My storie is soortgelyk aan soveel. Ek is 27. Ongeveer 'n jaar gelede het ek die meeste van my seksdrang verloor en kon ek nie 'n ereksie met 'n maat kry nie. Dit was jammer, want ek het baie aantreklike en gewillige vennote gehad. Dit het my regtig laat voel dat ek 'die lewe misloop'. Ek het vermoed dat dit met pornografie verband hou, so sny af en stop dan heeltemal. Maar toe ek 'n bietjie beter geword het, het ek daarna teruggekeer. Ek was nog nooit regtig seker dat dit verband hou met porno nie. Ek het baie inligting gelees van 'kundiges' wat beweer het dat daar nie bekend is dat porno sleg is nie.
Dag 8: Verlede week was nie wonderlik nie, maar nie te sleg nie. My belangrikste simptome is moegheid, onvermoë om my op werk te konsentreer en my begeerte om te isoleer en niemand te hanteer nie. Vandag is die slegste dag nog. Maar dit maak nie saak nie, want hierdie keer weet ek HOEKOM ek so voel. Dit maak dinge soveel makliker. Ek het jare lank probeer om my moegheid, breinmis en my gebrek aan fokus te verklaar. Ek het tydperke in die lewe gehad waar ek lank gefokus het. So ek weet dat ek dit kan doen. Ek het gedink ek het 'n slaapstoornis en het vir 'n slaaptoets ingegaan - geen probleme nie. Ek het 'n dosyn of so verskillende diëte probeer en potensiële skuldiges bygevoeg en verwyder - geen verandering nie. Ek het allerhande aanvullings probeer. Ek het allerhande dinge nagevors.
Ek het kafeïen opgehou en gekruid om te sien of dit help - dit het nie. Maar dit was waarskynlik 'n goeie idee om in elk geval op te hou om hierdie twee stowwe te gebruik. In my strewe het ek baie opleiding gekry oor 'n aantal onderwerpe, maar geen oplossing vir my moegheid en gebrek aan fokusprobleem nie.
Die enigste ding wat ek ná 'n jare lange eksperimentering definitief kon opmerk, is dat die moegheid in siklusse gekom en gegaan het. Sleg een week, beter die volgende week. Sommige weke was glad nie sleg nie, hoewel dit altyd daar is. Nou is ek hoopvol, want die legkaartstukke pas. Ek was al voorheen hoopvol, maar nog nooit so hoopvol soos vandag nie.
Dit was 'n seën in vermomming dat ek ED begin ontwikkel het en dat die kleure van my lewe verdwyn het. Ek het gedink dat porno iets met ED kan hê, maar het nooit gedink die moegheid kan veroorsaak word deur die voortdurende staat van onttrekking van porno of orgasme nie. Goed om te sien dat baie moegheid as 'n onttrekkingsimptome aanmeld.
Dag 17: Dinge staar om 'n bietjie op te klaar. Ek begin die lig aan die einde van die tonnel sien. Ek is nog steeds moeg, maar minder. Ek is in staat om meer te oefen en te fokus. Ek vind vroue in die strate weer aangenaam om na te kyk. Ek sien beslis dat ek wil masturbeer as ek nie meer wil voel nie. Maar nou besef ek dat dit net 'n ander siklus gaan veroorsaak. Dit is baie makliker om die begeerte met hierdie kennis te weerstaan.
Die onttrekking is sukkel, maar dit is vir my glad nie moeilik om trange te weerstaan nie. Ek dink dit is deels omdat ek ervaring het met die ophou van verslawende dinge, en deels omdat ek my bodem bereik het waar ek net geweet het dinge moet verander. Nog 'n ding is die bewustheid van wat gebeur en waarom ek voel hoe ek voel.
Dag 23: Dit lyk of onttrekkings in golwe kom. Gister was weer redelik sleg. Dalk die slegste dag nog. Brein mis, kan nie op iets fokus nie, word wakker in die middel van die nag, net daaruit..Vandag was 'n bietjie beter. Hopelik sal môre nog beter wees. Ek dink dit gaan 'n rukkie neem, maar dit sal die moeite werd wees.
Ek merk ook op dat ek altyd die seksualiteit van byna elke vrou wat ek sien, evalueer. Dit is nie gesond nie. Ek het nooit veel daaraan gedink nie, maar nou sien ek dat ek my bewustelik moet inspan om dit te verander. Aan die ander kant is dit gesond om na vroue te kyk en hulle sexy te vind. So, waar is die lyn presies? Ek weet nie, maar ek weet ek het dit oorgesteek en moet 'n paar tree terug gee.
Vind myself ook in depressiewe gedagtes en buie. Gelukkig het dit in die verlede met my gebeur en is ek in staat om dit op te vang en myself daaraan te herinner dat dit net 'n tydelike ding is wat ek deurmaak. Die truuk is nie om jouself op te beur nie, maar sny net die depressiewe draad van die gedagte en gaan aan met die lewe.
Day27: Hierdie hele week (week 4) was nogal rof. Maar dit het teen die einde makliker geword. Ek slaap nie lekker nie. Word minstens een keer per nag wakker. My ontlasting was 'n rukkie redelik vloeibaar, maar nou begin dit meer normaal lyk. Ek oefen nog steeds. Daar is geen manier om terug te gaan na porno nie. My besluit om die tuisvideo's te verwyder, word stewiger, maar is nog nie heeltemal daar nie.
Ek het 'n vrou begin sien - 'n ware skoonheid en slim ook. Basies wat elke man wil hê. Nou het ek hierdie lae vlak angs omdat ek nog steeds nie regtig aangeskakel is deur regte vroue nie. Dit is net 'n glimp van wat dit was en dit is beslis nie normaal nie. Sy is 'n skoonheid en ek moet meer aangeskakel wees, en in 'n sekere sin is ek, maar dit is asof die sein nie na my penis beweeg nie.
So, soos ek gesê het, voel ek hierdie angstigheid dat sy gouer seks sal verwag as wat ek gereed is. Ek het haar vertel dat ek onlangs nog baie pornografies was en my van seks onthou, maar ek het nie die omvang daarvan uiteengesit nie en ek het haar nie vertel dat ek ED ontwikkel het nie. So snaaks, want dit is gewoonlik die man wat seks beywer en die vrou nie gereed is nie. Hoe die tafels gedraai het hahaha.
Dag 42: Ek is steeds P en M vry. maar die laaste paar weke was rof. Gister en vandag is die eerste baie goeie dae, dit is nie die feit dat ek lus is vir porno nie. Dit is net dat ek hierdie gevoel van gebrek gehad het. Soos niks my gelukkig gemaak het nie. Dit is net konstante ongelukkigheid as u wil. Enige drange wat ek gekry het, was nie uit die begeerte na plesier nie, maar uit die begeerte om die misnoeë te verlig - die gevoel van gebrek wat onttrekking skep.
Ek sal 'n boek lees, maar kan net vir 10-20 minute. Kyk dan na 'n program, maar kan net 20 minute duur. Moeilik om enige plesier uit enigiets te put. Net moeilik om op enigiets te fokus. Baie min werk gedoen.
Boonop was daar hierdie angs. Voel net jitterig. Gister ontmoet ek my vriend en sê: 'Dit lyk vandag baie ontspanne.' Ek het nie besef dat die angs aan die dag lê nie. Ek het gedink dit is net iets wat ek aan die binnekant voel.
In elk geval is die angs meestal weg, maar dit is nog steeds moeilik om op werk te fokus. Dit was die patroon. Op en af, op en af, maar neig in die algemeen opwaarts. Soortgelyk aan die slingeranalogie: heen en weer swaai, maar verloor stadig energie en kom in die middel. Ek hoop net dat dit uiteindelik sal verdwyn en dat ek weer normaal kan wees.
My seksdrang kom ook bietjie vir bietjie terug. Ek voel so skoon sonder al die rommel in my kop (die porno). Hoe langer ek gaan, hoe skoner voel ek. Nie moreel skoon nie, maar "sielkundig" skoon as dit sinvol is. Porno is gif vir die psige, soos nikotien gif vir die liggaam.
Ek en my nuwe vriendin het dit reggekry. Sy is baie begripvol, maar kan nie wag om seks te hê nie. Ek is nog nie heeltemal gereed nie. Ek weet dat ek dit sou kon doen, maar ek dink dit is die beste om my brein 'n bietjie meer te laat balanseer. Die oorspronklike doel was om 60 dae sonder orgasme te gaan, en ek is van plan om daarby te hou. Ek het haar wel mondelings orgasme gegee.
Dag 60: Voel nogal goed vandag. Nie heeltemal normaal nie - voel al jare nie so nie - maar redelik goed. Het die afgelope week twee keer orgasmiese seks gehad. Uiteindelik voel dit amper so goed soos vroeër. Ek hoop dat dit steeds verbeter. My oefensessies verbeter ook. Ek word nie later beproef nie en kan harder oefen. Steeds nie terug na ou tydvlakke om dit hard te slaan nie, maar om stadig daarheen te kom.
Let op 'n effense verbetering in fokus en konsentrasie. Werk is minder van 'n taak. Die werksdag is 'n bietjie makliker om deur te kom.
Die angs is en jitterigheid is amper weg. Voel 'n bietjie meer sosiale. Was altyd gesellig met goeie vriende en familie, maar voel nou meer uitgaande. In 'n woord voel ek Hopeful.
Porno word 'n vervaagende geheue. Dit sal nooit heeltemal uitgewis word nie, maar ek kan verdwyn. Ek is dus natuurlik lewenslank klaar met porno.
Ek bly ook masturbasievry. Ek is nie seker hoe lank ek dit kan aanhou nie, maar hou daarvan om nie te masturbeer nie. Dit is een ding minder om oor na te dink. Om nie te praat nie, dit word soms deurmekaar en die goed kom nie maklik af nie. Jammer vir die visuele.
I is nou amper 4 maande pornloos en selfs vry van masturbasie. Alles verbeter stadig maar seker. Na werk het ek nie eers energie gehad om die huis te verlaat om na die gimnasium in die omgewing te gaan nie. Toe het ek gereeld na die gimnasium gegaan, maar my energie het dadelik op. Nou gaan ek gimnasium toe en gaan kuier dan.
Om nou te oefen, gee my energie soos vroeër in plaas daarvan om my energie te verslind. Ek kan nog net 50% so hard oefen as voorheen, maar dit is ongeveer 20% hoër.
Ek kan meer werk verrig, sowel by my werk as in my deeltydse besigheid. Ek kan 'n bietjie langer konsentreer.
My seksdrang verbeter. Ek het die afgelope paar weke sonder rede ereksies gekry. Ek onthou dat ek nie baie lank gelede baie senuweeagtig was voordat ek seks gehad het nie uit vrees dat ek dit nie kon opstaan nie. Nie meer nie.
Simptome wat verband hou met lae dopamien / lae reseptortelling kom steeds in golwe voor. My buie en energievlakke is steeds nie bestendig nie, maar is baie bestendiger as wat dit vroeër was. Ek is opgewonde omdat ek dink ek het uiteindelik agtergekom waarom ek die afgelope paar jaar so moeg en ongemotiveerd was. Ek is nou redelik seker dat dit my verslawing / gewoontes was: dagga, kafeïen, porno. Porno was die laaste een wat gaan en ek hoop dat dit die laaste stuk van die legkaart is.
Porno is 'n skelm klein bastaard. Ek sou nooit die verbinding gemaak het as dit nie hierdie webwerf was nie. Weereens dankie.
Aan enigiemand anders daar in 'n soortgelyke situasie - MOENIE OPGEE NIE! Dinge verbeter miskien nie so vinnig as wat u wil nie, maar dit verbeter wel.
Dit is dus ses maande ... Wow tyd vlieg. Dit is 6 maande sonder porno en geen masturbasie nie. (Sommige orgasmes met 'n maat.) Ek voel nog steeds dat ek sielkundig en fisies herstel. Sommige waarnemings: geen masturbasie = motivering om vroue te ontmoet nie.
Ouens, as jy skaam is vir vroue. U sal baie minder skaam raak as u die enigste manier is waarop u kan afklim, seks met 'n regte vrou het. U sal nog daardie skoenlappers hê, maar u seksdrang sal 'n teenkrag bied om die skoenlappers te oorkom. U sal gewaarborg word.
- meer aangeraak deur aanraking as deur visuele
Toe ek 'op pornografie was', sou ek 'n hottie sien en haar dadelik wil uitsteek. Dit is nie meer so nie. Nou is ek meer aangeskakel met die interaksie en die fisieke aanraking en minder aangeskakel deur die visuele. Moet my nou nie verkeerd verstaan nie. Ek is nog steeds 'n man en lyk baie belangrik vir my opwinding, maar hulle speel 'n mindere rol noudat ek van porno af is.
- regte vroue het foute
Dit hou verband met pornografie en media in die algemeen. Ware mense het fisiese gebreke. U sien hierdie foute nie op u skerm nie. As ek met regte vroue verkeer, merk ek hulle op en beskou ek die vroue as subpariêr. Nou het dit my begin tref dat foutlose vroue nie bestaan nie. Ek gaan uit met 'n paar van die mooiste vroue wat hierdie wêreld bied (toet, TOOT!) En hulle het almal foute.
Ek het dit altyd op 'n intellektuele vlak geweet, maar nou begin ek dit op die dermvlak voel. Foute wys nou vir my dat dit 'n regte vrou is waarmee ek kontak maak, wat haar nog seksier maak.
- energie
My energie vlakke bly op en af met 'n algemene tendens vir verbetering.
by tripleg
;
