het om 'n streng dieet / oefensessie te begin, soos voorgestel deur Napoleon Hill. My lewe sonder porno laat my meer tyd om dinge te doen, meer geestelike energie vir fokus en die verdwyning van wellus. Daar was nog altyd 'n dun muur tussen my en vroue, en ek voel dat pornografie dit regtig in my onderbewussyn beklemtoon. Porno is baie onpersoonlik, en 'n onpersoonlike ontmoeting met 'n lewendige vrou is ... wel ... waarskynlik gaan dit nie lank duur nie. Toe pornografie uitgesny is, het ek opgehou om net lus te raak en baie meer proaktief geraak oor die ontmoeting met vroue. Ek sal nie sê dat nofap my moed / vertroue gegee het nie, maar dit het beslis geestelike helderheid, fokus en verlies aan wellus gehelp. Ek het meer met mense begin praat, en daarna het ek baie nuwe en aantreklike vroue ontmoet.
NOFAP + GEEN SEX ::
Die gebrek aan orgasme in my lewe was baie interessant. Dit het 'n bydrae gelewer tot al die geestelike helderheid en fisieke gesentreerdheid. Aanvanklik het ek weekliks nat drome gehad. Na ongeveer 6-8 weke het die nat drome opgehou. Elke dag na 'n nat droom het ek geestelik verspreid, geil gevoel en my motivering verloor. Dit was een ding wat ek al 'n ruk voor die nofap opgemerk het en my daartoe gelei het om na liggaamslid orgasme te kyk sonder ejakulasies, soos geleer deur tantriese en taoïstiese kulture. Hiermee het ek geweet konsekwente vaatjies is nodig. Gelukkig het ek dit konsekwent gedoen om my lewe vir altyd van PE te bevry.
EERSTE SEKSUELE ONTMOETING NA MINSTENS 8 WEKE VAN NOSEX / NOFAP / & KEGELS:
Die eerste keer dat ek seks gehad het sedert my verhouding geëindig het, was ongeveer 70 dae in nofap, 56 dae sonder seks en 6-8 weke kegels elke tweede dag vir 10-20 minute.
Lang storie kort, het seks 4 keer gehad. eerste sessie wat 1 uur duur, die volgende 3-sessies wat elk oor 30mins gehou word, het almal oor 3-ure oorskry. Ek het ná die eerste uur gekom, maar het die midde-vloei van die ejakulasie gestop en 'n boner vir die volgende 2-ure gehandhaaf. Dit was kranksinnig. Ek was weggeblaas, soos my vriendin.
Terwyl ek weg was van PMO en SEX, het ek besluit om 'n paar boeke oor tantriese seks te lees. Dit het gehelp om die seksuele ervaring in my kop te herskep en 'n nuwe perspektief te kry van hoe seks moet wees, hoe dit moet lyk en veral hoe dit moet VOEL. Hierdie nuwe ingesteldheid gepaard met kegel-toewyding was plofbaar en word sterk aanbeveel.
OPSOMMING:
Die herstelproses is moeilik as u enige kort tydjie daarvan waarneem. As u egter die proses as 'n geheel sien, is dit vir my redelik eenvoudig. Dit is die manier van die liggaam om oor te neem wat u brein befok het. Al hierdie blootstelling aan pornografie en onmiddellike verblydende masturbasie het my liggaam se seksuele begeerte met visuele en geestelike stimulasie gekondisioneer. Inderdaad, GOEIE SEKS, gaan oor voel en het niks met hierdie geestelike / visuele beelde te doen nie. As jy jouself van hierdie vlak van fantasie verhonger, word jou liggaam freak. dit gaan deur stadiums van vreemde / onvoorspelbare gedrag. Sodra dit weer bymekaarkom met sy natuurlike manier van wees, moet dit alles wees: in die lewe, in die wêreld, in die slaapkamer.
Nofap is nie 'n magiese pil nie. Dit sal nie al jou probleme oplos nie. Maar, gepaard met 'n paar gesonde gewoontes, bied dit 'n uitstekende basis vir 'n lewe van jou eie ontwerp. Niks is meer vervulling as die gevoel wat jy kry as jy eintlik floreer en nie net oorleef nie.
Plak daar nofapstronauts. Dit gaan verder as wat jy hier lei. Dit is werklik 'n strewe om suksesvol te wees.
Opmerking: dit is moeilik om alles in te sluit wat gedurende die afgelope 3 maande plaasgevind het. Vra gerus enige vrae met betrekking tot vroue (veral hul antwoorde op nofap, geen jakulatoriese seks, ens.), Pe, ed, babelas, platlyne, kegels , nat drome, lewenstyl, libido veranderings, meditasie, tantra, ens
;