Junie 21, 2013
Dit is moeilik ou
Ek het hierdie reis begin toe ek ook 25 was en nou vir 9 maande het ek nie terugval nie, al het ek in die 8ste maand werklike seks gehad maar geen terugvalle, geen PMO 100%.
Ek val nie terug nie. Eintlik, selfs al probeer ek, kan ek nie terugval nie.
Ongelukkig is dit moeilik om te verduidelik hoe dit gebeur het... Toe ek Gary se TED-toespraak gevind het, was ek selfmoord en het waarskynlik al alles verloor wat ek in die lewe moes verloor, vriende, goeie werk, gesondheid en vroue wat ek regtig wens ek kon ontmoet het. Op daardie stadium was ek in verskeie vernederende situasies wat vir my pynlik sou wees om selfs te beskryf.
Een wat ek kan beskryf: Ek was in 'n fees saam met 'n groep mense van die karateklas en ons speel hierdie speletjie (selfs die karatemeester het my gehaat weens my ongemaklikheid). Ek het op my beurt gemors, so ek moes na die middel van die groep gaan en bier drink. Net dit. Maar ek kon nie. Ek het begin bewe. Mense het eers begin lag en gesê “ha, hy is senuweeagtig”. Maar toe word ek erger en erger en toe hou mense op lag en besef ek het ernstige pyn en ek kon nie meer beweeg of die bier drink nie. Ek het so gebewe dat ek bier op die grond begin laat val het. So, hulle het gesê ek moet gaan en ek is weg.
Toe ek weggaan het een of ander meisie gesê: "hierdie poes moet homself onder die tafel wegsteek". Weet nie wie sy was nie maar ek onthou die woorde.
Ek het nie geweet wat aangaan en hoekom ek so 'n diep gebrek aan selfbeheersing gehad het nie.
(Ek het by Karate aangesluit om te kyk of ek selfbeheersing kon ontwikkel en ek het gedink dat om met ander mans te baklei, my dalk meer soos 'n man sou laat voel. En as ek "meer man" binne voel, sou dit my in staat stel om seks te hê. d sê dit was 'n goeie gebruik van logika. 'n Mislukte een natuurlik, maar nietemin 'n goeie een.)
Toe, op 'n dag, het ek besluit om in Google te tik, terwyl ek verskeie porno-oortjies in my blaaier oopgemaak het: "to fap of not to fap, dit is die vraag"
Snaaks of nie, hierdie soektog het my hele lewe verander.
Toe Gary Wilson in sy TED-praatjie lees oor daardie ou wat gesê het "Ek het gevoel asof ek 'n tweede kans in die lewe ontvang het", dan het ek baie gehuil. Want dit was die enigste ding wat ek in die lewe wou hê, 'n tweede kans.
En daarna het my brein op een of ander manier pornografie met ellende geassosieer. Ek kan nie aan porn dink nie. Ek kan eenvoudig nie. My hart begin al hoe vinniger klop en my verstand blokkeer dit. Wanneer ek 'n webwerf laai en 'n seksuele banier verskyn, verwerk my brein dit dadelik as nie lekker nie en moet wegbly.
Pornografie is nie meer vir my 'n bron van plesier nie, maar eerder 'n groot bron van pyn, vernedering, ED, om nie 'n man te wees nie, om 'n verloorder te wees. Maar ek het nie probeer om dit bewustelik te laat gebeur nie. Dit het net gebeur toe ek Gary se TED-praatjie gekyk het.
So ek weet nie hoe 'n mens kan keer dat hy terugval nie, maar as jy pornografie op een of ander manier met ellende kan assosieer, sal jy nie hoef te sukkel nie. Jy sal eenvoudig doen wat ek gedoen het, ek kyk net nie daarna nie. Ek hoef nie pornoblokkeerders te gebruik nie, om te sukkel om dit nie te kyk nie, niks. Ek vrees dit eintlik. Ek vrees dit meer as enigiets en ek bedoel dit.
Miskien as jy in gedagte hou wanneer jy probeer het om seks te hê en ED gehad het en hoe jy gevoel het toe dit gebeur het, kan jou help om die begeerte te beveg om die gif van pornografie te drink.
En wat ek ook graag doen, is om Todd Becker se raad van uiterste oefensessies, koue storte en die beplanning van jou dieet te volg (hy doen intermitterende vas, ek het dit so gesond as moontlik gemaak terwyl ek nog gereeld geëet het). Dit sal jou net help as jy dit bewustelik maak. As jy jouself in 'n koue stort gooi dan tel dit nie. Jy moet besluit om dit te doen en dit baie stadig te maak, om nie weg te hardloop van die pyn nie.
werk: Ek geniet dit ook baie om 10 minute per dag te mediteer. Ek haat dit om te mediteer (lol), maar na 2 weke het ek die verskil begin voel en ek beveel dit sterk aan. Ek het die webwerf getsomeheadspace gevolg, maar jy kan dit op jou eie manier doen. Ek dink dit kan eintlik baie help, al is dit so vervelig lol
En dink ook aan die motivering om pornografie te stop. Vandag is ek 'n totaal ander mens as ek in ag neem waar ek begin het. Ek is nie God soos baie mense beskryf as 'n newe-effek om pornografie te stop nie, maar ek het nie meer 'n brein wat deur pornografie benadeel is nie.
Ek het eendag besluit om te leer hoe om motorfietse te bestuur en ek het dit gedoen. Nou sal ek een koop.
Ek het besluit om te leer hoe om 'n braai te gooi. En ek het dit gedoen. Het DVD's en boeke gekoop en goeie tegnieke geleer. Ek het vriende wat saam met my gestudeer het toe ek 8 jaar oud was genooi vir 'n braai en hulle het gekom! Ek het gewild geword by my laaste werk deur braai te gooi en almal te bel.
Ek het besluit om te leer hoe om Mexikaanse kos te maak en ek het dit gedoen. Nou sal ek 'n paar ou vriende bel om by die huis te eet.
En uiteindelik het ek vir die eerste keer in my lewe wonderlike seks gehad. Het nie ED gehad nie. Inteendeel, dit was so moeilik dat dit seer was. En ek was so bly!
Ek bedoel, die lewe word nou soveel koeler. Van 'n ou wat verneder is voor 'n hele groep mense tot 'n gewilde ou wat braaivleis gooi wat mense wil terugkom, dit is 'n groot verandering. En ja, dit het gebeur omdat ek opgehou het om pornografie te kyk. My brein word nie meer beskadig deur ure se superstimuli nie so interaksie met mense het weer moontlik geword.
Ek hoop my pos kan jou help en jou motiveer ou. Jy oorkom hierdie verslawing en jy sal 'n hele nuwe lewe lei.
Wees versigtig.
LINK - Re: verlore geloof
DEUR - Will Wolfrick
;