Ek is 25 / m. Ek het 'n jaar NoFap gedoen, en dit is die eerste keer dat ek 90 dae bereik het met absoluut geen porno en geen rand nie (ek het 'n vorige reeks gehad waar ek 90 bereik het, maar elke dag aan die rand). Ek sal hierdie streep meer beskryf as harde medisyne as 'n voedsame maaltyd - meer oor herstel en dissipline en minder oor supermoondhede of dinge wat in my lewe gebeur. Ek het gekies om te wag totdat NoFap klaar is voordat ek 'n vrou soek.
Dit was 'n vreemde ervaring, baie anders as my vorige pogings, en daar was ook baie negatiewe dinge in die agtergrond. Ek het 'n nabye familielid gehad met 'n afname in Parkinson, iets wat my en my gesin geweldig beklemtoon het. Ek het my huis, omgewing en werkroetine onderbreek deur oorstromings, en ek het oor die algemeen baie spanning gehad van werk en studie (ek werk voltyds en doen 'n deeltydse graad). Ek is besonder bly dat ek gedurende hierdie tydperk in NoFap onderhou het. Ek is nie seker of hierdie konteks iets daarmee te doen gehad het nie, maar vir die eerste 73 dae het ek niks gevoel nie, 'n totale platlyn. Ek het gevoel asof ek my seksualiteit as man verloor het - terwyl ek voorheen my brein met foto's / video's gestimuleer het, was daar nou niks nie, en dit het my geen libido onttrek nie. Ek het ook gedurende hierdie tydperk geen ereksies gekry nie (waarvan ek geweet het).
Toe, ongeveer dag 73, het my libido met wraak teruggekeer, en ek het geweldig gevoel. Die verhoogde energie, die mededingendheid en die krag wat die meeste mense met supermoondhede assosieer, was daar in volle krag. Maar ek het gevoel dat ek mag gekry het wat ek nie ten volle kon benut nie - dat dit oral versprei, doelloos, rigtingloos geword het, en ek is hiervoor gestraf deur 'n reeks nat drome - altesaam 4 in een week - dat ek ongelooflik aftakelend gevind.
Alhoewel hierdie drome 'n beduidende uitwerking gehad het, het die dissipline, die krag wat van NoFap deel geword het van my karakter, gebly, en daarvoor is ek dankbaar. Nat drome het my vroeër vernietig, my verswak en vir 'n paar dae presies soos 'n fassinerende gevoel. Hulle het steeds 'n impak, maar nie soveel nie. Ek het gisteraand een gehad, en hoewel die effek merkbaar is, is dit goed, en ek is vanaand gereed om na vroue te gaan soek.
Die oorblywende deel van die verhaal is dat ek weer seksueel opgewonde voel. Na 'n geruime tyd na die nat drome het my libido weer na vore gekom en ek het weer soos 'n ware man gevoel. Dit is belangrik dat ek elke dag ereksies begin kry het en drome oor seksuele aktiwiteite gehad het. Dit voel asof die ontkoppeling tussen my brein en my penis uiteindelik begin herstel het, en ek is NoFap baie dankbaar hiervoor.
Ek is nou gereed om hierdie lewenstyl onbepaald voort te sit. Noudat ek klaar is, is ek gereed om my ander demone aan te pak - 'n gebrek aan 'n vriendin, uitstel, die beste wat ek kan wees op elke gebied van my lewe, ens. Niks kan my keer om dit te doen nie en daarvoor vertroue, ek bedank NoFap.
LINK - 90 Dagverslag.
by lentax2
Ja, dit is [normaal om ongeslagtelik te voel tydens 'n herlaai]. Dit lyk asof niemand seker is van die presiese oorsaak nie, maar dit is redelik om te dink dat die ontkenning van groot hoeveelhede stimulasie seksuele begeerte kan verminder. Dit beteken dat u brein herstel - hoewel ek verstaan dat dit ongemaklik kan wees, want dit laat u uself en u lewenskragtigheid bevraagteken. Maar as dit terugkom, kom dit wraak. Myne het pas teruggekeer en ek word meestal ongelooflik gewek, wat op sigself 'n probleem is, maar waarvoor ek dankbaar is.
OPDATEER - Vyf maande verslag.
Dit was vyf maande van geen PMO nie, die langste reeks van my 2+ jaar van NoFap, waar hierdie gemeenskap gegroei het van 'n klein groepie tot wat nou lyk soos 'n massabeweging. Hierdie spesifieke reis was anders. Ek het in die eerste 100+ dae nie veel supermoondhede beleef nie, wat meestal 'n plat lyn was. Baie van die tyd het ek gevoel dat ek gefassilleer was, en die grootste versoeking gedurende hierdie tydperk was nie om PMO te geniet nie, maar om PMO om weer soos 'n man te voel. Dit is die ware gevaar van die platlyn en wys hoe die seksuele drif 'n man in baie dimensies kan aanval - dit gaan tot die wortel van jou karakter en nie net na plesier teenoor dissipline nie.
Sedert ongeveer 120 dae het ek goed gevoel. Ek voel asof daar 'n lewenskrag deur my stroom - ek het soveel energie, dryfkrag en vasberadenheid, en die ekstra dissipline wat ek het om dit te leer kanaliseer, het my gehelp om my werk en my gimnasiumopleiding tot 'n ongekende mate toe te spits. Ek het ook vasgestel wat ek aanvanklike verbintenisse met vroue sou noem, maar dit is tans almal baie vroeg, so ons sal sien wat gebeur. Oor die algemeen voel ek egter baie aantrekliker vir vroue, en as gevolg van die verhoogde lewenskragtigheid, word ek beslis baie meer op straat raakgesien. Sosiaal voel ek baie meer in staat om kontak te maak met mense, veral in individuele interaksies. Dit lyk asof ek in staat is om hul persoonlikheid beter te 'inprop', hul motiverings te verstaan en my antwoorde te vorm. Ek is nie seker of dit NoFap-verwant is nie, maar ek dink dit kan wees om weer meer mens te word nadat ek herstel het van die ontmenslikende ervaring van pornografie.
Ek gee toe dat ek nie heeltemal na die naak-prikkelende prente gekyk het nie, en dit is 'n uitdaging wat ek in die volgende 30 dae in die gesig staar, en ek is daarop gemik om dit uit te skakel. Ek dink dit sal 'n verskil maak - my dopamienvlakke word nog steeds daardeur gepik sodat onthouding die finale terugkeer na 'n normale gesonde brein moet wees. Mag u almal suksesvol wees met al u uitdagings!
VROEG POST - 50 dae-opdatering - 'n revolusie aan die gang.
My agtergrond is soortgelyk aan baie hier - ek het een keer, soms twee of drie keer per dag, met verskillende soorte pornografie gefap. Dit het my sekslewe verwoes - ek het talle vroue deur ED teleurgestel, en dit het baie potensiële goeie verhoudings verwoes.
Niks het my keer om te masturbeer nie - ek het dit gereeld in skoolklasse oor vroue gedoen; saam met ander mense in dieselfde kamer en in vriendinne se beddens as hulle my laat oornag. Ek is gewalg hiervan.
Ek het altyd gedink dat ek dit wou beheer, en ek het voor NoFap probeer (19 dae gaan), maar dit het nooit geduur nie. Soos baie mense, het hierdie gemeenskap my geïnspireer om dit behoorlik te doen, en ek kon nog nooit vyftig dae bereik het sonder dat NoFap bestaan het nie. Dit is werklik wonderlik.
Ek het 'n interessante ervaring gehad. NoFap het my regtig ten goede verander. Ek voel baie meer selfversekerd, meer asof ek my lewe beheer, en meer manlik. Ek het soveel meer dryfkrag en vasberadenheid, en ek het vroue in my sosiale netwerk gevra, waarvan ek een uitgegaan het. Tydens my eerste fase van NoFap, ongeveer dag 32, het ek 'n onderhoud gehad vir die tipe werk wat ek al 'n paar jaar wou hê. Ek het dit gekry en 71 ander aansoekers afgeslaan, en ek dink nie dit was toevallig dat dit op dieselfde tyd as NoFap gekom het nie.
Dit het my regtig verander, en daar is nog veranderinge wat kom. Oor die algemeen laat dit my baie beter voel as persoon, veel meer in beheer en voel ek 'n stap op. Dit is moeilik om te verklaar, maar die supermoondhede is eg, en NoFap is 'n drywer van verandering wat tot groter sukses in u lewe sal lei. Ek het nou minder remmings - ek dink dat ek net hierdie lewe moet lei, so ek gaan so ambisieus as moontlik wees en my nie soveel oor mislukking bekommer nie, doen wat ek voel ek moet doen en my nie bekommer oor die gevolge.
Ek is ook nou baie geil. Ek het 'n paar dae gelede uit 'n platlyn gekom en dit wys regtig. Ek word wakker met ereksies wat nooit gebeur het nie, en stel voor dat my ED genees is. Ek moet dit nog met 'n vrou toets, maar ek gaan met iemand uit en wil dit binnekort probeer. Die voordele van NoFap was egter vir my so sterk dat ek dit oorweeg het om vroue op te gee as ek seks het, hierdie voordele laat verloor. Dit is iets om oor na te dink nadat ek dit getoets het.
Ek voel regtig die waarheid van hierdie aanhaling - “Selfrespek is die vrug van dissipline; die gevoel van waardigheid groei met die vermoë om nee vir jouself te sê”- Abraham Joshua Heschel.
Ek wil net my dank uitspreek teenoor die NoFap-gemeenskap, hoe koorlik dit ook al mag wees. Ek vind my gelukkig verbaas dat hierdie groot gemeenskap bestaan en die voordele wat ons aan mekaar gee, is wonderlik. Dankie.
TLDR; Dag 50 van NoFap. Voel soos 'n gedissiplineerde, gedrewe persoon, en vorentoe beweeg met my loopbaan op maniere waarop ek nie voor NoFap was nie. Het begin om vroue uit te vra en iemand te ontmoet. Die grense oor die algemeen stoot. ED weg en die persoonlikheidstransformasie moet nog nie voltooi word nie.
Ek het nou 50 dae gehad en my vorige rekord met een dag oorskry, en daarom het ek gedink dat ek 'n opdatering sou skryf. My ervaring was positief, maar gemeng, en ek kry die indruk dat daar nog baie meer moet gaan (vandaar die titel [hieronder)).
VROEG POST - - 90 dae - voltooi NoFap, een van my grootste prestasies.
Ek het NoFap besoek en die 90 dae op my toonbank gesien, iets wat ek gedink het ek nooit sou sien nie. My storie is soortgelyk aan die meeste mense hier - mans van amper 25, het op 13 begin masturbeer, dit 'n dekade of wat oordrewe, soveel geleenthede met vroue geblaas as gevolg van ED en tot 'n mate PE, en het nog nie 'n vriendin gehad in 'n paar jaar as gevolg hiervan en lae vertroue.
Voordat ek NoFap begin het, was dit my hartseer situasie.
Gelukkig deur NoFap te doen op hard-mode, het dit verander. My reis was moeilik en ek het soms met die rand gesukkel, maar dit is nou uitgeskakel. Ek het 35 dae gedoen voordat ek een keer gedruip het, dan het die toonbank reset, en dit is 90 dae sedert die reset. In my eerste 30-60 dae het ek enorme voordele gesien, insluitend:
- Veel meer energie.
- Meer vasberadenheid en ry.
- Veel meer algemene selfbeheersing ('n mors oor, geen twyfel nie)
- Meer belangstelling in en van regte vroue en 'n gevoel dat dit vir my moontlik sou wees om 'n vrou te lok as ek wou.
Ek het ook na 30 dae iemand begin sien, wat nog steeds goed gaan, maar ek is nog steeds in die harde modus. Vir my is dit 'n groot prestasie - dit was 'n paar jaar sedert ek intiem met enigiemand was, en ek erken dit aan NoFap. Ek beweer nie dat ek presies kan verduidelik hoe nie, maar deur NoFap te doen, word u meer bekwaam met vroue en kan u hulle lok. 'N Deel van my wonder nou of dit reg is om te gaan vestig en of ek meer vroue, verskillende vroue, moet ontmoet eerder as om met die eerste een te skik. Ongeag die dilemma, dit is 'n goeie posisie om in te wees - NoFap het my vertroue in hierdie mate verbeter.
Ook gedurende hierdie tyd (insluitende die 35 dae voor hierdie streep) het ek 'n goeie werk in my veld gekry en 72 ander aansoekers in die proses gekompeteer. Dit het gekom nadat ek vir 3 maande werkloos was en in die algemeen hopeloos voel as gevolg van die moeilike ekonomiese situasie en omdat daar amper geen werk in my gebied was in die gebied waarin ek woon nie. Ek deel dit ten minste gedeeltelik aan my NoFap-streep.
Ek het ongeveer 60-70 dae begin moeg voel, moeg en traag, maar ek dink dit was net die platlyn. Ek voel nou nie veel beter nie, maar dinge het effens verbeter, en oefen het baie gehelp. Ek het ook gewigstoot gekry en baie bereik in hierdie tyd. Dit is 'n wonderlike stokperdjie en veral nuttig vir NoFappers.
Al met al was NoFap 'n geweldige ervaring vir my, en ek voel dat dit net die begin is. Dit het my die lewe meer laat waardeer, my die waarde van selfdissipline op 'n baie persoonlike manier laat begryp en my gehelp om die skoonheid in elke persoon te sien, hetsy manlik of vroulik; dit was die katalisator vir 'n konstante reis van individuele ontwikkeling, om grense te verskuif en 'n visie vir my lewe te skep, selfs al was dit moeilik en sou dit makliker gewees het. Dit lyk vreemd om te praat oor nie iets in hierdie terme nie, maar elkeen wat NoFap gedoen het, moet verband hou met wat ek bedoel, en diegene wat dit nog nie gedoen het nie, moet probeer voordat hulle kritiek lewer en kla.
Nou is dit tyd vir die volgende fase, om vorentoe te gaan en om te doen wat ek hier is om te doen en my rol op hierdie groot verhoog te speel. Dankie vir alles, almal. Op die lewe!
;