Ouderdom 27 - 30 dae: WOW, ek is 'n ander persoon

Ek sou nooit kon dink dat ek 30 dae sonder MO sou gaan nie, wat nog te sê van PMO ... maar hier is ek. Aanvanklik was dit baie moeilik om versoeking te vermy, maar nadat ek omtrent 'n week onder my belt gekom het, het dit op 'n manier makliker geword. Soos elke dag verbygaan, word dit makliker om die vordering wat ek maak te herken en dit word makliker om my brein te oortuig om nie eers daaraan te dink om aan myself te raak nie. (No Touching!) Ek het nie besef hoeveel PMO my geraak het sedert ek ten minste een keer per dag sedert graad 6 begin fapp het nie. Dit was die jaar wat ek met PMO's begin het en waar my lewe 'n ander pad geneem het, en ek het my afdaling in porn en uiteindelik in 'n baie vreemde pornografie begin. As ek terugdink, daardie skooljaar het my grade middelmatig geword omdat ek net ophou probeer het en nie lus was om die werk te doen nie. Ek het min vriende gehad omdat ek ongemaklik was en sosiale angs gehad het.

Daardie mentaliteit het regdeur HS voortgeduur en het my beslis seergemaak toe ek by kolleges aansoek gedoen het. Op universiteit het my grade beter geword, want ek wou nie uitgeskop word nie..en ek het baie partytjie gehou. Sekerlik het ek 'n 3.0 gekry, maar dit kon soveel beter gewees het. Ek het met 'n maklike graad gegradueer omdat ek nie hard wou werk nie. Deur middel van die middelskool, hoërskool en kollege het ek nooit 'n vriendin gehad nie en het net 'n paar one night stands gehad met 'n paar meisies in die kollege, hoofsaaklik as gevolg van alkohol. Op kollege het ek breinmis begin kry, depersonalisering, altyd ongelukkig en moeg gevoel, benewens dat ek sleg was/nie in meisies belanggestel het nie. Ek het gedink dit is depressie of lyme-siekte en het baie ontspanningsmiddels geneem om my gelukkig te laat voel en te bestry hoekom ek so gevoelloos van binne gevoel het.

Ek het ongeveer 6 maande gelede per ongeluk op NoFap afgekom en besef dat dit die bron van my probleme lyk. Dit was beslis. Het die kettings-app op my iPhone gekry om rekord te hou van dae wat so baie help. Ek voel asof ek deur 'n 2de puberteit gaan soos die dae verbygaan in voordele hieruit.

VOOR- en nadele van NoFap

Pros

  • Selfvertroue en selfwaarde is ver bo.
  • Veel meer energie
  • Baie meer dryfkrag/motivering. Voel lus om gat te skop, en name te neem!
  • Oefen en eet baie beter, wat my goed laat voel.
  • In staat om korttermyn- en langtermyndoelwitte te maak en daarby te hou.
  • Breinmis en depersonalisering verdwyn.
  • Kan baie beter fokus en konsentreer.
  • Voel lus om meer met mense te praat en met hulle te skakel.
  • Voel opreg gelukkig, en om eenvoudige dinge te vind, soos om kos te kook of om te gaan stap, is baie meer bevredigend. Mense in die verlede het my soms gevra: "Is jy ok?" of "Wat is fout?" en ek is seker dit was omdat my gesig in 'n perma frons was van gevoelloos en ongelukkig gevoel. Niks meer nie!
  • Snaakser oor die algemeen.
  • Seksuele energie stroom deur my, en die meeste van die tyd geil.
  • Om baie meer vroue aantreklik te vind en minder tyd te spandeer om geestelik op hul liggaamsdele te fokus. In plaas daarvan vind ek myself dat ek wonder wat hul storie is ... waarvan hou hulle / nie hou nie ... en wil hulle leer ken. Om hulle nie van die kolf af te objektiveer en seks op die rug te plaas nie. In die verlede sou ek die meeste vroue sub-par beskou en op hul gebreke konsentreer, maar deesdae besef ek dat ek foute het en so ook hulle en is in staat om daardeur te sien.
  • Baie minder sosiale angs by mans en vroue. Ek was byvoorbeeld 'n paar dae gelede besig om inkopies te doen en 3 vroue het my gevra om hulle te help om dinge hoog te bereik, want ek is 'n lang ou. Elke keer as hulle gevra het, het ek JA gesê en 'n spitsvondige/snaakse reël gehad wat hulle laat lag het ... en dit het my goed laat voel om hulle te laat lag. Ek het gevind dat ek onbeheersd met vroue geflankeer het wat besluiteloos gelyk het oor wat hulle in gange wil koop en hulle laat lag. Dit het nog nooit voorheen met my gebeur nie ... hulle kan my goeie energie optel en ek spoeg net die regte ding om te sê op die regte tyd. Dit is pret.
  • Oggendhout elke oggend, en ek lyk groot.
  • Hare lyk dikker. Ek het begin sien hoe my hare bo begin dun word en ek kon my kopvel sien, ek kan nog steeds, maar dit lyk asof dit vul of my hare het net meer volume ... ek is nie seker nie.
  • Het weer begin uitgaan en het verskeie vroue wat in my belangstel. Ek geniet hul geselskap en interaksie met hulle. Nog geen seks nie.
  • In staat om oogkontak met mense baie beter te maak. Ek kan direk in 'n vrou se oë staar sonder om skaam te voel oor my klap.
  • Gesigskleur lyk beter.
  • Benaderingsangs is weg en baie makliker om "'n skuif te maak"
  • Dieper stem
  • In staat om sinne te vorm en aan woorde te dink om in 'n gesprek te sê baie makliker, en baie minder vulwoorde soos "umm" wanneer jy praat.

CONS

  • Penis lek semen tydens dermbewegings, en lukraak gedurende die dag. Ek kon dit betyds vang, maar op 'n vorige NoFap-streep het semen deur my boksers geweek en 'n nat vlek op my broek geplaas wat 'n verleentheid was.
  • 'n Lekker senuweeagtige "vlinder" tipe gevoel in my maag van tyd tot tyd wat my ongemaklik laat voel.
  • Slapeloosheid en probleme om aan die slaap te raak. Ek het die bogenoemde senuweeagtige gevoel gehad, maak my snags wakker en ek kan nie weer gaan slaap nie.
  • Sommige angs oor seks in die toekoms. Ek is bang dat al hierdie voordele sal verdwyn as ek 'n orgasme kry.

Die belangrikste les wat ek tot dusver hieruit gekry het:

Nie alles in die lewe is maklik nie. In plaas daarvan om 'n orgasme te wil hê en dadelik een deur jou hand te hê, moet jy daarvoor werk deur 'n meisie te vind. Dit gaan oor na ander areas soos oefen, beter eet, nuwe dinge leer, aan 'n langtermynprojek werk, geld spaar, ens.

Jy besef dat al hierdie dinge jou gelukkig sal maak op die lang termyn, maar het nooit gevoel of gedink jy kan dit doen nie, want dit was nie onmiddellik nie. Wanneer jy 'n streep opgebou het van nie-fapping nie, besef jy dat jy hierdie dinge kan doen. NoFap het jou teruggehou.

Om 'n tree terug te neem na hierdie 30 dae, is dit nou vir my so duidelik dat dit vir byna 1 jaar die direkte oorsaak van baie van my probleme was om elke dag 2-6 keer per dag te tik sedert graad 20.

Hoe sou my lewe gewees het as ek nie hieraan verslaaf was nie? Nie seker nie, maar ek neem dit een dag op 'n slag en verander my lewe ten goede.

Sien jou oor 90 dae, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s

LINK - 30 Dae – WOW, ek is 'n ander mens (Gedagtes, Voordele, Voordele, Nadele, Besefs, ens.)

by notafappah


 

OPDATEER - Dag 44 – Seks gehad. Was heerlik.

Ek gaan nie in te veel besonderhede in nie, maar dit was redelik goed. Ek het regtig die verband tussen ons baie meer gevoel as voor NoFap. Vertel vennoot van NoFap, en sy was uiters aangetrokke daardeur. Sy het letterlik 'n paar sexy goed in my oor gesê en skaars aan my geraak en ek het orgasme gekry. Minute later was ek terug en gereed vir rondte 2. Om so sensitief te wees het dit moeilik gemaak om te presteer, maar ek dink dit was ok met haar.

Voel 'n effense drang na MO vandag maar gaan dit ignoreer. Ek dink die NoFap-voordele is nog steeds hier ... kan nog nie sê nie.