Eerste keer wat 90 dae bereik! Ek het 'n waansinnige 3 maande gehad. Het die meeste gewig verloor wat ek verloor het sedert ek oefen en onder 300 vir die eerste keer in ewigheid. Ek het 'n vrou uitgevra en het gereeld met haar op dates gegaan. Ek het die tyd en moeite ingesit om vir my bevordering te gaan (wag om terug te hoor, maar voel goed).
Ek kry weer die gewoonte om te lees, meer tyd in my musiek te sit en klavier te leer wat ek heeltemal te lank uitgestel het. Ek is meer selfversekerd as wat ek vir 'n geruime tyd was, ek kan eerlik sê ek was reeds emosioneel, maar hulle voel soos ware regte emosies. Ek is in staat om dinge vanuit 'n meer analitiese siening te benader en in plaas daarvan om my emosies te vertroebel/weg te steek met pornografie of masturbasie, vat ek dit kop op.
Ek sal sê dink ek ek het alles gedoen as gevolg van nofap/pornfree? Nee, eerlikwaar, ek het hierdie jaar baie hard gewerk om te verbeter, om die man te wees wat ek wou hê, maar ek dink dit was nuttig en het my gehelp om myself te verstaan. Ek spaar tyd, ek het natuurlik probleme met vrou geestelik en probleme fisies gehad. Ek dink ek sien dinge duideliker en ek sien vroue baie minder objektief.
Ek het 'n vriend gehad met wie ek baie kere hieroor vertroue gehad het en ek beveel dit aan, aangesien praat oor jou probleme en hoe jy voel 'n groot deel hiervan is. Ek het ook 'n joernaal gehou vir die eerste 60 dae of so. Ek het gemediteer, gesorg dat ek baie slaap kry, en danksy die wil om in vorm te kom, het ek my dieet vasgestel en gereeld geoefen.
Op die fisiese front. Ek dink my PIED is besig om op te ruim/weg. Ek het omtrent elke dag oggendhout. Dit lyk asof willekeurige ereksies meer gereeld voorkom. Opvallendste, as ek by die vrou is wat ek sien, en mekaar vasgehou het, as sy my soen, is ek vol mas. Ek is opgewonde oor haar, maar nie net fisies nie, oor alles op daardie oomblik. Ek is nog nie seker hoe ek op die DE-front lyk nie, maar ek dink ek kan nie daaroor stres nie en sal myself tyd moet gee.
Ek weet vir 'n feit ek kan nie teruggaan na pornografie nie. Ek stel geen belang daarin hoegenaamd nie. Ek kan nie sê ek sal nooit weer fap nie. Van nou af sal ek nie, want ek wil myself voltyds gee om te herstel en te genees, maar in die toekoms dink ek nie dat ek soos 'n volle terugval sal voel as ek dit kort-kort doen nie. Ek kan daardie brug oorsteek as ek ook daar kom.
Ek het baie ups en downs gedurende hierdie tyd gehad en dit was nie maklik nie. Vir diegene wat deurgaan dit gaan nie wees nie en jy moet dit ook verstaan, maar ek kan sê dit was elke oomblik van vrees, angs, van elke traan wat ek gehuil het werd.
PS Let op ek het nie een keer die woord supermoondhede in my plasing gebruik nie. Ek haat daardie woord in hierdie sub. Moenie aan “superkragte” dink nie. Dink aan die beter mens wat jy word, dink aan die moeite, tyd, emosionele belegging wat jy hiervoor insit. Hier is niks heldhaftigs aan die gang nie, jy kies om beter te wees.
Bly om enige vrae te beantwoord. Hier is my 30 en 60 dae verslae. 30 Dae 60 Dae
LINK - 90 dagverslag
by nuldash nul
50 dae later - PIED genees maar DE is steeds aan die gang ... Enige hulp?
Wel, dit lyk asof PIED nie meer 'n probleem vir my is nie. Ek kan voortdurend ereksies kry met die meisie wat ek sien en het amper geen begeerte om pornografie te sien nie. Die probleem wat ek die afgelope paar keer gehad het, is almal DE verwant. Ek kan vir 30 minute daaraan gaan en niks.
Ons het gister seks gehad nadat ek vir 8 dae nie 'n O'd gehad het nie en na sale het ek myself klaargemaak, maar dit het 15 minute geneem. Ek weet beslis ek het doodsgreepprobleme (ek dink eintlik dat die spoed daarvan verband hou, want ek het minder greep gehad, maar ek moes dit kragtig doen om werklik klaar te maak)
Die meisie wat ek sien, weet alles van my pornografie opgee en nie masturbeer nie en sy was wonderlik, maar ek dink sy raak gefrustreerd hiermee net soos ek. Ek het baie berigte hier gelees en oor hoe om dit te genees, en miskien het ek net meer nodig tyd, maar dis baie frustrerend.
Sedert ek my 90+ dae van porn gratis/geen fap gedoen het, het ek 'n paar keer gemasturbeer, hoofsaaklik na seks met die meisie wat ek sien of 'n dag daarna, maar het dit uitgesny.
My vrae is dink julle ek moet onthou van dit tydperk? Ek het gedink om 'n reël te implementeer dat ek na seks glad nie myself sal afmaak nie, dat ek in haar moet klaarmaak. Hoe gaan dit met die fleshlight/light grip planne?
;
