Ouderdom 26 - ek geniet 100x meer seks en my GF ook

superman.1.png

Ek is in die middel van die twintigerjare, het seker begin flikker voordat ek 10 was en nooit langer as 'n paar dae gestop het toe ek nie die moontlikheid gehad het nie. Ek het eintlik waargeneem as iets goeds vir my kop, aangesien dit stres in moeilike situasies vrystel.

Ek maak my van die huis af as webontwerper, dus ek het baie tyd alleen by die huis en wanneer kodering en iets nie werk nie, want ek verwag dat ek my piel uitsteek en my klap, ontspan dit my en ek gaan voort om te werk.

Paar maande gelede het ek op alles begin uitstel, ek was al die tyd slaperig, moeg en so aan. Ek het begin soek na oplossing en begin met 'n paar persoonlike ontwikkeling.

Ek het eintlik Nofap probeer, alhoewel ek nie geweet het dat dit eintlik bestaan ​​nie, was dit vir my meestal as verhoor van my wil.

Wel, my wil suig!

Na 'n paar weke het ek die amptelike nofap gekry en 'n paar wetenskap agtergelaat. Dit was logies, so ek het dit probeer. Ek het dit tot dag 24 gemaak en teruggeval, terugval vir 1 week 4 keer per dag. My tweede toets het op dieselfde manier geëindig.

Ek het gedink nofap sal al my probleme oplos en my weer op koers kry met my lewe.

Dit het my nie meer demontiveer nie, want ek het waardeloos gevoel dat ek nie eens in staat is om my gedagtes te beheer om nie af te dwing nie.

Dit verg veel meer as nofap om met jou lewe voort te gaan. NoFap is nie 'n magiese oplossing nie, dit is net 'n deel hiervan. Hier is hoe ek dit doen.

1st Januarie het ek heeltemal rookgegooi. Ek sal nie 'n enkele gesamentlike hele jaar rook nie. Ek het nog honderde geleenthede, maar ek hou dit nog steeds en ek sal.

Toe ek begin 3rd probeer om van nofap - hierdie rondte - het ek ook begin om gimnasium 3 keer per week te gaan met goeie fiksheidsplan en behoorlike eet.

Elke dag neem ek koue stort in die oggend en mediteer.

Ek het 'n papierboekie gekoop waar ek al hierdie klein doelwitte op hoogte hou en elke dag skryf wat ek goed gedoen het, wat ek verkeerd gedoen het en wat ek die volgende dag moet werk.

Ek word elke dag wakker 7AM (ek hoef dit nie te doen nie).

Ek streef na al hierdie klein doelwitte met 90% sukses. NoFap is natuurlik net een met 100% vereiste.

Hier is die voordele.

Vertroue, ek voel goed oor myself omdat ek groot vordering gemaak het, ek loop reguit met my kop en kyk almal in die oë. Ek is nie erger as enige van hulle nie.

Fisiese gesondheid: Ek spandeer 'n bietjie gewig, ek voel ek het 'n beter metabolisme en oor die algemeen meer energie deur die hele dag.

Ek sou sê my vel het ook beter geword + haar, ek ding is meestal te danke aan koue storte.

Stem is seker dieper omdat ek normaalweg nogal 'n hoë toonhoogte stem en nou voel ek dat ek as 'n man praat.

Ek geniet meer van seks 100x en my GF ook.

Ek is tans meer teenwoordig.

Ek is super produktief. Ek sit meer ure as ooit tevore.

Ek moet ook daarop wys dat ek nie in die moeilikheid is nie, so dat die voordele wat verband hou met spermretensie nie op my van toepassing is nie, aangesien ek gewoonlik minstens een keer per dag losmaak (ek het baie ondersteunende meisie op my reis).

Ekstra tip: Vir diegene wat uitstel soos ek was, het dit die spel vir my verander. My enigste fokus vir die hele werksdag is START AT INSERT TYD WAT MET JOU BYLAE WERK.

Ek begin elke dag by 10AM werk. Eerste 15 - 30 minute my brein weerstaan, regverdig, dink aan ander dinge, ens. Trek deur en jy sal op 8PM wakker word met 'n klomp werk wat gedoen is. En dit het nie eens seergekry nie.

By die manier waarop ek dit as een van my mini-doelwitte stel, sal ek vir julle poste maak, ek is regtig nie goed om te skryf nie en Engels is nie my eerste taal nie. Ek hoop dat dit ten minste 'n bietjie sin maak en iemand vind iets nuttig of inspirerend.

Ek is 26. En ek sou nie sê dat enige spesifieke simptome my direk na nofap wys nie. Ek was nie tevrede met my lewenswyse nie en het oplossings gesoek om dit te verbeter, en nofap was een daarvan.

As jy vra wat ek bedoel met die lewe, gaan dit nie goed nie. Ek het op die ergste moontlike manier uitgestel. Ek was baie apaties, niks het my vreugde gebring nie. En dit alles het al gebeur, maar ek het regtig 'n goeie lewe. Ek woon naby die see, het 'n pragtige meisie, goeie werk, waar ek baas is, maar van binne af voel ek dat ek verandering nodig het.

LINK - NOFAP is nie oplossing nie ... 50 dae verslag

By chalapeno_guy