Ouderdom 27 - "Geen Viagra - die eerste keer in 4 jaar" (ED)

skoenlapper[Eerste pos] Ek hou my verhaal kort (27 jaar, manlik). Die afgelope paar jaar het ek toenemend erger simptome van ED gely. Na 'n uiteensetting van my eerste liefde op 21, het ek sagte ereksies begin ervaar wanneer daar 'n kondoom betrokke was, maar sonder dit goed. Omstreeks 23 het ek met 'n meisie uitgegaan en ek kon selfs sonder kondoom 'n ereksie handhaaf nie, en ons is uitmekaar. Kort daarna het ek halfpille Viagra begin gebruik om 'n ereksie te handhaaf vir 'n ander meisie met wie ek 'n paar maande uitgegaan het, maar daarsonder kon ek glad nie 'n ereksie by haar kry nie. Toe sy met my uitmekaar is, het ek 'n twee jaar lange stryd gevoer met depressie, skaamte en eiewaarde wat my lewe bloot in 'n bestaanstoestand geplaas het. Niks meer nie, ek was leeg van binne. Dit was so verskriklik om te voel dat ek nie meer seks kon hê nie, en nog minder intiem geraak met iemand anders. Sou ek die res van my lewe so wees?

Verlede herfs het ek met iemand anders uitgegaan, en ek het in die geheim porsies Viagra-pille ingeneem en probeer om myself te speen terwyl ek my seksuele vertroue opgebou het. Na 6 maande kon ek dit nie meer vir iemand vir wie ek lief was wegsteek nie - ek het haar alles vertel. Ek het my hele lewe nog nooit weer meer kwesbaar gevoel nie. Sy het my vertel dat sy verstaan, dat sy my liefhet en dat ons saam daaraan kan werk. Sy is twee weke later met my uitmekaar.

Dit is egter goed, want ek het uiteindelik besef dat hierdie probleem nooit sal verdwyn nie, tensy ek voor dit in die gesig staar. Sedertdien (6 weke gelede) het ek besluit om iets daaraan te doen. Ek het weke lank op die 'netwerk gesoek en probeer om suksesvolle verhale te vind van mense wat dit oorkom, en tot dusver lyk dit asof die gemeenskap die enigste is.

[Een week na herlaai] Hierdie hele proses is nie sonder uitdagings nie. Sommige dae blyk geen probleem te wees nie, maar soms is die drang na MO, met of sonder P, amper te veel. In die oggend spring ek gewoonlik net uit die bed en gaan aan die gang met my dag en dit help om die drang te beheer. Sommige nagte, soos gisteraand, kan ek amper nie slaap nie en ek gooi en draai net om die drang om my rekenaar aan te skakel en die verligting te kry wat ek nodig het. Ek kan nie glo dat die greep wat P op my gehad het nie, die afgelope week 'n ernstige wekroep was. Ek het altyd gedink dat ek 'n bietjie anders was, en dat ander ouens waarskynlik nie dieselfde soorte porno gekyk het as wat ek doen nie. Nou verstaan ​​ek dat dit nie die porno was waarna ek gesoek het nie, dit was die gejaag van opgewondenheid wat die skerper dinge vir my gegee het. Dit is vir my heeltemal sinvol dat ek ED sal ly as my brein na iets anders soek vir stimulasie. Ek sou dus sê dat die grootste uitdaging hierdie eerste week is om net die drang te weerstaan ​​- een dag op 'n slag.

[Sewe weke] Ek het dit jare lank gewoonlik 2-3 keer per dag gedoen, en ek het altyd gevoel dat ek na edgier dinge moes kyk om dieselfde tevredenheid te kry. Ek het gereeld ongemaklik gevoel oor meisies, en ek het baie depressie gehad omdat ek geweet het dat ek nie 'n ereksie kon onderhou sonder medisyne nie. Toe besluit ek om die hele herlaai-proses te probeer.

Ek het sukses behaal met die oorkom van PMO-verslawing en ED, dus wou ek hier ander aanmoedig en aanmoedig. Ek weet dat herlaai 'n frustrerende en soms eensame ervaring kan wees, en ek weet dat dit help om inspirasie te kry van ander wat dit deurgemaak het.

Ongeveer sewe weke gelede, na 'n vernederende en ongemaklike opbreek as gevolg van ED, het ek besluit om 'n paar lewenstylveranderings aan te bring en alles in my vermoë te doen om dit te help oorkom. Toe kom ek op hierdie gemeenskap af en besef dat ek waarskynlik 'n PMO-verslawing het. Ek het dit jare lank gewoonlik 2-3 keer per dag gedoen, en ek het altyd gevoel dat ek na edgier dinge moes kyk om dieselfde tevredenheid te kry. Ek het gereeld ongemaklik gevoel oor meisies, en ek het baie depressie gehad omdat ek geweet het dat ek nie 'n ereksie kon onderhou sonder medisyne nie. Toe besluit ek om die hele herlaai-proses te probeer.

Ek het so baie uitgesien tot die dag toe ek my suksesverhaal hier kon plaas, beide vir my eie dank en om ander te inspireer om ook hier te kom.

Ek het 'n wonderlike meisie ontmoet, en ons het heeltemal gekliek. Ons het mekaar nou al ongeveer 'n maand lank gesien en verlede week het ek haar vertrou oor my behoefte om Viagra te gebruik om seks te hê. Sy het ingestem dat ons dit heeltemal moes uitsny en ED saam probeer oorkom, en ons het dit gedoen.

Die volgende aand het ek vir die eerste keer in amper vier jaar geslag sonder Viagra suksesvol geslaag. Ek het die volgende poging 'n paar dae later misluk, maar toe het ons gisteraand weer suksesvol geslagsgesindes gehad.

Die gevoel om dit te oorkom is ongelooflik - ek is so bly dat ek uiteindelik opgehou het om slagoffer te speel en voor my probleme te staan ​​gekom het. Ek wil almal in hierdie gemeenskap bedank wat kommentaar gelewer het op my plasings en hul gedagtes, raad en aanmoediging aangebied het. Niemand anders in my lewe weet van my PMO-verslawing nie, en hierdie gemeenskap was die afgelope paar weke 'n belangrike steunpilaar. Weereens dankie.

Ek is nie seker watter kombinasie van lewenstylveranderings die ED genees nie, maar dit is wat ek gedoen het as iemand dit ook probeer oorkom. Doen eers die herlaai. Ek dink dit was waarskynlik die belangrikste faktor in al hierdie dinge. Geen twyfel nie, dit is moeilik en daar gaan nagte wees wanneer dit alles is wat u kan doen om nie na u rekenaar te reik nie, maar alles in u vermoë doen om dit te vermy. Ek het die afgelope sewe weke vier of vyf keer MOED gedoen, so ek weet hoe moeilik dit kan wees, maar ek glo dat u vinniger sal herstel as u dit nie doen nie.

Verbind u ook om nie na pornografie te kyk nie. Ek het nog nie 'n beeld of video gesien sedert ek weer begin het nie, en ek het nou amper geen behoefte daaraan nie.

In die tweede plek het ek verskeie kere per dag onkruid gerook, en 'n dokter wat ek oor ED gaan besoek het toe ek met die herlaai begin het, het vir my gesê dat sy seker dink dat onkruid die oorsaak is. Ek het dadelik in die dokterskantoor opgehou met koue kalkoen, en sedertdien het ek dit nog nooit meer raak nie. Ek weet nie of dagga die ED veroorsaak het of nie, maar ek is nie spyt dat ek opgehou het nie, en ek voel ook nie of ek daarna wil teruggaan nie. Ek was net so lief vir rook as die volgende man, maar dit is belangriker om in 'n suksesvolle seksuele verhouding te wees, so ek raak nie meer daaraan nie, ingeval.

Derdens het ek 'n daaglikse multi-vitamien en die maksimum daaglikse dosis (240 mg) Ginkgo Bilbao-aanvullings begin inneem. Ek voel nie asof die multivitamien veel gedoen het nie, maar ek het opgemerk dat my oggendreeksies na 'n paar weke se inname baie stewiger en sterk gevoel het. GB verslap vermoedelik kleiner bloedvate en haarvate, wat meer bloed in die penis sal toelaat tydens 'n ereksie. As 'n ekstra voordeel het ek ook 'n beduidende toename in my kognitiewe funksie opgemerk.

Vierdens het ek bietjie meer begin oefen en gesonder eet. Ek moet eerlik wees. Ek het regtig net een keer 'n week of so begin oefen, maar ek probeer op plekke loop waar ek normaalweg nie sou wou nie, en ek kies soms die slaai oor die patat. Beter as niks, veronderstel ek.

Nog 'n belangrike ding wat ek wil noem, is eintlik genoem deur 'n ander persoon in hierdie forum wat ED oorwin het, en dit is positief. Dinge lyk baie donker vir my toe ek besluit het om hierdie veranderinge te maak, en ek het sleg gevaar oor 'n onlangse opbreek. En die herstartingsproses was beslis frustrerend by tye, reguit eensaam en verskriklik by ander. Gebruik die forum en vra die gemeenskap vir ondersteuning; Dit help om ander te help om jou terug op koers te stuur en die hoop lewendig te hou. As daar niks anders is nie, loer rond en lees die suksesverhale.

Wanneer ek hopeloos voel of 'n terugslag of terugval gehad het, sou ek lees dat ander deur dieselfde ding gaan en dink hoe dit sou voel om een ​​van die een te wees wat my eie suksesverhaal geskryf het. Jy kan ook heeltemal.

Weereens wil ek net my dank betuig aan almal hier wat my gehelp het, en ander aanmoedig om aan te hou probeer. Glo my, ek weet soms hoe moeilik dit kan wees, maar die gevoel om dit te oorkom is die moeite werd. Vandag is ek by 'n wonderlike meisie en my gedagtes is op 'n baie beter plek as twee maande gelede. Ek weet dat daar nog steeds ruimte vir my kan wees, maar nadat ek my eerste boodskap sewe weke gelede in hierdie gemeenskap herlees het, kan ek sien dat ek groot vordering gemaak het. Ek hoop dat ek ander kan inspireer om dieselfde te doen. Stuur my gerus 'n privaat boodskap of lewer kommentaar op hierdie boodskap. Ek sal af en toe terugkom om hallo te sê en my gedagtes te bedink. Sterkte aan enigiemand anders wat ED of 'n PMO-verslawing probeer oorkom; dit is moeilik, maar jy kan dit beslis doen, en dit is die moeite werd om te veg.

SKAKEL NA POST

DEUR - BrittleB


UPDATE

'Slegs die afgelope vyf jaar het ons selfverslae gehoor van die ernstige simptome waaroor ons skryf: probleme met seksuele prestasie, morfiese seksuele smaak, onkarakteristiese sosiale angs, gebrek aan aangetrokkenheid tot 3-D potensiële maatjies, ensovoorts.'

Ek stem heeltemal saam met u dat die navorsing die werklikheid moet inhaal. Die voorwaardes hierbo beskryf, is presies my ervaring, alhoewel ek langer as tien jaar 'n gebruiker was. My eie persoonlike geskiedenis van eskalasie is beslis nie een waarop ek trots is nie, maar ek het soveel beter verstaan ​​sedert ek hierdie gemeenskap gevind het.

Ek het onthou toe ek die eerste keer na porno begin kyk het, was ek 'n tiener (ek is nou 28) wat my ouers behendig kon uitoorlê deur my internetgeskiedenis eenvoudig op die gesinsrekenaar uit te vee. Op daardie stadium was daar nog nie hoë spoed beskikbaar nie en ek het onthou dat ek gewag het dat stilbeelde gelaai moes word, sodat ek net daarna kon kyk. Ek onthou dat ek hierdie geweldige gevoel gekry het, soort van tintelend en angstig, maar op 'n goeie manier, wanneer ek 'n hoogtepunt kon kry. Ek weet nou dat dit die dopamienstormloop was, maar destyds het ek aangeneem dat dit 'n natuurlike gevoel was wat u sou moes kry as u opgewek word, wat volgens my op sommige maniere waar was. Ek het myself begin uitsien na die tye wat die huis leeg sou wees, sodat ek meer kon soek.

Een ding om op te let, is dat op hierdie punt, in die begin, 'n heeltemal vanielje-stilbeeld meer as genoeg was om my adolessente brein te geniet. Die spoed van 'n eenvoudige beeld van 'n vrou wat suggestief in haar onderklere was, was eenvoudig fantasties, en ek kon dit vir my in die toekoms gebruik as ek alleen was. Ongeveer die keer dat ek 18 geword het, het ek 'n ernstige verhouding met 'n meisie ontwikkel en hoewel ons soms tydens die voorspel aan pornografie sou kyk, was dit baie nie 'n probleem nie en niks soos die gevoel dat ek by haar was nie.

'N Paar jaar later het ons uitgebreek en ek het met hoëspoed internet en 'n hele klompie tyd vir myself in my eie plek ingetrek, en ek het nogal eensaam gevoel na die onderbreking. Ek kan sê dat dit is toe die probleem van eskalasie werklik vir my begin het. Aanvanklik sal ek kyk na kort snitte van basies vanilla porno, maar dit sal flieks wees in plaas van beelde. Soos die tyd aangaan, het ek maniere gevind om hele flieks af te laai en kort voorskoue van webwerwe af te laai, terwyl ek al die spoed geniet wat ek gevind het en my nuwe gunsteling tydverdryf.

* Triggers *

Ek skryf dit net as gevolg van die anonimiteit - ek is regtig skaam oor die volgende fase wat ek gaan beskryf, maar ek besef nou wat in my gebeur het en mense moet weet dat dit nie gebeur nie aan hulle. In hierdie tyd het ek 'n tydperk van verandering in myself begin deurmaak. Ek was baie gewild aan die Universiteit, en ek het baie deelgeneem, maar 'n toenemende hoeveelheid van my tyd is aanlyn bestee aan PMO. Ek het selfs 'n vriendin gehad, maar toe sy nie daar was nie, het ek dit gedoen.

Rondom hierdie tyd het ek agtergekom dat die gewone dinge dit nie meer sny nie, en dit is toe dat ek 'n paar ander streke op die internet begin verken. Ek het begin kyk na video's van seksuele aktiwiteite wat 'n paar rowwer dinge bevat, en net daarna het ek weer die gevoel gekry dat ek teruggekom het toe ek 'n tiener was wat eers na porno gekyk het. Aanvanklik het ek net gedink dat ek natuurliker op seksuele vlak geneig is om net deur daardie dinge aan te skakel, maar ek besef nou dat my brein ongevoelig raak en meer dopamienvrystelling benodig om my aan te skakel.

Ek moet noem dat ek op daardie stadium begin voel het dat ek nie dink dat ek daarvan sou hou as my vriende sou uitvind oor my klein geheim nie, en daarom het ek baie aandag gegee aan my spore. Ek was altyd senuweeagtig toe 'n vriend of vriendin my rekenaar gebruik. Een keer het 'n vriend my selfs opgemerk dat hy per ongeluk 'n pornovideo op my rekenaar raakgeloop het, en hy het gesê dat hy baie verbaas was oor wat ek gekyk het, en hy het dit selfs aan my destydse vriendin genoem. Dit was ongelooflik ongemaklik - ek het dit afgespeel, maar nie daar opgehou nie.

Op hierdie oomblik het ek opgemerk dat ek ED ontwikkel. Aanvanklik kon ek nie 'n ereksie handhaaf wanneer ek 'n kondoom gebruik nie, maar het dit toegeskryf aan meestal prestasie-angs en / of dronkheid. Die gedagte aan PMO en ED wat verband hou, bestaan ​​nie, hoewel dit nou pynlik voor die hand liggend is. Na verloop van tyd het ek voortgegaan met PMO vir rowwer dinge, maar die ED het erger en erger geword. Dit het 'n punt bereik waar ek nie meer 'n ereksie kon hou sonder kondoom, nugter en met 'n gemaklike vriendin nie, en op hierdie stadium het ek my eerste voorskrif vir Viagra gekry. Stel jou voor hoe ek destyds gevoel het - om 24 jaar oud by 'n dokterskantoor uit te stap. Dit was in die geheim vernederend en het natuurlik net die simptoom van die probleem gemasker, maar dit het my weer in staat gestel om seks te hê.

Dit was die begin van 'n periode van 3-4 jaar wat die slegste in my lewe was. Alhoewel ek akademies en later suksesvol geslaag het, was my persoonlike lewe in wanorde. Ek het 'n baie moeilike periode van depressie, skaamte en waardeloosheid getref wat gevoel het soos 'n lokval wat ek net nie kon ontsnap nie. Omdat ek op so 'n jong ouderdom chroniese aanval gehad het, het ek my binneste verskeur, en die ergste was dat ek geen idee gehad het wat die probleem was nie. Ek het gedink dit kan 'n tekort aan testosteroon, prestasie-angs, swak dieet of 'n aantal ander dinge wees. Ek het verskeie dokters en beraders genader - nie een van hulle het my 'n antwoord gegee wat ek nog nie op die internet kon vind nie. Ek het net so vreeslik van binne gevoel en gevoel asof ek nie 'n verhouding kon hê nie, want seks was nie meer 'n opsie vir my sonder dwelms nie.

Ek het op die stadium baie ongesonde patrone ontwikkel. Ek het onkruid baie, baie meer begin rook - eers daagliks en daarna baie keer per dag. Ek het ook baie meer gereeld begin PMO, en met baie meer opvallend rowwer dinge. Trouens, ek het die meeste aande tuis alleen deurgebring met PMO omdat ek so depressief was en die rowwer dinge nie meer vir my gewerk het nie. Ek het toe na die video begin kyk wat seksuele aktiwiteite sonder konsensus / onwilligheid bevat, en hoewel dit nooit iets onwettigs was nie, was ek so heeltemal en heeltemal skaam daaroor. Ek het dit gehaat. Ek kon nie glo dat hierdie situasies wat my totaal walg en skaam maak my van stryk bring nie. Erger nog, ek kon nie ophou om na hulle te soek nie. Ek sou tyd by die werk deurbring om meer effektiewe maniere te vind om by hulle uit te kom, en ek het daarna uitgesien om huis toe te kom om dit te vind. Walglik.

Dit was waarskynlik die donkerste stadium van my eie persoonlike PMO-verslawing, en soos dit in die aanhaling hierbo geskryf is, was dit die afgelope vyf jaar en dus buite die navorsing. Ek was voorheen altyd bekend as die lewe van die party en 'n baie gemaklike sosiale persoon, maar op hierdie stadium was ek heeltemal die teenoorgestelde. Ek kon nie eens vroue in die oë kyk nie, en nog minder met hulle praat. Ek het altyd soos 'n totale kruip gevoel, en ek dink hulle het dit aangepak. Ek was altyd baie geïrriteerd, moeg en heimlik depressief. Ek het baie geïsoleer geraak en my lewe bestaan ​​meestal uit skoolgaan / werk toe, terwyl ek al hoe minder sosiaal verkeer. As ek uitgegaan het, het ek gedrink totdat ek kwaad geword het en uiteindelik verdwyn het. Daarbenewens het ek geen belang gehad om enige romantiese verhouding te ontwikkel nie, en my libido bestaan ​​nie. Ek het regtig nie van vroue begin hou nie en het altyd 'n neerbuigende houding teenoor hulle gehad. Ek wou nie met een van hulle seks hê nie. Eintlik het ek 'n onkarakteristieke lang droë periode van ongeveer 3 jaar deurgemaak voordat ek iemand gekry het wat ek van hou. Meisies wou my nie hê nie, en ek wou hulle nie hê nie. Dit was op hierdie stadium dat ek die meeste PMO's gehad het, en met toenemende smaak. Inderdaad donker tye.

Ongeveer twee jaar gelede het ek 'n meisie ontmoet en ons het uitgegaan. Een van die dinge wat my tot haar aangetrek het, was dat ek uitgevind het dat sy veral lief was vir die tipe scenario's wat ek veral graag op die internet gekyk het. Dit sou fantasties gewees het vir my brein met verslawing, as dit nie vir een probleem was nie - ED. Aanvanklik het ek in die geheim pille geneem om dit te voorkom, maar uiteindelik het hulle opgehou werk.

Dit was 'n belangrike keerpunt in my PMO verslawing. Ons het naby gekom, en ek het uiteindelik in haar vertrou dat ek aan ED gely het, dat ek op 'n daaglikse basis Viagra Viagra geheim het, en dat ek glad nie geweet het wat dit veroorsaak het of wat om te doen nie. Ek was heeltemal, heeltemal verneder. Aanvanklik het sy verstaan ​​en wou my help, maar sy het my 'n week of twee later verlaat. Dit was op hierdie punt dat ek YBOP en hierdie gemeenskap ontdek het terwyl ek probeer om die oorsaak van my ED te vind wat nie een van die dokters kon verduidelik nie.

Dinge is nou baie, baie beter, want ek het 'n aantal lewensveranderings aangebring. Die belangrikste is dat ek my PMO-verslawing besef het en stappe gedoen het om dit te oorkom. Ek kyk glad nie meer na porno nie, en MO so gereeld as wat ek kan bestuur. Oefening, veranderinge in die dieet, planne vir wanneer ek kwesbaar voel vir terugval, bemiddeling, skryf in my joernaal en om aktief te wees in hierdie gemeenskap, was 'n geweldige hulp om hierdie verslawing te oorkom. Ek het iemand gevind met wie ek graag wil wees, en verlede jaar nadat ek haar vertrou het, het ek opgehou om Viagra te neem en uiteindelik suksesvol sonder my gehad. ED is soms skaars aanwesig, hoewel dit altyd afneem en waaraan ek baie toeskryf, is oorblywende prestasie-angs. Ek voel nie meer hierdie neerbuigende houding teenoor vroue nie, en ek het nou geen probleem om hulle in die oë te kyk en te glimlag terwyl ek grappies maak en 'n gesellige gesprek voer nie. Eintlik is my probleem nou dat meisies my aandag probeer behou en te veel tyd saam met my spandeer (Jammer, ek is gevat smiley ), selfs meisies wat ek 'n paar jaar gelede geken het wat niks met my te doen wou hê nie. Ek knerts grappies met die beste daarvan in sosiale situasies, en my foon gons voortdurend met tekste van mense wat wil kuier. Ouens vra my vir meisiesadvies, en meisies praat met my oor persoonlike dinge. Ek is in die beste toestand waarin ek nog ooit was, geestelik en fisies, en die rede hiervoor is omdat ek my verslawing opgegee het. Ek wens ek het nie soveel van my kosbare tyd en lewe na 'n rekenaarskerm verspil nie, maar as ek daarna uitsien, voel ek soveel meer selfversekerd in my wete dat ek dit (meestal) oorkom het.

Samevattend was hierdie eskalasieverskynsel vir my baie wesenlik, en ek voel asof die gevolge van sulke aspekte aan die begin van hierdie pos heeltemal 'n gevolg is van die eskalasie. My probleme het oor die jare baie erger geword namate die eskalasie toegeneem het, en dieselfde probleme het byna verdwyn toe ek besef het dat PMO die probleem is en die lewenstylveranderings begin aanbring om dit reg te stel. Ek sal elkeen wat dieselfde simptome van eskalasie waaroor ek self geskryf het, aanmoedig om stappe te neem om dit te stop voordat dinge vererger, want dit sal net moeiliker wees om te herstel hoe langer u dit uitstel.

Bogenoemde pos is einde Julie geskryf. Hierdie man se eerste boodskap verskyn in April van die voorafgaande jaar.