Dit is 90 dae sedert ek nofap op hardmode begin het. Drie maande wat nie maklik was nie. Ek het 'n paar weke nadat ek opgebreek het, nofap begin. Die verhouding het vyf jaar geduur en die einde daarvan was vir my 'n groot treffer.
Eensaamheid, hartseer, angs deur die dak, slapelose nagte. Dit was dus nie die beste tyd om so 'n moeilike uitdaging soos nofap aan te pak nie, maar uiteindelik het ek weer die beroemde TED-praatjie gekyk (ek het 'n jaar tevore drie maande lank nofap probeer net om te sien of ek kon) en besef dat ek nie gaan voort met die gewoonte wat my welstand teëgestaan het.
Ek het gou ontdek dat PMO verslawing net 'n simptoom van my probleme was. Ek het probleme met kinderverlating wat ek die afgelope maande hanteer het. Ek het ook 'n boek gevind wat 'n baie belangrike impak op my lewe gehad het, No More Mr. Nice Guy deur Robert Glover. As jy probleme het met die uitdruk van jou behoeftes en begeertes en voel die behoefte om mense te behaag en raai wat hulle dalk wil hê, beveel ek aan om die gratis voorskou van die boek te lees: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
As u nie die teikengehoor is nie, het u net 'n bietjie tyd verloor om die voorskou te lees (en kan dit miskien aanbeveel by iemand wat u daaruit herken). As u tot die teikengehoor behoort, is dit dalk een van die belangrikste boeke in u lewe. Ek weet dit was vir my. In 'n neutedop: om na ander se behoeftes om te sien met die hoop dat hulle na joune sal omsien, werk nie en vul jou net met 'n gevoel van magteloosheid en wrewel.
Wat ek gedurende hierdie tyd opgemerk het:
- Ek het 'n beter emosionele stabiliteit. Ek ervaar meer eensaamheid, hartseer en woede as voorheen, maar hierdie emosies skud my nie meer soos dit was nie. Dit is makliker om hulle nou te laat loop.
- Minder angs. Die afgelope paar jaar was angs my boogeyman. Soms is my lewe te veel om angs te bestuur en situasies te vermy wat dit kan veroorsaak. Verlede week het ek gekonfronteer met 'n ding wat ek al meer as 'n jaar vermy het en wat een van my grootste vrese was niks het gebeur nie! Dit is wonderlik.
- Ek lyk beter. My gesig lyk gesonder. 'N Vreemde sin om uit te tik, maar so is dit.
- Ek verstaan myself beter en werk aan my selfbeeld. Wat baie help, is dat ek nie meer skuldig hoef te voel oor my geheime gewoontes nie. Ek kan toelaat dat enigiemand my rekenaar sonder enige tweede gedagte gebruik en ek hoef nie te dink wat 'n vriend of 'n meisie waarin ek belangstel, sou dink oor die porno wat ek kyk nie Ek kyk nie meer na daardie crap nie. Vryheid en selfrespek!
- Ek kan beter met vroue omgaan en hulle sien as persone in plaas van verteenwoordigers van hul geslag. Toe ek na porno gekyk het, het ek ook gedink dat ek nie vroue beswaar maak nie, maar dit is soos die TED-praatjie waarin die beeld van 'n vis was wat vra: 'wat is die water?' Ek voel ook nou baie skuldig oor hoe ek vroue beskou het, maar ek probeer dit los.
Ek het nog geen nat drome gehad nie, al is ek 90 dae in die nofap. Ek dink dit beteken dat my liggaam en brein nog nie heeltemal herstel het nie. Maak nie saak nie, ek gee hulle tyd. Ek gaan voort op hardmodus totdat ek weer in 'n verhouding is. Ek is vasbeslote om voortaan net deur 'n nat droom of met 'n vrou te orgasme.
So hier is wat ek ervaar het. Gee nofap u supermoondhede? Ek voel nou eintlik redelik sleg, want ek het verkoue gekry en kan my nie voorstel dat Superman verkoue kry nie. Maar nofap verwyder wel die skaduagtige sluier wat u van u emosies, ander mense en die res van die wêreld skei, die sluier wat u onwetend op u self getrek het deur u porno-gebruik.
Nofap maak die lewe beter. Ek beveel dit aan.
LINK - 90 dae op hardmodus: wat ek ervaar het
by dudeman_26
;
