Ek is 26 en is sedert die ouderdom van 14 verslaaf aan PMO. Ek het begin met "normale" porno, maar uiteindelik desensitized en escalated tot skaamte genres en fetisjes.
Vir jare het ek gewonder hoekom ek so angstig en ongemaklik om mense was. Hoekom het ek nog nooit 'n meisie gehad nie? Ander mense was natuurlik verbind en het liefde vir mekaar, maar ek het altyd gevoel dat ek dit moes verag, asof ek nie mens was nie. Ek het ook geen motivering gehad nie. Ek was besig om ure onnodig op die internet te mors terwyl baie van my vriende vorentoe beweeg het. Dit was eers toe ek die "The Great Porn Experiment" video wat ek die eerste keer besef het, die oorsaak van my probleme was. Sedert ek begin het, het ek nooit geweet wat "normaal" het gevoel nie. Ek het aanvaar daar was iets fout met my in vergelyking met ander mense. Porn was 'n uitlaat vir my skandelike begeertes.
In elk geval, 60 dae in en ek voel reeds soos 'n nuwe persoon. Ek het soveel voordele ervaar dat ek nie almal hier almal kan lys nie. Maar hieronder is 'n oorsig van wat ek tot dusver beleef het:
Weke 3-4:
- Meer vertroue en emosionele stabiliteit. 'N Nuutgevonde gevoel van viriliteit.
- Minder begeerte om oormatige tyd deur te blaai op die internet en video speletjies te speel
- Sterker en gesonder aantrekkingskrag vir vroue (kyk nie net na liggaamsdele nie)
- Sterker, ryker stem. Word meer verwoord.
- Minder sosiale ongemaklikheid. Meer begeerte om rondom mense te wees.
- Dik was om van my lewe af te lig. Die daaglikse lewe het skynbaar meer interessant geword.
Week 5:
- Flatline het begin. Geen seks drive, of seksuele aantrekkingskrag vir vroue. Dit het my werklik gehelp om PMO te vermy. Vertroue het tydelik gedaal, maar het ná 'n paar dae teruggekom. Vroeë voordele het gebly.
Week 6:
- Sterker begeerte om te oefen. Beter in staat om 'n oefenroetine te handhaaf. Voel sterker, en let op verhoogde uithouvermoë.
- Minder aantrekkingskrag en verslawing aan soetrommel.
- Meer energie in die algemeen vir die daaglikse lewe. Sterker begeerte om die beste vrye tyd te maak en tyd buite te spandeer.
Week 7:
- Groot toename in motivering. Die uitstel van daaglikse take is baie minder. Word meer netjies en georganiseer.
- Gees voel skerper en duideliker. Beter in staat om gefokus te bly op take.
Week 8 (teenwoordig):
Ek is nog in die vaste lyn, maar al die ander voordele gaan steeds sterk. Ek het soms emosionele laagtepunte, maar hulle is minder gereeld en gaan vinniger weg, veral as ek oefen. Ek sien regtig uit na my libido wat terug kom na waar dit week 3-4 was. Hopelik sal dit in die volgende week of twee gebeur.
Ek kan maklik sê dat die begin van hierdie nofap-reis een van die belangrikste besluite is wat ek in my lewe gemaak het. As jou huidige situasie lyk soos my pre-nofap lewe, moedig ek jou aan om op te hou met pornografie en afkeer. Dit is aanvanklik moeilik, maar dit sal jou lewe baie beter maak.
My vernaamste strategie om so ver te kom, was om die situasies te voorkom as ek normaalweg die meeste versoek sou word - soos wanneer ek alleen op my rekenaar is. Ek het ook opgemerk dat ander aktiwiteite, soos om sekere videospeletjies te speel, en sukkelende gemorskos eet, my brein op soortgelyke wyse aan porno stimuleer en my begeerte daarvoor toeneem. Om hulle te vermy het gehelp om versoeking te verminder.
Om dit aan die gang te hou, sal beslis steeds uitdagend wees. Maar ek onthou myself dat niks vergelyk word met hierdie nuwe PMO-vrye lewe nie. Geen porno wat ek ooit gekyk het nie, was so aangenaam as waarlik lewendig voel. Hier is nog 'n 60 dae!
LINK - LINK - Dag 60: My ervarings tot dusver - heeltemal die moeite werd!
by FapBuster
;
