Was sedert Maart hierdie jaar op hierdie uitdaging! Ek het verskeie pogings ondergaan wat wissel van 4-5 dae tot 10-12 dae, met my maksimum op 19 dae 1-2 keer! Ek het sedert 13 jaar oud gewees ... maar my slegte gewoonte het toegeneem na 18 jaar toe ek my eie rekenaar in my kamer gehad het.
En nog meer toe ek universiteit toe is en dit vry was om my 'ding' te doen! Ek was skaam as kind en tiener en ek dink ek het my ontsnapping in pmo gevind (en 'n paar videospeletjies toe maar nie nou nie)!
2 jaar gelede is kliniese depressie by my gediagnoseer, maar ek het nog geen medisyne gebruik nie (ek kan oefening en dieet hanteer).
Die ding is dat na 21 ek onthou dat my gelukbasislyn afgegaan het en ek was baie meer anders, meer depressief, emosioneel onstabiel as voorheen! Dit was die tyd toe ek alleen was in my eie woonstel in die kollege en in plaas van om saam met vriende uit te hang of te hang, was ek minstens elke dag (soms 2 of 3 keer).
Toe ek op 25 met my vriendin geskei is, het ek my werk verloor en onthou ek duidelik dat my PMO-gebruik nog meer toegeneem het (genre en tyd: soms was ek 8-10 uur aan die rand, ook met Facebook-geselsies en cams) ) !!!! Sedertdien het ek simptome begin ontwikkel soos paniekaanvalle (nagtelike), lae fokus en gedagtegang. Ek het doelwitte gehad, maar lae motivering, erge angs, buierigheid, slapeloosheid en slaapgebrek, nie meer oggendhout nie, ED in sommige geleenthede, nie in staat om seks met 'n kondoom te hê nie, rusteloosheid en onrustigheid in sekere klere, leë gevoel, sommige vriende verloor , selfs groter sosiale angs, selfs laer selfvertroue, nek / middel rug spanning ens !!
Dit was duidelik ... ek het kliniese depressie gehad en ek het natuurlik na 'n psigiater gegaan om hieroor te praat. Ek het geweier om dwelms te neem en ek het op die internet na my probleme begin soek. Toe het u yourbrainonporn.com en nofap gevind, en ek het sedert die begin van 4 begin staak (wat wissel van 5-10 tot 12-2014), met my maksimum op 19 dae. Sedertdien het ek 'n paar goeie dae gehad, 'n paar medium dae en 'n paar slegte dae, my paniekaanvalle het van 3-4 keer per week na 1-2 per maand gegaan, my rug- en nekpyn is baie beter en ek dink my bui het begin om elke keer as ek probeer om my van PMO te onthou, bietjie vir bietjie op!
DIE LAASTE 3-4 DAE IS EK IN DIE BESTE STEMMING IN DIE LAASTE 2 JAAR! Ek bedoel ek word wakker en is nie depressief nie, ek het weer hoop. Ek wil met vriende kuier, ek wil leef, my eetlus is 'n bietjie beter, my slaap is 'n bietjie beter, ek het weer drome! Ja, ek het gemoedswisselings, ja, ek het nog steeds slegte simptome, maar dit word al hoe beter!
Ek het doelwitte en hoop weer !!!!!! MAAR ek weet ek het 'n paar harde dae voor my (soos onttrekkings: depressie en gemoedstoestande) en die stryd is nie verby nie!
DUS vir almal wat dink dat hy oor die algemeen klinies depressief of depressief is: kyk asseblief na u gewoontes, haal asseblief pornografie uit u lewens, want vir my geval het ek selfmoord begin word en my lewensvonk was heeltemal weg - maar nou het ek het weer begin leef / deelneem aan die wêreld !!
GUYS ONTHOU ONS IS NIE GEDRUK NIE, ONS IS VERDUIDELIK EN DIT WEER ONS ONGELUK!
by n3v3rland
;
