Voor die NoFap: Kan nie duidelike besluite neem nie, want my verstand was nie gereed om vir my die duidelike data en logika aan te bied nie. Daar was altyd 'n geestelike mis. My gedagtes het verskonings gemaak om uit te stel en ek het net gevolg. Ek was 'n slaaf van my verstand en bui. Geen ontfouting van gedagtes nie, maw ek het nie my gedagtes bevraagteken nie 90 van hulle was negatief.
Swak konsentrasie of dit nou 'n kode of 'n boek was, ek kon nie langer as 5 minute konsentreer nie.
Swak gesondheid bene en arms was swak, kon nie vir 'n lang hardloop gaan nie, kon net 10 push-ups in een slag doen.
Het nie 'n behoorlike oogkontak gehad terwyl ek met die teenoorgestelde geslag gepraat het nie. wou net hul gat sien, borste. As hulle gevind word dat hulle sexy 'n seksuele fantasie gehad het, was dit al.
Ek het myself die afgelope 75 dae teen fappies en pornografie beskerm. Na NoFap:
Geestelike mis is weg. Ek bevraagteken elke besluit, inligting wat my verstand aan my bied. Byvoorbeeld, as my gedagtes vir my sê kom ons kyk pornografie. Hulle gaan ek my gedagtes bevraagteken. Wat sal ek kry nadat ek pornografie gekyk het? Die pornosterre het seks hulle geniet dit. Ek mors my bandwydte deur te ruk. Ek mors my saad, die grootste voedingswaarde en kragtige bio-chemiese stof. Ek is die meester, nie jy nie.
Toename in konsentrasie. Ek het sopas 'n paar boeke en belangrike video's tutoriale voltooi wat vir 'n baie lang tyd wag om klaar te wees
Staminaverhogings kan 50 pushups in een slag doen. Ek het myself nie getoets om lank te hardloop nie.
Nou kom hier die grootste voordeel. Behoorlike oogkontak tydens 'n gesprek met die teenoorgestelde geslag. Op die oomblik sien ek hulle nie as 'n seksobjek nie. Nou wil ek weet oor hulle hul sienings, stories wat hulle dink oor elke belangrike aspekte van die lewe. Jy gee hulle respek as mens.
Een wenk om sterk te wees terwyl jy NoFap doen
Wanneer jy ook al daardie gevoel het om te ejakuleer. Gaan voor die spieël en vra net een eenvoudige vraag wie is die meester van jouself? Jou verstand Of jy?
Die begin van 3-4 weke fase is moeilik. Jou ware wilskrag sal in hierdie fase getoets word. Daarna begin dit maklik word en jy sal die veranderinge voel
Mag die krag met jou wees!!!!
LINK - As jy die regte jy wil ken
DEUR - verbyster
;