Ouderdom 27 - ED: Ek het uiteindelik goeie seks gehad. Dit. Was. Ontsagwekkende!

Dag 0

Vandag het ek besluit om op te hou om aan pornografie te masturbeer. Ek sal nooit weer internet porno kyk nie. Die enigste bron van seksuele stimulasie sal die vennote van my keuse wees. Ek het lank vermoed dat daar 'n verband bestaan ​​tussen die erektiele disfunksie wat ek ervaar het en my verbruik van internetporno. Ek was egter in ontkenning en kon nie erken dat die lees van pornografie en lees erotika sedert die ouderdom 16 of 17 die oorsaak was vir my ongemak rondom vroue in seksuele situasies nie. Terwyl ek dit reggekry het om pornografie te sien en miskien baie keer per dag masturbeer, kon ek nie 'n soliede ereksie met 'n regte vrou produseer of behou nie. Mettertyd het my ereksies swakker geword, selfs as porno gekyk word.

Ek het nog nooit probleme hieraan gehad in my jeug nie en het allerhande dinge vir my gestremdheid in die slaapkamer uitgedaag. Ek sou my marihuana verbruik, die onlangse gebrek aan oefening, spanning, prestasie angs of selfs my ouderdom (ek is 27!) Blameer.

Ek het eenvoudig nie gesien of wou nie die werklike oorsaak van my probleem sien nie. Ek kon my twee bestendige vriendinne in die verlede baie genoegen gee. Nietemin, my libido was geleidelik afneem. Nadat ek my laaste vriendin gebreek het, het ek in 'n toestand van selfbejammering geval. Die beste manier om hierdie gevoelens te onderdruk, was om gereeld te masturbeer. Eers nou besef ek dat dit my probleme net verbeter het. Die webwerf yourbrainonporn.com het my gehelp om te besef dat ek nie fisiese beperkings het nie, en ook nie 'n algemene seksuele vrees nie. Oormatige masturbasie en veral internetpornografie was die rede vir my lyding.

Om weg te bly van pornografie en die aantal masturbasie sessies drasties te verminder, sal hopelik my toelaat om my manlike viriliteit te herwin.

Ek het besluit om nie net te probeer om porno te gebruik nie. Ek sal net ophou en nooit terugkyk nie. Ek besef dit sal nie maklik wees nie, maar ek skuld dit aan myself en my sekslewe.

Week 1-2

Ek moet sê dat ek nog nie al die positiewe veranderinge ervaar nie, maar ander YBOP-gebruikers het selfs na 'n kort rukkie van onthouding gerapporteer. Dit kan wees as gevolg van die feit dat ek nog nooit angs of vrees vir sosiale situasies gehad het nie. Sommige mense rapporteer dat hulle "meer op hulself" kon opstaan. Ek is bly dat hierdie mense hul sosiale tekortkominge oorkom het, maar tot dusver kan ek nie sê dat dit iets met masturbasie of pornografie te make het nie.

Wat ek egter opgemerk het, is die toename van aandag deur vreemdelinge. Ek kry meer oogkontak in die strate en meer lyk van meisies - soort van soos in die ou dae! Dit mag dalk met my 'n groter mate van vertroue te make het. Ek voel net so verlig dat ek 'n oplossing vir my probleem gevind het. My optimisme laat my toe om 'n meer positiewe uitkyk op dinge te hê. Ek glo vas dat die wegbly van porno vir 'n ander 60-70-dae my sal help om ten volle te herstel.

Ek het reeds vooruitgang gesien in terme van libido en ereksies. Ek het al verskeie kere wakker geword met oggendhout. Ek sou sê hierdie ereksies wissel oral tussen 40-80%, maar dadelik dadelik dadelik wanneer ek uit die bed kom. Ek het ook spontaan ereksies gehad (een sonder enige aanraking, ander veroorsaak deur 'n druk deur my broek). Hierdie ereksies is harder as dié in die tyd van masturbasie na pornografie. Een was so sterk dat ek die drang moes beveg om die saad daaruit te dreineer. Ek het eerder 'n eksperiment gekies: Eerstens het ek waargeneem hoe lank ek hard sou bly sonder om aan te raak. Ek kon my spiere vasklou om dit hard te hou en het besluit om 'n kondoom te probeer. Ek haat kondome en ek verloor gewoonlik my oprigting, dink net daarvan om dit met 'n rubber te bedek. Nie hierdie keer nie! My penis het regop gebly terwyl ek die kondoom gekry het en die omhulsel oopgemaak. Ek het dit 'n kort knyp gegee voordat ek die rubber op en wonderbaarlik aanhou, my penis het hard gebly - vir 'n rukkie!

Alhoewel ek verstaan ​​dat ek ver van genees is, sien ek dit as 'n positiewe teken. Ek is op geen manier op pornografie of masturbasie op die oomblik nie. Ek is alles soos bepaal, soos ek op Dag 0 was.

Week 3

Die toename in libido het verdwyn. Ek het absoluut geen begeerte om pornografie, masturbate, orgasme te sien of selfs werklike seks te hê nie. Die enigste gedagte wat ek nou aantreklik vind, is nou en intiem met 'n pragtige dame sonder enige seksuele opset.

Week 4 - Herontmoeting inleiding:

Voordat ek die besonderhede van my situasie kry, wil ek jou 'n bietjie agtergrond gee. Ek is 'n 27 jarige man, ek woon in Europa en ek lei 'n vervullende lewe deur objektiewe standaarde. Ek het baie liefde van my familie en my vriende dwarsdeur my kinderjare en jeug ervaar en dit bly tot vandag toe. Ek is baie dankbaar hiervoor. Ek het tot dusver akademies en in my loopbaan goed gevaar. My bedoeling hier is nie om te spog nie, maar om te sê dat ek geen oënskynlike rede het om verslaaf te wees aan pornografie nie.

Nietemin kyk ek nou al jare na porno en het my verslawing erger geword met breëbandinternet en die privaatheid van my eie huis. Hiermee saam het gratis internetwebwerwe met 'n enorme verskeidenheid pornografie gekom. Ek het my pateties-entoesiastiese verbruik van porno nooit as skadelik beskou nie, totdat ek kopulatoriese impotensie begin ontwikkel het - of erektiele disfunksie soos dit eufemisties genoem word. Ek het al voorheen probleme ondervind om dit op te staan, maar het die ervaring van my gedagtes afgemaak en my gebrek aan opgewondenheid regverdig met die vermeende onaantreklikheid van my lewensmaats of selfs die warm weer op daardie spesifieke dag. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, hierdie meisies was buitengewoon aantreklik (ten minste vir my) en die oprigting van 'n viriele man in sy vroeë twintigs sou die bietjie hitte wat 'n somersdag in Duitsland bied, moet verduur. Ek besef nou dat ek net verskonings uitdink. Ek het my gebrek aan seksuele belangstelling in vroue nooit toegeskryf aan my uitgebreide porno-gebruik nie.

Danksy yourbrainonporn en die inhoud van hierdie forum, besef ek nou dat al my tekortkominge as 'n minnaar te danke was aan fantasie oor vroue wat ek nooit kon bywoon nie en situasies wat onwaarskynlik in my lewe sou voorkom. In retrospek wens ek nie eens gemeenskap met hierdie vroue nie, en ek wil ook nie in die situasies wees wat my fantasieë aangevuur het nie. Danksy die uitgebreide navorsing van die bogenoemde helder mense verstaan ​​ek nou dat ek my brein verander het en hulp nodig het. Dit was die eerste en belangrikste stap in my herstel.

Ek het nou meer as 'n maand lank van pornografie en masturbasie afgestuur. Ek het myself nie 'n tydraamwerk vir herstel geskep nie en ek waardeer alle vordering wat ek bereik. Ek is baie vasberade, maar probeer om nie te veel fokus op my taak om hierdie verslawing te oorkom nie. Ek besef dat my absolute resolusie noodsaaklik sal wees om pornografie te vermy, maar ek sal dit doelbewus probeer om dit te doen. Geen pornoblokkeerers, geen telle dae, geen "kontroleer of die toerusting goed is nie".

Met die besef van wat my benadeel het, het hierdie afgelope jare die vasberade om my lewe te verander. Aangesien ek besluit het om nie in pornografie en masturbasie te geniet nie, het ek geen begeertes gehad nie en ek het absoluut geen begeerte om terug te gaan na my ou gewoontes nie. Ek het eenvoudig besluit dat "PMO" nie meer deel van my lewe sal wees nie en hierdie gedagte alleen het my ver genoeg gekry.

Anatomies, ek het nog nie heeltemal herstel van my verslawing nie, maar ek voel 'n paar duidelike veranderinge in my persoonlikheid en algehele welsyn. Ek beskou myself nie as genees of selfs onaanvaarbaar vir terugvalle nie. Danksy talle, deel van voorgangers in hierdie forum weet ek dat nadele gemeen is. Tog is ek baie vasbeslote en meer as bereid om dit te oorkom.

Laaste maar nie die minste nie, ek is nie 'n inheemse Engelstalige nie en ek is op die oomblik net so nuwer, so verskoon asseblief enige grammatikale of spelfoute wat ek waarskynlik gemaak het.

Week 6

Op hierdie stadium is daar meer as 30 dae sonder pornografie of masturbasie vir my. Gisteraand kon ek egter nie met die groot O veg nie. Soos ek in my eerste berig in die forum-afdeling genoem het, het ek onlangs 'n paar meisies gesien. Alhoewel ek myself in die middel van 'n rowwe platlyn sou beskou, kon ek hierdie pragtige vrou gister nie weerstaan ​​nie. Ek het aandete gekook, ons het geëet, ons het na musiek geluister en ons soen en aanraking het geleidelik toegeneem. Ons het dit baie stadig gevat tydens ons eerste paar ontmoetings van hierdie tipe en ons het ook hierdie keer ure lank gesoen en aangeraak. Dit het egter natuurlik gelyk om uit te trek en vordering te maak met ons uitdun. Ek was net hoogstens half hard, maar toe die oomblik vir penetrasie aanbreek (ironies genoeg die oomblik toe my oprigting sal verdwyn voor my herlaai), was ek so hard soos 'n rots met net 'n minimale aanraking. Ek het egter te lank uitgetrek en gekom sonder om myself aan te raak. Ons praat hier sekondes, nie minute nie.

Ek het gevoel dat dit 'n baie jammer optrede namens my was, en ek moes dus skoonmaak. Ons was al 'n rukkie vriende, so dit was vir my maklik om haar te vertrou. Ek het haar vertel dat dit my eerste ejakulasie in byna vyf weke was. Sy het my natuurlik gevra en ek het haar noukeurig vertel van my 'reboot'. Dit lyk asof sy geïnteresseerd is in my eksperiment, en ek dink dit het ons nader gebring. Daar sal boonop geen druk wees volgende keer as ek haar sien nie

Ek het geen "chaser-effekte" gehad nie en ek voel so ongeslagtelik soos gisteraand.

Week 7

Week 7 nou en daar is geen verandering in seksdrang nie. Ek verlang nie na seks, masturbasie of porno nie. Sterf nog steeds om my libido en ereksies terug te kry. Op die voorkant is die magnetisme die afgelope tyd kranksinnig! Vreemdelinge kom na my toe, meisies flirt met my openlik. Selfs meisies uit my verlede wat voorheen geen belangstelling in my getoon het nie, lyk op die oomblik oor my heen. Ek was baie skepties toe ek gelees het oor voordele soos 'beter verbintenis met mense, veral vroue' en 'dieper stem', maar ek ervaar dit self en dit is verstandig! Dit stel my in staat om die proses te vertrou en geduldig te wees. Die ander voordele sal hopelik binnekort aanbreek!

Week 10

Ek voel dat ek die afgelope tyd nie veel bygedra het tot ons forum nie, maar ek kan nie genoeg beklemtoon hoeveel dit my help om oor u ervarings te lees nie. Gaan voort met die eerlike en insiggewende plasings. Ons is saam hierin.

My persoonlike situasie was die afgelope paar weke ietwat vreemd. Ek ervaar nie noodwendig al die voordele wat ander aanmeld nie. Ek was nog altyd 'n gesellige persoon en het myself nooit regtig tydens my PMO-dae onttrek nie - daarom het daar nie veel verander nie. In die verlede het ek egter altyd gevoel dat my band met mans baie sterker was as met vroue. Daar was altyd 'n soort seksuele aantrekkingskrag in my verhoudings met vroue. Selfs tot op die punt waar ek nie omgegee het om vriende te wees met meisies waarvoor ek nie aangetrokke voel nie. Dit was nooit 'n bewustelike stroom van gedagtes nie, maar ek besef nou dat ek 'n paar groot (platoniese) verhoudings misgeloop het weens hierdie onderliggende onderbewussyn.

Sedert ek ophou porno voel, voel ek asof ek neutraal met vroue kan praat. Op 'n vriendelike en warm manier, soos ek geneig is om met my manlike kennisse te kommunikeer. Op die oomblik is daar geen aanvanklike seksuele bedoeling namens my betrokke nie, ongeag hoe aantreklik ek die vrou vind met wie ek praat. Dit het in die onlangse verlede tot 'n beter spel (as gevolg van die gebrek aan 'n beter woord) gelei. Dit lyk asof ek my kalmte projekteer en sodoende my potensiële maatjies meer belangstel. Die feit dat ek nie na pornografie gekyk het nie, het my die vertroue gegee wat ek nodig het as ek met die ander geslag praat. Of vir enigiemand wat dit betref, ek dink daar was altyd 'n soort skuldgevoelens as ek baie porno gekyk het. Ek het destyds nooit besef nie, maar ek dink dit is te verstane dat 'n mens 'n mooi dame nie 'n halfuur reguit in die oë kan kyk nie, nadat hy woedend masturbeer het in films wat almal met verstand sou vind.

Wat die fisieke manifestasie van breinveranderinge betref: ek voel dat ek die slegste deel van my platlynfase verby is, maar ek sal myself nie honderd persent genees nie. Ek het 'n meisie in my lewe met wie ek baie goed kan klaarkom, en sy aanvaar my huidige toestand baie goed. Ons het mekaar nog nie gereeld gesien nie, maar ons het 'n noue fisiese verband. Ek voel nie baie emosioneel aangetrokke tot haar nie, maar ons geniet dit albei om naby mekaar te wees. Goed, dit was 'n kaasagtige agtergrond. Nou, na die werklike fisieke veranderinge, wonder u waarskynlik almal: my ereksies was 'n bietjie beter. Ek het nog nooit nat drome voor PMO gehad nie, ek het dit nog nie tydens hierdie herlaai nie. Nie bekommerd daaroor nie. Ek kry egter steeds nie gereeld oggendhout nie en het skaars spontane ereksies. Nog 'n ding wat my pla, is dat my prestasie op die seldsame geleenthede die afgelope tyd seks gehad het, nie naastenby was soos voor PMO nie. Neem nog steeds te veel stimulasie om my opgewek te kry en dit neem heeltemal te min om my weer halfmas te hê. Vervloek dit!

Wel, ek hoop ek bly 'n bietjie beter en voel my geslagslewe steeds 'n bietjie gesonder. En natuurlik wens ek jou ook almal!

Week 12

Ek sal dit kort moet hou, want ek het 'n bietjie haas! Dink net ek moet dit met my gemeenskap deel:

Ek het dit gedoen!

Alhoewel ek nog nie voel dat ek nog heeltemal herstel het nie, het ek 'n mooi seks gehad met 'n pragtige dame. Ons het voorheen gepoog om seks te hê, maar ek het nog altyd probleme ondervind met my ereksie en het my lading elke sekonde elke keer binne enkele sekondes geblaas. Sy was baie begripvol en geduldig deur dit alles en ek dink sy het die belonings hierdie naweek ingesamel.

Ek voel baie goed oor my prestasies tot dusver en ek is meer vasbeslote om ooit weer nooit weer te sien nie!

(Jammer oor die doppies, maar ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie!)

As 'n antwoord op 'n ander plakkaat:

Hey fixme,

moenie bekommerd wees oor u onlangse optrede in die bed nie! Ek het dieselfde probleme gehad toe ek die eerste keer seks gehad het tydens / na my herlaai. Sukkel om hard te word, en blaas dit dan binne sekondes! Dit voel asof my brein al 200 myl per uur beweeg, terwyl my penis nog nie die lig groen sien raak het nie. Toe my penis my gedagtes uiteindelik inhaal, was ek so opgewonde dat ek nie veel stimulasie kon verduur nie. selfs al was my oprigting net op 70%! Wat ek wil sê, is dat ek baie goed met u kan verband hou!

Hier kom die goeie nuus: Na 'n paar pogings soos die wat u pas beskryf het, het ek uiteindelik bevredigende omgang gehad! Dit was nog steeds nie 'n uur lange pornostyl nie, maar ek twyfel of dit ons een van ons mik. Dit was net die soort seks wat albei lewensmaats kan geniet - met 'n redelike soliede oprigting, as ek kan sê.

Ek stem saam met ander berigte hier: ek dink dat ons prestasie ná herlaai baie te doen het met angs (moontlik die vrees om vorige mislukkings in die bed te herhaal) en natuurlik die feit dat ons die pyp in MAANDE nie gedreineer het nie!

Probeer net om te fokus op die pragtige sensasie om so intiem te wees met 'n pragtige vrou en dinge sal natuurlik kom. Nog een ding wat ek wil noem: My suksesvolle poging het binne enkele ure van verskeie onsuksesvolle persone met premature ejakulasie gekom. Dit kan dus eintlik gehelp het dat ek 'n bietjie minder sensitief was.

Hou net aan om te probeer. As u 'n voortydige ejakulasie het terwyl u in 'n vriendin is, klop u steeds die hoender alleen - ten minste in my boek!

Einde van Reboot

Dit is amper drie maande sedert ek gekyk het na pornografie of masturbeer. Soos ek in my eerste joernaalinskrywing op Day 0 gesê het, was die enigste seksuele stimulasie wat ek ontvang het, van die vennote van my keuse.

Net gisteraand het ek uiteindelik gevoel hoe dit is om weer 'n gesonde oprigting te hê. Selfs tydens my laaste poging tot omgang wat ek suksesvol verklaar het, was ek nog nie honderd persent nie. Maar gisteraand het ek uiteindelik gevoel dat my liggaam (en veral my penis) met my gedagtes "in die sin" was. Groot seks. Uiteindelik! glimlag

Ek weet uit ervaring dat hierdie herlaai 'n moeilike taak kan wees. Daar is 'n paar aangename hoogtepunte en 'n paar demotiverende laagtepunte. Dit is meer as drie en 'n half maande sedert ek besluit het om op te hou om porn te kyk. My aanvanklike motivering was om my erektiele krag terug te kry. Met verloop van tyd het ek verstaan ​​dat die ophou van porno niks meer is as om met jou seksuele self te herenig nie.

Terwyl ek ander se verhale gelees en inligting op yourbrainonporn.com versamel het, het ek besef dat my siening oor seks en selfs verhoudings ernstig beïnvloed is deur my oorbenutting van pornografie. Nie net hierdie gewoonte nie, tesame met my oormatige masturbasie, het meegebring dat ek onmoontlik was, maar dit het ook my verwagtinge ten opsigte van seks aansienlik verhoog. Net om misverstande te voorkom: ek was nog altyd lief vir seks en dit doen ek nog steeds. Ek dink dit kan 'n bevredigende en algemene waardevolle aspek van die lewe wees. Gedurende my jare van oormatige porno-gebruik het ek egter verwag dat daar byna elke interaksie tussen mans en vroue 'n soort seksuele spanning sou wees. Ek het destyds nooit bewustelik so daaraan gedink nie, maar terugskouend lyk dit verstaanbaar dat my siening ernstig beïnvloed is om soveel pornografie te kyk en heeltyd te masturbeer. Ek het gedink seks is die essensie van die lewe en dat ek dit nodig het as 'n vorm van erkenning of goedkeuring. Die beste voorbeeld hiervan is my verwagting in terme van datums: in die verlede het ek dit altyd as 'n mislukking beskou as ek nie opgetree het nie. Nou plaas ek nie soveel druk op myself of die datum in die algemeen nie. Ek geniet bloot die vriendelike omgang met vroue - en verhoog my suksessyfer dus aansienlik met hulle! Ek kon ook 'optree' (as gevolg van die gebrek aan 'n beter woord) wanneer dit nodig was.

Dit. Was. Ontsagwekkende!

As u voor u skerm sit en dink “Wel, dit is nie ek nie! Ek dink nie aan seks en vroue op die manier nie, alhoewel ek heeltyd na porno kyk! ' Laat ek jou vertel, jy het dalk 'n paar ander probleme wat verband hou met jou PMO-gewoonte. Dit lyk vir almal anders, maar soveel mans wat beweer dat hulle baie wenslike veranderinge opmerk, kan nie verkeerd wees nie! Ek sou nooit my bogenoemde foute tydens die tyd van PMO herken het nie. Al sou ek dit doen, sou ek dit nie aan my PMO-gewoonte toegeskryf het nie. Ek dink dit is 'n verslaafde se manier van dink.

Wat ek wil sê is: Jy kan hierdie verslawing oorkom en dit sal jou huidige lyding die moeite werd wees! Vertrou die proses selfs in die moeilikste van tye en hou daarmee saam! Jy sal baie meer hieruit kry as net gesonde ereksies. Jy sal meer in staat wees om sommige van jou sienings te heroorweeg en in die beste geval sal jy selfs 'n gesonde sekslewe hieruit kry!

LINK - Besigtig blog

by bepaling